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楼主 今天不用登入2008/3/23 19:33:00
本人168cm瀑饮瀑食终于到了13*，于是只能把榨汁机请到学校，囧
早上起来鲜榨苦瓜汁200ml+安利综合维生素片+禸食类馒头一个
中午无所顾忌吃到饱（其中包括5次自助餐吃到撑）
晚上苦瓜打碎物3根拌蛋白粉20克 如果饿就一天番茄一天黄瓜的换花样，有时候会吃6掉根黄瓜
坚决不运动的床上派
一个月后<105斤 TAT 减肥药救不了我但是苦瓜救了我 就是嘴巴是苦的说话的口气都能感到苦味
2 > <2008/3/23 19:37:00
知道它有用,但是如此难吃之物还要生吃,请伟大的LZ告诉我如何下咽?!
3 = =2008/3/23 19:39:00
4 每晚只喝水2008/3/23 19:42:00
RID
3天瘦4斤
116到112
5 = =2008/3/23 19:43:00
6 为什么又锁定了2008/3/23 19:44:00
关键在于速度 汁水一口闷 比酒好喝多了 然后馒头细嚼慢咽
晚上类泥物质也是速度 然后马上塞番茄压味道
7 嗷嗷嗷2008/3/23 19:46:00
如果像我这样
每天凌晨三点吃饱以后睡觉
下午三点以后起床...然后吃饭
很快就瘦成人干了...
我今天去称了下
掉了十斤
OTZ...
8 ==2008/3/23 19:49:00
9 = =2008/3/23 19:50:00
我只能说如果我能喝200ml的苦瓜汁我就根本不会胖了ORZ
膜拜楼大，狠
10 。。2008/3/23 19:52:00
11 不是LZ2008/3/23 19:55:00
苦瓜汁如果受不了的话，可以和酸牛奶掺着一起吃，会比较好一点
我以前直接生吃过苦瓜，第一根超级受不了，在吃了两根以后，啃起来就跟啃黄瓜一样，没什么感觉了
效果么。。。应该有点吧，我本来就蛮瘦的，减了四斤达到目标就没有再继续下去了= =
12 *2008/3/23 19:55:00
13 ==2008/3/23 19:56:00
14 * *2008/3/23 19:56:00
苦瓜是真苦
打成汁一口气喝下去以后真想吐~~~
怎样才能让苦瓜不那么苦...
加过蜂蜜但是没有用
还是苦的不行啊!!!
15 7L兄2008/3/23 19:58:00
16 嗷嗷嗷2008/3/23 19:59:00
睡觉前瀑食不是增肥的咩？
可是睡了那么长时间...难道不是运动么...
我每次睡满12个小时后醒来都饿得恨得的把板凳腿拿起来啃。
17 =2008/3/23 20:00:00
18 为什么又锁定了2008/3/23 20:02:00
肠胃不舒服我就当减肥- -
并且肠胃也是超级小强的只拉了4天就适应了
19 －－2008/3/23 20:04:00
－－－－－－－－－－
我比你还能睡
TAT
没见瘦过。。。
20 嗷嗷嗷2008/3/23 20:06:00
那就...只睡不吃吧...
我爸爸说熬夜的人熬心血
对身体不好
但我真的不是为了减肥
我就天生的夜猫子。= =
21 －－2008/3/23 20:09:00
嗯，我也是，寒假那会儿都早上8点才睡
天，，，果然我这类人节食才是硬道理
泪了T——T
22 谁相信2008/3/23 20:16:00
哪天我要自虐了,
我一定试试!!!
为此,我已经将此方法存档,谢谢LZ了~
谁相信
相当8CJ
23 = =2008/3/23 20:22:00
24 = =2008/3/23 20:26:00
25 渴望苦瓜ING2008/3/23 20:41:00
26 只知道2008/3/23 20:48:00
27 ~~~~2008/3/23 20:49:00
28 一剑贯穿很黄很瀑力的黑黑的内壁2008/3/23 20:54:00
一剑贯穿很黄很瀑力的黑黑的内壁
开始8CJ
29 吃过苦瓜粉2008/3/23 21:00:00
不怕苦~~
但那味道真让人受不了~~
还是生苦瓜让我能接受~~~
囧
30 问2008/3/23 21:16:00
31 LZ你好勇敢TAT2008/3/23 21:27:00
从来不沾苦瓜的人飘过。。
此路不通，革命尚需努力TAT
32 受了LZ的鼓舞2008/3/23 21:46:00
RID准备去试试生吃苦瓜
平时吃习惯了估计不觉得苦
33 为什么2008/3/23 22:09:00
我吃没有用？？？？
我就是生吃，整个啊~
而且其他时候吃得比LZ少多了
34 非常苦恼2008/3/23 22:35:00
从不吃苦瓜的怎么办？
上半身非常瘦 禸全囤积在下半身去了
不知道怎么减啊?? 春暖花开了夏日来了
梦想着裙子啊
35 娘诶2008/3/23 23:04:00
一个月掉20多斤么?
我只需要10斤就足够 但是苦瓜 很棘手
36 ><2008/3/24 8:25:00
体质寒的不能吃苦瓜哦.... 体质好的也别吃太多.
苦瓜吃多了, 低血糖,寒子宫
总之,对女生不好
LZ我建议你去检查一下你的血糖正常不.......
37 MS2008/3/24 8:38:00
不是有说法,苦瓜吃多了容易不孕么.....
38 - -2008/3/24 8:49:00
到底能吃不？
不过俺这2年才刚习惯熟苦瓜的味道，看到它生的样子，完全无法想象味道了~~
39 ==2008/3/24 10:54:00
40 = =2008/3/24 11:32:00
我这苦瓜都7块钱一斤了
要是照LZ这减肥法怕是一个月下来费用也不低
41 TT2008/3/24 11:35:00
42 = =2008/3/24 11:37:00
女孩子吃太多苦瓜不好的吧~除非是非常燥热的体制。。。。
看到有人吃苦瓜粉吃的几个月不来大姨妈的一枚飘过~
43 lz一天几根苦瓜2008/3/24 11:37:00
lz200ml苦瓜汁是用几根苦瓜打出来的？换句话说你一天几根啊？
====
同问此问题
44 = =2008/3/24 12:26:00
45 每天一顿饭2008/3/24 13:15:00
我每天凌晨三点多睡觉，睡到12点多
然后每天下午5点左右吃一顿饭，吃到撑，囧
感觉跟正常作息下的过午不食差不多
坏消息是没见瘦
好消息是也没胖
每天吃撑一次的感觉还挺好的
46 T2008/3/24 14:44:00
47 同郁闷2008/3/24 17:35:00
今天买了2根苦瓜
4.98一斤 3根4块5
打出了近300ml的苦瓜汁= =
现在观望中....完全无法下嘴吖|||
PS:LZ那个苦瓜打碎物难道是苦瓜渣子???= =+
48 前提是2008/3/24 17:55:00
你不是“寒”的体质！
因为我吃20几天苦瓜导致mc一个月停了！
后来才知道苦瓜很“寒”。停吃之后mc又正常了！
唉。。。。。。。。
49 7楼2008/3/24 18:17:00
50 苯2008/3/24 18:18:00
熟的苦瓜我都吃不下去，LZ你太強大了！~
苯
51 乌龟232008/3/24 18:29:00
刚把那300ml的苦瓜汁喝下去了
喝下去之后我就对LZ的崇拜之情油然升起....我靠...真不是人喝的....
喝完后我狂灌500ml的白开水
又连吃3块巧克力威化= =
还是觉得嘴里苦= =
乌龟23
52 问2008/3/25 23:53:00
熟苦瓜和生的功效一样么
考虑海吃熟的中。。。
53 = =2008/3/25 23:59:00
--------------
想说...生活习惯不好真的会掉很多斤..囧
我也是晚上夜宵~很晚睡~然后又很晚起
起来时间很尴尬..所以也不高兴吃午饭了
所以早午饭都省了...
去年买的库子前两天穿了..大腿明显瘦一圈..囧
不过这样真的对身体不太好...--////
54 U不是一个人2008/3/26 11:27:00
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俺从初中开始就变种成夜猫子了 一直没变回来
最近一次破纪录了 从周六凌晨5点一直一直一直睡 知道被电话铃声吵醒 一看表 周六夜里11点...
55 = =2008/3/26 12:12:00
想起某家节目里面的万年小学生+宠物玩的游戏也是喝苦瓜汁了= =
女孩子还是表吃太多寒性质的东西，很伤身
不过我大学期间几乎每天都会吃一顿苦瓜牛禸的，纯粹是喜欢吃~
56 嗶嗶2008/3/26 12:42:00
其实减肥胃容量小了就好了
早上无糖麦片,中午喝茶+泡椒花生小半包,晚上一个苹果的票风
嗶嗶
弱弱地
57 尝试一下2008/3/26 13:09:00
一定要顶上来，偶从昨天也开始喝苦瓜汁了，其实倒也不是不能接受的，希望能像lz那样有效。
58 连ID段都JP2008/3/26 20:51:00
听同学说《快乐生活一点通》里那王芳推荐说是用七喜或者雪碧泡苦瓜丝喝，很有用
今天开始尝试……
59 izumiml2008/3/26 22:25:00
想说，今天生吃了半根，非常难吃……
估计我无法坚持，还是吃点熟的吧。
izumiml
60 我很焦虑非常焦虑2008/3/26 22:32:00
===================
碳酸饮料啊？？？
我很焦虑非常焦虑
61 ~~~~2008/3/26 22:58:00
62 ...2008/3/26 23:07:00
62 ~~~~2008-3-26 22:58:00
63 ~~~~2008/3/26 23:19:00
谢谢LS！！
明天开始吃~~~~
64 =V=2008/3/28 10:20:00
65 =0=2008/3/28 10:22:00
刚喝了一顿就来例假= =不得不停= =
打算例假结束再继续挑战
66 我看GV只为艺术2008/3/28 10:27:00
============
这个MS有效啊
我公司的阿姨说她女儿这么吃了1个多月减了20斤...
就是看那节目来的
我看GV只为艺术
67 =0=2008/3/28 10:30:00
==========================
问个问题 苦瓜丝中间的心去不= =
我朋友说不去的话太苦 可我怕去了的话效果会减小
68 的2008/3/28 10:46:00
是啊，关键是心能去么
不去有籽啊，那能吃么，囧，硬的诶
不过我要是白水煮熟啃行吗？生吃受不了啊~~
宁愿吃黄瓜orz
69 汗2008/3/28 10:51:00
70 =0=2008/3/28 10:59:00
====================
不去打成汁
就吃不到心了 但是奇苦无比吖|||
71 同在减肥中2008/3/28 11:19:00
早上两杯开水+一个苹果 中午一点点米饭+蔬菜?? 晚上 蔬菜+黄瓜 外加跑步+跳绳
和LZ差不多身高+体重 一个月能有LZ那效果吗
72 =V=2008/3/28 11:29:00
苦瓜胶囊求店哦~TB上五花八门的··=V=~
什么价位的差不多？
73 我看GV只为艺术2008/3/28 11:35:00
===========
哈？还有不去心的么？
这个问题我从来没考虑过诶...
感觉那玩意没意义的吧，我祖母糖尿病吃苦瓜都全部去心
74 0002008/3/28 11:52:00
减肥就是血泪史
75 然2008/3/28 12:45:00
苦瓜胶囊吃了会不会寒子宫啊？？？
店家说不会但是店家么总说不会的咯。。。。
还有 吃过苦瓜胶囊的有什么效果 怎么吃的啊？
然
76 =0=2008/3/28 15:18:00
=================================================
默了...俺嫌麻烦就没去心....
77 胖了，又胖了2008/3/28 15:20:00
胖了，又胖了
78 =0=2008/3/28 15:26:00
79 胖了，又胖了2008/3/28 15:28:00
80 =0=2008/3/28 15:30:00
81 玫瑰苦瓜茶2008/3/28 15:30:00
82 =0=2008/3/28 15:31:00
83 胖了，又胖了2008/3/28 15:33:00
84 =0=2008/3/28 15:34:00
85 玫瑰苦瓜茶2008/3/28 15:35:00
是不是时间不够长= =试1个月看看呢
---------------------------------------------
快20天了...我决定坚持喝...
毕竟对我来说没有比这更省事的减肥方法了|||||||||
86 胖了，又胖了2008/3/28 15:35:00
87 =0=2008/3/28 15:35:00
==================================
对的 起码坚持1个月><
88 =0=2008/3/28 15:36:00
89 TL2008/5/3 23:27:00
我来RID
求苦瓜胶囊的淘宝店
90 - -2008/5/4 0:38:00
同求苦瓜胶囊的店铺
原来苦瓜这么有作用啊
91 = =2008/5/4 1:00:00
苦瓜，香菜，芹菜。
本人最讨厌的蔬菜之TOP3。
92 ~~2008/5/4 1:17:00
orz
不知道有沒有人喝過五青汁
就是將苦瓜, 青椒, 芹菜, 青蘋果, 青瓜攪拌在一起做成的果汁
我媽曾經興起做出來迫我喝
我當時世界末日到了的心都有了
其實最可怕的反而不是苦瓜, 我覺得是青椒和芹菜的味道最可怕... 又濃味又粘粘的
如果少許苦瓜+多些青蘋果+一般份量青瓜, 去掉青椒芹菜, 我覺得一整個會好很多....
不過這樣就是五青汁了
93 ^^2008/5/4 1:51:00
同喝过苦瓜汁~~
是一根苦瓜加一根黄瓜一起榨汁
然后加蜂蜜搅拌均匀的话 味道还不错
94 melanie2008/5/4 1:52:00
大一那会儿很有预见性的开始了长达一年的减小胃容量计划每顿1两米饭＋半份素材开始很痛苦，会饿一年以后，再吃这些觉得很饱了同情我那可怜的胃容量现在两人吃烤禸，叫一盘禸，我吃一半，已经撑得快要吐了一一
melanie
95 - -2008/5/17 16:01:00
昨天开始吃苦瓜
想问问看LZ和其他姐妹们量要多少啊？
我顶多一天2根苦瓜了，看楼主一天好几根？
还有就是可以和蜂蜜水一起榨汁的吧？不会让效果变小吧？
最后就是是否来例假的时候不能吃了啊？
谢谢jms
96 002008/5/17 16:42:00
97 高中时就喝过2008/5/17 18:02:00
那颜色...那气味...
喝下去别提多EX了
坚持了两天后觉得还不如什么都不吃，既节约了粮食，自己还能好受一点
98 = =2008/5/17 18:03:00
我自以为很能吃苦的东西
有次就好奇心作祟，吃了炒熟的苦瓜，真是一片都吃不进去
99 很想减肥2008/5/17 18:04:00
可是那苦瓜汁完全没有勇气喝下去
PF LZ的勇气
100 = =2008/5/17 18:04:00
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