有什么办法可以解决我的严重失眠啊~

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您是第474位读者

楼主 ....2008/8/4 21:10:00

最近这段时间几乎失眠，明明就很想睡觉了，

10点多的时候对着电脑，能看着看着就差点睡着了

可是一到要睡觉的时候，就完全睡不了，虽然哈欠还是一直打

可是就是睡不着，经常到2.3点多才睡着，而且还是逼自己闭着眼睛硬睡的

灯开着还好，一关灯心里就很不安，也不知道在不安什么

暗暗的，老是脑子里想写乱七八糟的东西，睡着了还做噩梦，杀人啊，死人啊，等等这类的梦

可是如果我要是和母上大人一起谁以上的问题就不会出现

自己也快20了，从小就自己一个人睡觉，不可能说是怕单独睡觉

有没有人能告诉我这是为什么？能有什么办法解决吗？

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2 ...2008/8/4 21:13:00

而且，开着灯的时候，躺着躺着就睡了

然后突然意识到要起来关灯，关完灯之后，暗暗的，又睡不着了……

↑↓

3 0 02008/8/4 21:16:00

我最近也是硬睡..一上床脑子里想乱七八糟的东西

恩```其实我觉得数数这方法不错..

开始有点难受..

差不多20.30就睡着了

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4 LZ2008/8/4 21:18:00

我脑子里会想些恐怖的画面，

所以我一直逼自己表想，然后去想儿子的事情，

我现在对于睡觉很无力啊

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5 ==2008/8/4 21:19:00

TL

我以前是沾床就着的人

现在经常躺在床上胡思乱想，睡不着，睡着了还不容易醒ORZ

那天做梦还梦到某个非常熟悉的女人果体带着棒球帽，囧死我了= =

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6 ~2008/8/4 21:21:00

我全是两点睡的，已经成习惯了
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7 ....2008/8/4 21:28:00

有声书是绝对好方法。

我以前什么都试过，都没用。只有这个超有效的，强烈推荐

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8 mayigo2008/8/4 21:30:00

最近这段时间几乎失眠，明明就很想睡觉了，

10点多的时候对着电脑，能看着看着就差点睡着了

可是一到要睡觉的时候，就完全睡不了，虽然哈欠还是一直打

可是就是睡不着，经常到2.3点多才睡着，而且还是逼自己闭着眼睛硬睡的

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这个排LZ,想男人更睡不着了，一想就想到剧情了，然后就扯得很远，没睡意了

mayigo

开始8CJ

  • RP:2693
文:1022 分:5818
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9 = -2008/8/4 21:30:00

我都是3,4点钟才能睡着

已经习惯了orz

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10 - -2008/8/4 21:31:00

和LZ情况真像。。。

我睡觉前一般都拿着个MP3看看文先。。。然后就亮着灯睡觉。。。（浪费资源啊。。。但是怕黑没办法。。。==）

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11 = =2008/8/4 21:33:00

TAT

今天五点才睡着

早上八前就被拖出去

在外晃到了下午三点啊啊啊啊啊啊啊啊啊

希望今晚能睡找了......

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12 同LZ2008/8/4 21:36:00

明明感覺很困，躺床上以後就是睡不着…

經常要煎魚兩到三小時…

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13 ．2008/8/4 21:39:00

这个排LZ,想男人更睡不着了，一想就想到剧情了，然后就扯得很远，没睡意了

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为毛我睡不着的时候，一想男人就会很快人睡？一想到剧情，没扯多远，就会睡得很好．

反而看书越看越精神．

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14 LZ2008/8/4 22:59:00

这个排LZ,想男人更睡不着了，一想就想到剧情了，然后就扯得很远，没睡意了

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为毛我睡不着的时候，一想男人就会很快人睡？一想到剧情，没扯多远，就会睡得很好．

反而看书越看越精神．

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我想男人是为了不让自己去想一些7788的事情，就是那种东西。

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15 ＝ ＝2008/8/5 14:00:00

睡不着的时候，想恐怖情节（越恐怖越好）才能睡着的一枚默默的飘。。。

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16 - -2008/8/5 14:21:00

基本上和LZ情况一样……

其实真的很困，但是就是不想去睡觉……睡着了总是做一些乱七八糟的梦，

如果睡得早一点半夜两三点的时候肯定会被恐怖的梦惊醒……然后就会心有余悸的在床上翻来覆去睡不着……

好不容易睡到早上也总是沉的起不来……起来了也是浑身酸痛被人打了似的……

好累啊~~~都快有夜晚恐惧症了……不想看到天黑……

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