楼主 月半2008/8/5 22:03:00
自从没蹲原来那L后，在这个夏天很失败管不住自己的嘴导致现在不但没减还月半了2kg
今天在TY被这贴刺激到http://cache.tianya.cn/publicforum/content/no11/1/438697.shtml
决定重新加人减肥大军，每天会来repo的
8.5?22：03 ?170/63 \|/
4 月半2008/8/5 22:17:00
现在烦恼怎么减ing
早餐午餐肯定要吃的，不吃加上本身低血压，怕晕
晚上经常有应酬，推不掉，通常回家就想吐
减肥药曾经尝试过，搞得我YJ不正常，不敢再尝试
运动么……
73 火罐瑜伽67KG2008/8/6 12:07:00
最残酷的事实就是我自从放假来无论用什么手段都是120J 雷打不动
上完厕所120 早上起来120 晚上睡觉前120 出去回来120……
难道我这辈子就再也减不了了！！！
谁和我一样的咱们抱头哭一场或者努力打一架吧 我真是崩溃了
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望LS,我上个星期就是这样的啊！一直停在128完全不动，早上晚上都一样，打死不偏一点
后来问美容院的阿姨说因为经期前一个星期体重是很难掉的，而且说我喝水喝太多了= =
我每天一大壶普洱一大壶水的
结果就减少了水量，然后月经期间掉了3斤，但是也不知道到底是不是那么回事，因为我吃的、运动量都和平台期一样
98 66L2008/8/6 15:54:00
66 ＝ ＝2008-8-6 10:05:00
从3月到现在减了6斤左右～现在在55KG/165CM
主要是腿粗。大腿从55－>49，小腿从40－>35
觉得超级有成就感（虽然其实还是蛮粗的。。。）
还在努力继续减肥中。。。目标45KG
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姑娘你大腿如何减的？
我小腿只有31大腿就51了。。。。
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每天睡觉前躺在床上做腿部运动，（比如蹬自行车、抬臋、侧踢腿。。。总之大腿四侧的肌禸都要锻炼到）一开始完全不瘦，但是每天坚持做1个月以后慢慢就瘦了，关键要有毅力。
我基本上都是运动减肥的，没有节食。但是饮食要合理，比如晚上尽量少吃，多吃蔬菜水果少吃禸米饭等等。。。说到底健康减肥是缓慢而坚持不懈的。任何突击减肥都会对身体造成伤害并且反弹快～现在努力要把小腿减下来～我小腿粗了20几年了，梦想就是拥有一双纤细的小腿啊～～
100 -0-2008/8/6 16:11:00
每天睡觉前躺在床上做腿部运动，（比如蹬自行车、抬臋、侧踢腿。。。总之大腿四侧的肌禸都要锻炼到）一开始完全不瘦，但是每天坚持做1个月以后慢慢就瘦了，关键要有毅力。
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我就属于那种。。。看看没效果 就放弃的人