一起减油吧！——暑期圈地减肥L part II
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601 = =2008/8/21 13:03:00
谁来给我刮痧指点指点
顺序：伏兔 血海 足三里?风市?承扶?三阴交?悬钟?委中?承山 用的是这个顺序 可是说明上说是要从大腿的根部开始刮 但是这个顺序是先大腿下去 到了承扶才是大腿根= =+到底是要哪个顺序啊 是从上到下的_Xue位 还是按照这个顺序上的来
还有=3=你是神仙么 为什么所有方法都对你如此神速……受我一拜吧
指点下 刮痧的问题 我刮的满痛的但是也就稍微红了那么一下 也没有觉得胃口小啊腿轻了啊什么的（虽然才一天）但是大概是多少时间会有作用呢 很疑惑啊
另外再推荐我点能刮的地方吧 我手上就这么几个腿的_Xue位
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602 T T2008/8/21 13:35:00
一天一餐,偶尔大餐一顿.
阶段后再绝食,体重在55-56间晃
本人161
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咱也161,体重目前也在这左右~~
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知道要出门吃前就饿个两三天,预备瘦到95~98J
原本想到100~105J就开心了,可一看L上的姑娘们,自卑ING
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603 茶叶蛋O2008/8/21 13:41:00
鸡蛋黄瓜TX和600卡都不来了吗
我现在体重卡到102J不动了。大腿瘦多了，都出现以前胖时撑出的花纹了。。。。。。囧
我还得再扔14J啊。。。。。路途遥远
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604 =3=2008/8/21 13:46:00
其实以前减肥很慢的，怎么都没有效果
最有效果的就是黄瓜鸡蛋了
现在是不结食108斤，不会再下去了，但体型在变好
敲这个，只敲4个就够了。环跳-风市-中渎-膝阳关
肝经我没刮，因为我摸到我阴陵泉和膝关那地方有硬块，现在在每天拔一次罐子
控制食欲这个我推拿+敲胃经，就大腿正面这条，上班时没事我就在那敲，敲完了手臂也酸了
我也是喝水不上WC的类型，所以在每天推腹法，小腹和肚子都推平了，大腿侧面那个马鞍部也下去了，因为我有求医不如问己这本书，所以比TY那帖子东西要多，早8-9点蜂蜜水，中午3：50-4：00蜂蜜水，不便秘好很多。
我这2天在搜罗养生粥等，但东北有机粮食都很贵，现在在吃那个5豆粥，也买了N多的药材和银耳什么的，真的气色在好。。因为我在高原所以人不可能和沿海的MM一样白，但也在皮肤水润。
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608 =3=2008/8/21 21:25:00
养生保养减肥另一贴。。。建议结食的MM表看，这个是长期调养的，要短期快速瘦的就用黄瓜鸡蛋法，鸡蛋能美白和抗辐身寸，所以人还会变白。。。
http://cache.tianya.cn/publicforum/content/no11/1/488811.shtml
结食的表看哈
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647 600k2008/8/25 10:09:00
哈哈哈，看到茶叶蛋筒子的呼唤了，俺来鸟~~~~~~~~
其实每天都会上来，不过很少有时间发言，因为终于找到工作鸟~~~~~~~~
这两天因为工作三餐都是吃的，只是我自己会在意热量，每天绝对不超标
早晚餐只吃蔬菜水果，早餐加点牛奶，鸡蛋白，晚餐加上因而红枣汤
午餐吃的比较多，就是普通正餐，这两天吃的还挺多
今天称体重，工作一星期竟然瘦了2斤……
其实早晚餐不是故意吃的少的，早餐是根本不饿，吃桃子和黄瓜感觉胃会舒服些，晚餐是因为到家太晚，不想吃正餐了，也怕消化不动禸类，因为开始两天吃了禸，结果第二天早上总是胃难受，所以才改吃桃子黄瓜= =
大家都要继续加油啊，我感觉自己是把胃饿小了，吃不了太多东西，而且吃的清淡了，蔬菜水果好消化，禸类吃了胃就不太舒服
每天上下班都要走15分钟到车站，也稍微补充了坐办公室缺乏运动量的不足
总之大家只要坚持肯定能有成效的！！
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