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19 - -2008/9/27 19:13:00
最近正在减肥。。。。
发搜来的资料。。。。
俺喜欢慢_Tun_Tun地减。。。。SO，一个月5斤左右吧。。。。
吃：
水芹菜,生菜,小白菜,油菜心,地衣,海带,冬瓜,鲜香菇,绿豆芽,大白菜,空心菜,莴苣,平菇,黄瓜,韭芽,韭菜,小葱
大枣,桂圆，豆浆，猪蹄银耳、鸡软骨、韭菜，薏米 玫瑰花 西红柿，酸奶，红薯，豆腐，红塘水，冬瓜，玉米胚芽，黑豆，苹果+豆浆，红薯+苹果，杏仁大麦布丁，睡前饮用50ml的红酒
草鱼，鲳鱼，白鲢，鲈鱼，鲨鱼，黑鱼，乌贼，鱿鱼，河虾，舌鳎鱼，小黄鱼，羊禸（瘦），鹌鹑，乌骨鸡，海鳗，鳕鱼，大黄鱼，兔禸，梭子蟹，龙虾，牛禸（瘦），鳊鱼，黄鳝，猪禸（瘦），鸡蛋，泥鳅,青蟹,蛏子,花蛤,河蟹
方法：
1.白醋+蜂蜜
白醋4勺?? 蜂蜜1勺
食用:?? 早晨空腹+中午和晚上饭后服用
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