我要减肥~~~~~~

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您是第365位读者

楼主 **2008/11/2 15:06:00

今天看见某艺人，大受打击

到底怎样才能减肥啊？？ 尤其是腿

有没有确切的方法？？

我170，60公斤

↑↓

2 **2008/11/2 15:10:00

还有，我是哪种一辈子都没有减过一斤的人，但吃再多也不会突然增多少，就是那种固定体重的体质啊

只想瘦5公斤到55啊。。

↑↓

3 = =2008/11/2 15:40:00

160 55KG淡定飘过

LZ少吃多动是王道

↑↓

4 ...2008/11/2 15:40:00

矮你10公分只比你輕3公斤。。。你我要怎么辦
↑↓

5 = =2008/11/2 15:43:00

LZ跟我之前体质一样(居然身高体重都差不多||...

24小时拼命吃体重还是那样

放心,这种人很好减的,一个礼拜晚上只吃青菜跟水果,宵夜可以喝点饮料(奶咖)

其余一概不变,每天零食适当减少点,早午爱怎么吃就怎么吃

4KG可以下去

↑↓

6 wo2008/11/2 15:49:00

我是166? 64

?能尝试5L的建议嘛。。

↑↓

7 = =2008/11/2 15:50:00

一个月瘦了5KG

不过我基数大

本来是160? 57KG

现在是52KG

目标45KG

晚上少吃是真理

↑↓

8 一直在减肥2008/11/2 16:38:00

比lz高2cm，重2kg……

不过这已经是减下来的了

从标准来说，乃应该是不太标准，不过如果不是显得胖的话也没必要那么计较……

我打算减到54，仍在努力中，就是少吃，运动基本没啥时间

最近打算去做yoga，不过打算等暖气来了再动窝- -

好冷……

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