如何减少晚上老做梦？

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您是第1316位读者

楼主 = =2008/11/26 9:05:00

?连续一个星期天天做梦。。一晚上没有间断。。。

而且有几天还做噩梦= =搞的睡眠质量老差。。而且心里也诚惶诚恐的。。orz

怎么办啊。。唉

试过睡前喝牛奶。可是依旧做梦。。虽然噩梦少了。。可是还是很吃力

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2 002008/11/26 9:33:00

甜梦口服液
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3 = =2008/11/26 9:40:00

甜梦口服液

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- -什么东西。。囧

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4 test2008/11/26 9:42:00

临睡跑步

开始可以试试1000米

还做恶梦就多跑点

保证你睡得死还减肥

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5 - -2008/11/26 9:45:00

LS几位说得是

有时候睡不着、睡得不好或者乱做梦

不如起来做做体力活动、看看轻松的节目啥的

反正把身体搞累，而精神上没压力，肯定睡得香XD

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6 爷爷真伟大2008/11/26 9:47:00

睡觉前别胡思乱想~别塞着耳机听着音乐睡觉

爷爷真伟大

开始8CJ

  • RP:1914
文:864 分:4498
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7 我LZ2008/11/26 9:49:00

睡觉前别胡思乱想~别塞着耳机听着音乐睡觉

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- -。。没这习惯。。。ORZ.。。。

我也就是近一个星期天天做。。

= =而且这梦做的和连续剧一样。。囧。

一天噩梦然后第二天就帮人越狱。。第三天抓小偷= =

第四天是某明星接了新剧在拍写真= =昨天又是噩梦。。。

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8 ==2008/11/26 9:52:00

这几天老梦见某男，怀疑自己爱上他了OIL
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9 xx2009/6/6 0:24:00

你可以去写小说了.......这就是灵感

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