想开一栋0脂肪零食L >ω<

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您是第3391位读者

楼主 囧人2008/12/10 9:19:00

我是一吃零食立马长膘星人，所以除了三餐基本不进食

但是最近经常饿得慌，一到11点偌大的办公室就听到我肚子咕咕唧唧叫个不停，所以想民那交流下减肥零食

其实前阵子TB流行的减肥饼干我觉得有中药成分就。。。而且TB自产的。。。

觉得日本应该有很0脂肪的减肥零食，818吧~~

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2 - -2008/12/10 9:23:00

水果虽然有热量，但是不会胖。。。可以考虑当零食
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3 囧人2008/12/10 9:26:00

易得糖尿病危险人群，糖份不敢摄取太多。。。
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4 = =2008/12/10 9:30:00

小黄瓜

小乳瓜

海苔

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5 ...2008/12/10 9:31:00

请把水果当零食吃
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6 - -2008/12/10 19:12:00

http://www.soyjoy.hk/tc/home/index.php

这玩意? 胡椒贝贝上都是广告

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7 = =2008/12/10 19:15:00

ls那个好像便利店有卖……
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8 = =2008/12/10 19:18:00

TB有卖的吗
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9 = =2008/12/10 19:19:00

看了一眼那便利店，SH好像只有QCS有
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10 = =2008/12/10 19:23:00

大豆那个。。。北京有卖么？
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11 = =2008/12/10 19:24:00

看了眼,那东西我貌似吃多

卖的还不便宜,不过我觉得超级难吃

口感不好也就算了,味道也那么糟= =

不过零食这事见A见P

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12 = =2008/12/10 19:27:00

大豆那个好德也有……
我觉得很难吃，卖的倒是挺快的
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13 = =2008/12/10 19:34:00

我想吃咸的

有什么推荐的？

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14 =3=2008/12/10 19:39:00

那个大豆学校超市也有卖

每种味道都买了一遍,结果都恶难吃ORZ而且也不便宜

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15 不吃会死2008/12/10 19:40:00

果冻?
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16 。。。。2008/12/10 19:46:00

0脂肪.....那个没什么可能的吧...汗

只要是有糖份就有可能长膘....

于是推荐压缩饼干和矿泉水=w=吃一小块然后狂喝水。保证饱

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17 专业打酱油的2008/12/10 19:46:00

果冻热量大

没营养

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18 = =2008/12/10 20:06:00

自制果冻布丁呗

选择热量低的糖类，还可以加人可溶性的膳食纤维，有益健康啊

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19 = =2008/12/10 20:06:00

方便面
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20 = =2008/12/10 20:08:00

抽打19L。。。

泡面明明是高卡路里食物= =

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21 - -2008/12/10 20:30:00

那些个减肥饼干呢，都是粗纤维啥的

以前好像有什么小麦做的啥，也想吃咸的。。。。

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22 = =2008/12/10 21:02:00

那些个减肥饼干呢，都是粗纤维啥的

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上次看电视说,那饼干说是粗纤维,麸皮什么做的,但是要达到饼干的口感,一定加了很多的油脂和添加剂

减肥效果可以54

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23 = =2008/12/11 11:55:00

真想减肥就不能吃零食
又想吃又想瘦几乎是不可能的…
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24 =V=2008/12/11 12:08:00

0脂肪的零食是绝对无可能~

还是八低热量的比较实际。。。。。= =

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25 = =2008/12/11 12:09:00

可乐
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26 ==2008/12/11 12:12:00

什么都都产生脂肪的，LZ表做梦了
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27 ==2008/12/11 12:19:00

话说最近好奇魔芋丝结在~口感是不是很粉丝差不多~

魔芋泡面也好奇 = =~

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28 882008/12/11 13:22:00

无糖的豆浆 比喝可乐健康多了

MS哪里看过 豆浆越喝越瘦的~

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29 - -2008/12/11 13:53:00

MS哪里看过 豆浆越喝越瘦的~

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会越喝越胸大

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30 = =2008/12/11 13:55:00

MS哪里看过 豆浆越喝越瘦的~

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会越喝越胸大

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疯了，看来以后不能多喝

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31 = =2008/12/11 14:27:00

=。= 好吃的零食热量都不低~~ 薯条 禸禸控飘过
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32 ==2008/12/11 14:44:00

思朗的无糖全麦消化饼

小包装的那种

顺便问问烤地瓜干热量高吗？

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33 一一2008/12/11 14:45:00

问问 那个啥压缩饼干的 吃会胖么？
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34 ==2008/12/11 14:50:00

燕麦饼干

千万表吃苏打的，据说7片苏打饼干的卡路里等于一个汉堡

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35 ==2008/12/11 14:53:00

饿了就吃水果

比如菠萝，是刮肠油的

多吃酸的，少吃那些淀粉多的，比如马铃薯

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36 882008/12/11 15:37:00

菠萝,芒果这类热带的还是少碰吧

热量都不低 况且菠萝不能空腹吃 饭后才好~

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37 882008/12/11 15:41:00

喝点豆浆就能胸部UPUP~

那些 健胸霜 几百上千的银子还真的就不用花了~

豆浆喝多了会长斑变黑 黄酮类的刺激体内激素~

不少TW女星把蜂蜜代替白糖

这个里面的激素比豆浆厉害多了 不止长斑 乳腺，和子宫都有危险~

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38 斗气冤家好兄弟2008/12/11 15:42:00

最近情迷柚子，于是办公室吃半个，回家吃半个

斗气冤家好兄弟

新人过门

  • RP:165
文:65 分:350
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39 882008/12/11 15:45:00

单纯有爱一下LSTX的ID~

12.20 RON会去SH活动吧~

不知道XQ有人去不~

最近 想念这位了~

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40 ==2008/12/11 15:46:00

菠萝热量不高啊

不过吃多了，会皮肤粗糙的

多吃香蕉吧，这顶饱

还有煮熟的鸡蛋，表煎着或者油炸着吃

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41 88TX2008/12/11 17:16:00

喝点豆浆就能胸部UPUP~

那些 健胸霜 几百上千的银子还真的就不用花了~

豆浆喝多了会长斑变黑 黄酮类的刺激体内激素~

不少TW女星把蜂蜜代替白糖

这个里面的激素比豆浆厉害多了 不止长斑 乳腺，和子宫都有危险~

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U黑体吓死我了，豆浆~~~~

母上天天买，我天天喝

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42 = =2008/12/11 17:21:00

禸类低热量的有哪些？

其实我觉得不现实

所以老和自己说

零食还是不吃的好，又浪费钱又长胖

买回来就是买脂肪

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43 882008/12/11 17:26:00

喝豆浆会长斑 变黑是老牛在女人里说的

实际上豆浆一大杯才是多少豆腐 自己可以想想一下

日本MM很喜欢吃豆腐 也没见皮肤差 偶国食用豆腐的历史更悠久也没这个说法

至于蜂蜜的确是含激素的 母上的亲友得了乳腺癌 从小是蜂蜜O 所以母上都不太喜欢蜂蜜 花粉 蜂王浆类的东西

反正还是要看体质的 再好的东西也表过量

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44 --2008/12/11 17:26:00

生的芹菜，胡萝卜之类的一小块一小块啃，营养饱腹不发胖
嫌没味就沾橄榄油色拉醋之类的，实在没味道，就去买0fat的那种色拉酱，一天表超过一勺（国内也买到过，上海百盛下面的超市就有，也不贵）
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45 = =2008/12/11 17:30:00

生的芹菜，胡萝卜之类的一小块一小块啃，营养饱腹不发胖
嫌没味就沾橄榄油色拉醋之类的，实在没味道，就去买0fat的那种色拉酱，一天表超过一勺（国内也买到过，上海百盛下面的超市就有，也不贵）
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这种觉的好难吃啊
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46 蘑菇同学2008/12/11 17:34:00

豆浆喝多是能使皮肤变透明倒是听说过...变黑那纯属胡扯吧...

蘑菇同学

开始8CJ

  • RP:4249
文:1733 分:9615
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47 --2008/12/11 17:47:00

生的芹菜，胡萝卜之类的一小块一小块啃，营养饱腹不发胖
嫌没味就沾橄榄油色拉醋之类的，实在没味道，就去买0fat的那种色拉酱，一天表超过一勺（国内也买到过，上海百盛下面的超市就有，也不贵）
=====================
这种觉的好难吃啊
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难道你还想好吃了吃到饱吗？这样想的话肯定发胖啊。
基本是传说中的non fat，吃多了绝对会胖，连diet coke这种热量表让人如此放心的都不行。
除了芹菜，似乎很少有吃多了不会发胖的东西了，但芹菜很少有人会爱吃到那种地步。
其他蔬菜，生的，水煮的也可以试试看，但估计也不是那么好吃的。


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48 --2008/12/11 17:50:00

生的芹菜，胡萝卜之类的一小块一小块啃，营养饱腹不发胖

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那你就等着满脸黑斑吧 这都敢平时乱吃？

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49 --2008/12/11 17:52:00

豆浆喝多是能使皮肤变透明倒是听说过...变黑那纯属胡扯吧...

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同觉得变白 变透明是有效

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50 --2008/12/11 21:25:00

生的芹菜，胡萝卜之类的一小块一小块啃，营养饱腹不发胖

-------------------

那你就等着满脸黑斑吧 这都敢平时乱吃？

-------------

囧，咱这边都这样吃，你去超市看看，就这么组合卖的，我妈医生都吃了几十年了，我也吃了好多年了，皮肤好着呢。

又不是让你把这当饭吃，万事过头了当然会有些坏处，但之前也说了这些东西也没人能吃多，但每天餐外饿了一定要吃东西的话，就吃这么一盒蔬菜色拉，总之我是想不出比这更健康又减肥的方法了。


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51 = =2008/12/11 21:36:00

--2008-12-11 17:50:00

生的芹菜，胡萝卜之类的一小块一小块啃，营养饱腹不发胖

-------------------

那你就等着满脸黑斑吧 这都敢平时乱吃？

-----------------------------

雷死黑体

一惊一乍，耸人听闻

还没听过吃胡萝卜会满脸黑斑的

↑↓

52 --2008/12/11 22:05:00

水果对我来说太刮油了，越吃越饿。。。

↑↓

53 ...2008/12/11 22:34:00

生的芹菜，胡萝卜之类的一小块一小块啃，营养饱腹不发胖

-------------------

那你就等着满脸黑斑吧 这都敢平时乱吃？

-----------------------------

雷死黑体

一惊一乍，耸人听闻

还没听过吃胡萝卜会满脸黑斑的

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据说芹菜美白的= =我这有轻微白癜风的人就不能吃芹菜..T T

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54 眼皮胶2008/12/11 22:37:00

据说吃完芹菜表马上出去晒太阳~
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55 0-02008/12/11 22:39:00

生的芹菜，胡萝卜之类的一小块一小块啃，营养饱腹不发胖

-------------------

那你就等着满脸黑斑吧 这都敢平时乱吃？

-----------------------------

雷死黑体

一惊一乍，耸人听闻

还没听过吃胡萝卜会满脸黑斑的

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据说芹菜美白的= =我这有轻微白癜风的人就不能吃芹菜..T T

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吃多了的确会长黑斑，具体要看你自己了

都没听说过芹菜和胡萝卜是感光食物吗？就是这个原因

豆浆倒不觉得有什么问题- -...

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56 - -2008/12/11 22:51:00

喝点豆浆就能胸部UPUP~

那些 健胸霜 几百上千的银子还真的就不用花了~

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持续喝豆浆为了减肥，结果把胸部从D喝成E，但没胖也没瘦，这是切身体验

什么健胸霜这辈子没用过

那两三个月饮食与以往无异，唯一的区别是每天1000ml豆浆

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57 - -2008/12/11 23:22:00

看这帖看得饿了，找了半天吃了一片夹面包的芝士．．．烤鸡腿两个．．．龙眼干２０多个．．．．－　－

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58 = =2008/12/12 0:32:00

还是说点实际的吧。。。豆腐 鱼片啥的不都能吃么，甜食就表了，零食不就是涂个嘴馋，干嘛去吃那难吃的要死的减肥饼啊

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59 882008/12/12 2:14:00

豆浆喝了会黑 老牛说是因为刺激体内荷尔蒙

什么黄褐斑的就是荷尔蒙HX吧

丰胸么 同寝室的俩ACUP 坚持喝了4年 依然ACUP

于是后期都改投奔木瓜的怀抱了

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60 ...2008/12/12 3:41:00

吃多了的确会长黑斑，具体要看你自己了

都没听说过芹菜和胡萝卜是感光食物吗？就是这个原因

豆浆倒不觉得有什么问题- -...

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不是因为芹菜直接导致长黑斑,而是芹菜会帮助吸取光线加速色素形成

所以LS某层说吃完芹菜表马上去晒太阳是正解

同理还有香菜

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61 ==2008/12/12 4:18:00

还是说点实际的吧。。。豆腐 鱼片啥的不都能吃么，甜食就表了，零食不就是涂个嘴馋，干嘛去吃那难吃的要死的减肥饼啊

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+1

每个人想法不同吧。我一直觉得那些烘烤薯片和什么99% fat free ice-cream很囧很无语。这种东西本来就不健康，再怎么朝向健康的路靠拢也不健康。若是真的怕热量，就表吃。真的想吃，就表怕高热量。不明白为什么大家都喜欢买这种取中间点最后又难吃又健康不到哪里去的东西。

↑↓

62 =2008/12/12 7:21:00

今天去买冰淇淋，冲着没试过的口味去，买了发现是fat free 心里还挺乐，结果。。。不好吃- -

应该是口味的关系

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63 LZ2008/12/12 8:12:00

52 --2008-12-11 22:05:00

水果对我来说太刮油了，越吃越饿。。。

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排

另外某LS 说的零食不就是涂个嘴馋我真的不是啊，我就是饿得办公室就听见我肚子叫。。。其实晚上我也饿成这样但绝不吃东西的，这样早上起来会觉得很瘦很有成就感 囧

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64 = =2008/12/12 12:55:00

+1

每个人想法不同吧。我一直觉得那些烘烤薯片和什么99% fat free ice-cream很囧很无语。这种东西本来就不健康，再怎么朝向健康的路靠拢也不健康。若是真的怕热量，就表吃。真的想吃，就表怕高热量。不明白为什么大家都喜欢买这种取中间点最后又难吃又健康不到哪里去的东西。

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排

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65 ~2008/12/12 22:09:00

想问鱿鱼什么的能常吃么orz

最近吃上瘾了囧

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66 - -2008/12/12 22:11:00

鱿鱼属于高脂肪食物的吧。。。我家学医的某人严禁我吃鱿鱼=-=
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