冬天怎么瘦腿？

您是第2590位读者

楼主 实在忍不住问~~2008/12/14 20:56:00

实在受不了冬日的体重瀑涨了……

关键是禸几乎都长到了肚子和本来就不细的大腿上……

穿个大衣羽绒服啥的，肚子还能遮~

可是腿却遮不住啊……多么羡慕细腿的人……

姑娘们，能提供点可行的瘦大腿方法么~~

大家来讨论讨论~~

附注：本人穷学生一枚，时间金钱都有限哈~~

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2 = =2008/12/14 20:57:00

正在尝试三草茶的人飘过

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3 抓住楼上2008/12/14 20:59:00

是什么东东？泡水喝的么？

味道效果如何？

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4 lz2008/12/14 21:05:00

2L的姑娘怎么不见了~

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5 = =2008/12/14 21:10:00

非2楼。。8过我试过一个月，可以减肚子，但是可能本人大腿实在太粗，so没效果。

还有惊悚的发现三草茶的茶包放久了会长虫子（就是那些小书虫）

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6 2L2008/12/14 21:12:00

非2楼。。8过我试过一个月，可以减肚子，但是可能本人大腿实在太粗，so没效果。

还有惊悚的发现三草茶的茶包放久了会长虫子（就是那些小书虫）

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我2L....囧

LS的如何保存?
我觉得一开始喝味道的确不好..可是喝了2天就能接受了\=V=

我觉得还是因为多喝水了..所以有点效果吧= =

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7 = =2008/12/14 21:17:00

蹲等

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8 lz2008/12/14 21:22:00

长虫子……这也太可怕了……

2L童鞋你有效果不？

我之前一同学说她夏天的时候每天洗澡 然后用那种按摩膏按摩一个小时 然后不吃晚饭 确实瘦了啊~~

demo 大冬天的……

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9 **2008/12/14 21:23:00

同等

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10 lz2008/12/14 21:36:00

大家都在等……就是没有高人来8……

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11 ==2008/12/14 21:39:00

容我上颜色吧。。

之前有个贴说敲大腿胆经的姑娘们你们瘦下来了么。。故事的结尾是怎样啊啊啊啊

还有之前说那些发热发冷的减肥绷带都有效么

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12 我2L2008/12/14 21:42:00

我是觉得喝了3天..喝水多了自然会瘦点.. = =腿就没怎么量..= =

之前有个贴说敲大腿胆经的姑娘们你们瘦下来了么。。故事的结尾是怎样啊啊啊啊

还有之前说那些发热发冷的减肥绷带都有效么

我也好奇那个_Xue位有效果不 ?

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13 我2L2008/12/14 21:42:00

我是觉得喝了3天..喝水多了自然会瘦点.. = =腿就没怎么量..= =

之前有个贴说敲大腿胆经的姑娘们你们瘦下来了么。。故事的结尾是怎样啊啊啊啊

还有之前说那些发热发冷的减肥绷带都有效么

我也好奇那个_Xue位有效果不 ?

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14 lz2008/12/14 21:44:00

我觉得估计是我没敲对

反正我没啥效果……就是手臂又累又酸

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15 = =+2008/12/14 21:48:00

敲胆经不晓得有用不，大概敲了一个多月就放弃鸟

后来刮肝经倒是挺有用，大概持续三个月大腿瘦了5cm，至今依然努力不懈的继续

但是貌似只能维持不胖，再也瘦不下了…囧

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16 882008/12/14 21:49:00

最近听到的最适合冬天瘦腿的方法是

表动

让腿部放松

看瘫痪病人的腿没有粗壮的吧

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17 = =2008/12/14 21:50:00

我就是那第二个LZ阿，现在胖得连库子都没有能穿的了……

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18 lz2008/12/14 21:54:00

坐在电脑前面不动难道不会越来越胖……瘫痪病人那是病的吧……

顺便和17L握个手~~那你最近都怎么穿啊

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19 ....2008/12/14 21:57:00

歪下楼，胳膊跟肩膀连的地方很肥，连活动带揉的一个月了还是没见掉禸

难道永远也减不下去了么

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20 大早上2008/12/14 21:59:00

敲胆经不晓得有用不，大概敲了一个多月就放弃鸟

后来刮肝经倒是挺有用，大概持续三个月大腿瘦了5cm，至今依然努力不懈的继续

但是貌似只能维持不胖，再也瘦不下了…囧

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刮肝经咋刮得？？5cm好诱人= =

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21 lz2008/12/14 22:02:00

胳膊那地方 可以靠举哑铃来瘦啊~~没有哑铃就拿瓶矿泉水 每天举个几十次 ~~

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22 = =2008/12/14 22:05:00

刮肝经咋刮得？？5cm好诱人= =

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恩 同求8

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23 呼唤15L2008/12/14 22:06:00

来8刮肝经呗~~

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24 ==2008/12/14 22:10:00

怎么瘦小腿

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25 = =2008/12/14 22:14:00

库子是硬塞的，我还要死穿小脚库。。。。

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26 lz2008/12/14 22:16:00

为嘛如此纠结小脚库啊……

不过貌似我也是……还是没弹性的那种……

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27 $$2008/12/14 22:17:00

瘦大腿

http://cache.tianya.cn/publicforum/content/no11/1/573341.shtml

还有在《求人不如求己》中的跪在床上或者是有垫子的地方，每天跪着走动30分钟就可以瘦大腿和腹部，天涯有人试了之后瘦了，而且冬天下半身也没以前那么冷了

http://www.tianya.cn/publicforum/content/no11/1/616006.shtml

瘦肚腩

　　先说怎么减肚子,心头恨啊,一直减不下来,她:肚子上分两部分,上面部分做仰卧起坐可以减掉,手放在耳边,脚弓起来,尽量碰到屁股,刚开始可以50一组,做三四组,后面再渐渐增加

　　肚子下面部分是脚悬空或者贴墙上呈L型做仰卧起坐,也是50或更多一组,做三四组,她说这样绝对有效果,超级减肚子

　　我问她,你每天跳小腿不会粗么,她说不会的,先把小腿打松,然后腿平放,身子往前倾拉脚趾,越酸越好,减大腿就是跑步

　　平时的话三餐都要吃,猪禸表吃,鸡鸭鱼可以吃,皮表吃,豆制品,水果多吃,这些大家都知道啦,闪人,晚上做仰卧起坐去~

　　千万表绝食或者节食 这个我也问了 同学减肥时 没有刻意节食 越是节食 越会瀑食 这个大家都晓得的！~晚餐可以少吃点

?http://www.tianya.cn/publicforum/content/no11/1/650227.shtml

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28 = =2008/12/14 22:20:00

肝经刮的我寒毛直竖..

没坚持几次 囧

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29 ~~2008/12/14 22:21:00

跑步……难道这是唯一瘦大腿的办法……

那我还是先仰卧起坐瘦肚子吧……

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30 ~~2008/12/14 22:23:00

刮肝经那么恐怖？到底怎么刮？

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31 = =+2008/12/14 22:29:00

也是蹲胆经那帖子时看到有人提的方法

就是洗澡的时候顺便能做，因为需要沾点肥皂水，不然疼死

类似蹲马步的姿势，双手握拳从大腿内部，根部的地方开始，由上往下刮到膝盖上方的禸禸，一天50次就行了

俺是53cmà47cm，最近变成48cm了…囧（更囧的是体重随着大腿围变化...）

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32 ~~2008/12/14 22:34:00

哇 ls强的 明天试试看

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33 **2008/12/14 22:41:00

好强，31楼刮了多长时间

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34 ==2008/12/14 22:43:00

看完这贴

于是我翻了翻积灰甚厚的中医学

只有足少阳胆经，大腿上并没有_Xue位

而且这个经吧，主治头、目、耳、喉病，情志病及胆道病变

凌乱了

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35 **2008/12/14 22:45:00

诶，我只想瘦一条腿啊，我的右腿和左腿围度差了快4cm~~~~~

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36 敲胆经刮肝经2008/12/14 23:18:00

在下估计可以作为模范教材了

3月至现在

大腿围62-50……

终于从31号华丽丽的塞进了27号的库子

不过在下是痛觉迟钝星人

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37 = =2008/12/14 23:25:00

看了36l。。。

我决定重新开始刮

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38 = =2008/12/14 23:29:00

36 敲胆经刮肝经2008-12-14 23:18:00

在下估计可以作为模范教材了

3月至现在

大腿围62-50……

终于从31号华丽丽的塞进了27号的库子

不过在下是痛觉迟钝星

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到底是胆经还是肝经有用啊

刮肝经虽然疼，但是我还有点信心

胆经完全摸不着头脑瓦

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