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1楼主 俩大黑眼圈2008/12/15 9:53:00
说来真是丢脸，年底公司最忙连续加班，累死不算，回家还失眠！牛奶啊红酒啊热水泡脚啊安神口服液都试过了，可是效果都不明显= =b抱头啊~俺现在上班已经精神恍惚反应迟钝了，可是工作量太大人手不够，我请假不行、病倒更不行！这样下去可怎么好……
今天早上看到办公楼门口有宣传员在发助眠药泰诺安的广告，有尝试的想法……我知道解决失眠的最好办法就是生活习惯良好，但是现在的工作压力实在不允许自己过正常的生活= =
所以来请教大家了T0T，如果大家觉得这种药比较安全的，或者还有什么安全的药物或者人睡方法也请教教我，再这样下去我怕我的神经真要承受不住了……
3 = =2008/12/15 10:00:00
lz需要的不是药，而是休息= =
可能是神经高度紧张，所以不能得到放松，听听比较舒缓的音乐可能有帮助
药物能不吃最好不吃
而且这种有安眠成分的药本身对身体就不好，这种药的作用就是减轻神经紧张
吃的时间长了会对药物有依赖。。会越吃越多。。。
闭上眼睛，放松神经，想想蓝天白云的= =
或者在睡觉前吃一点含有蛋白质和碳水化合物的东西，也有助于睡眠
lz啊！我明天考试就考这个
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