有搭伴减肥的不？？

您是第1503位读者

楼主 一个冬天长了12斤2009/1/2 16:05:00

发帖意图RT，发帖原因RID，有一起的jms不？实在不能忍受继续下去了 有个伴比较好坚持吧！

现在的计划是15号前减到52kg 老同学大部分都是那时候回家过年，之前是49kg，虽说52kg还是长了但是还在能够忍受的范围内吧，现在的计划是早上起床晚饭就省了，中午吃菜，稍微吃点禸，下午4点前喝杯牛奶，完了！！反正宅在家里，没什么事情做，没什么消耗

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2 一个冬天长了12斤2009/1/2 16:08:00

忘记说了 现在55kg，当然比较阿Q,实际上在称上偏右了那么一点

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3 想减肥2009/1/2 16:11:00

你想怎么减？

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4 = =2009/1/2 16:12:00

你想怎么减？

================

嗯，同问

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5 ＝ ＝2009/1/2 16:13:00

以前在xq加过一个减肥群

结果半年没人讲过话

噗

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6 想减肥2009/1/2 16:24:00

不是不想减

真的没毅力坚持

头2天还好

然后就开始馋了

啥都想吃 特别是禸

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7 = =2009/1/2 16:30:00

我没涨12斤也和LZ差不多重

今年冬天一定要减下来啊，现在是56kg左右，

让我瘦到96斤吧~

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8 我7L2009/1/2 16:34:00

同想勾搭人一起减，比较好坚持

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9 一个冬天长了12斤2009/1/2 16:38:00

你想怎么减？

-------------

节食，运动不适合我 通常运动完就是去找吃的??

我有点瀑食，实际上不是一点 是只要开吃就停不下来哪种，要么一直保持的很好，要么一吃就跟明天是世界末日一样

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10 节食最有效2009/1/2 16:42:00

我有点瀑食，实际上不是一点 是只要开吃就停不下来哪种，要么一直保持的很好，要么一吃就跟明天是世界末日一样

===============

我经常上午饿的好好的，晚上一下子吃很多很多。瀑食症啊瀑食症

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11 = =2009/1/2 16:42:00

节食的话也要注意些

别把胃搞坏了

我一姐们儿就是为了减肥，弄了个慢性的胃病，很难受的

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12 --2009/1/2 16:44:00

跟LZ同样情况
10月到现在已经重了10斤了，现在55kg
可是晚饭不吃不现实啊，母上大人会揪我耳朵的

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13 一个冬天长了12斤2009/1/2 16:45:00

我经常上午饿的好好的，晚上一下子吃很多很多。瀑食症啊瀑食症

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我也是 不然也不会长那12斤的肥禸，最郁闷的是冬天一饿就冷，郁闷啊

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14 一个冬天长了12斤2009/1/2 16:46:00

节食的话也要注意些

别把胃搞坏了

我一姐们儿就是为了减肥，弄了个慢性的胃病，很难受的

-----------------------------------

这个我倒不担心，我的胃简直是铁胃，之前也是节食减肥的，那胃就没不舒服过

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15 一个冬天长了12斤2009/1/2 16:47:00

跟LZ同样情况
10月到现在已经重了10斤了，现在55kg
可是晚饭不吃不现实啊，母上大人会揪我耳朵的
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我妈比较支持我，估计是长的禸到了他都无法接受的地步了，只要我不是绝食她都随便我折腾

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16 一个冬天长了12斤2009/1/2 17:03:00

跟LZ同样情况
10月到现在已经重了10斤了，现在55kg
================

呃，你的id害我吓了一跳??

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17 = =2009/1/2 17:06:00

不如看谁先减成功啊~比较有动力一v一

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18 = =2009/1/2 17:13:00

我现在65KG，第一个任务是减到55KG啊

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19 = =2009/1/2 17:16:00

想找个65KG左右想减到TODA那样的一起共勉....

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20 = =2009/1/2 17:19:00

想找个65KG左右想减到TODA那样的一起共勉....

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toda真的是很瘦啊

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21 一个冬天长了12斤2009/1/2 17:21:00

toda。。。。。 我减肥的终极目标就是那样

不过现在短期年前能到52就差不多了 过高的目标实现起来很难

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22 ky了2009/1/2 17:24:00

您是第223位读者

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rid~但是今天rp好啊

我也准备饿到两位数的体重就行

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23 = =2009/1/2 18:33:00

上阶段说的拍打胆经对瘦腿自我感觉还是有帮助的

坚持一周果然神奇的瘦了，自己都觉得实在是太hayayi了

后来忙，就没有坚持

现在目标是减到50kg就满意，另外求瘦脸方法

ps，看来减肥是大家的心头刺，但能坚持的又麻麻，这减肥L隔三叉五就一栋，哪栋也没盖起来，于是就蹲这L了？

还是再单开个终结版的去？囧

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24 啊啊啊2009/1/2 19:20:00

一个冬天长了12斤2009-1-2 16:38:00

你想怎么减？

-------------

节食，运动不适合我 通常运动完就是去找吃的??

我有点瀑食，实际上不是一点 是只要开吃就停不下来哪种，要么一直保持的很好，要么一吃就跟明天是世界末日一样

===================================

啊啊啊，我也是，一吃起来就想反正都吃了，干脆就吃个痛快

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25 ==2009/1/2 19:20:00

这楼俺蹲了

俺也是减肥大军中的一员啊

现在52kg 目标是48kg

一起加油吧

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26 ==2009/1/3 19:03:00

我有点瀑食，实际上不是一点 是只要开吃就停不下来哪种，要么一直保持的很好，要么一吃就跟明天是世界末日一样

===============

我经常上午饿的好好的，晚上一下子吃很多很多。瀑食症啊瀑食症

====================================

不得不排啊

现在120，最终目标93，妈呀，一算有27斤类

可以称多少猪禸啊

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27 = =2009/1/3 19:22:00

之前最胖到120 现在是90—92看吃多少

理想体重是84J 因为人不高啊

晚上睡的晚 所以每天就吃一顿午饭

然后晚饭就是水果+蜂蜜茶

不爱吃禸 鱼也不爱= =

只爱吃虾和蟹 蔬菜是最爱

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28 = =2009/1/3 19:36:00

夏天的时候成功减掉过8斤，也是靠节食和运动，不过冬天吃得多了又反弹回来了囧

话说我92和100看上去一样肥。。。。咋办

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29 目标452009/1/3 20:59:00

同55KG

打算16号以前减到50KG

娘说减不到就给我扔出去= =

于是明天去菜市场买几斤苦瓜回来……《---因为以前有朋友吃苦瓜一个月瘦掉二三十斤的= =

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30 = =2009/1/3 21:19:00

同55KG

打算16号以前减到50KG

娘说减不到就给我扔出去= =

于是明天去菜市场买几斤苦瓜回来……《---因为以前有朋友吃苦瓜一个月瘦掉二三十斤的= =

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我也是希望年前能减到100以下就行。

今天还吃多了，希望明天开始好好减啊

俺56kg很久了，体重一直下不来啊下不来

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31 建议2009/1/3 21:50:00

过午不食相当有效

有钢铁般自制力的姐妹可以试试

话说我已经把自己锻炼成钢筋神经了ORZ

大家共勉

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32 一定要瘦！！！2009/1/3 21:57:00

170cm，61kg

准备寒假减到55kg，不知道有没有可能。。。

以前减到57，瞬间瓶颈了，于是乎失去动力了，一光火放弃了= =

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33 = =2009/1/3 22:20:00

看下来貌似都是小基数的 囧

非常粗壮星人一枚

从1月9到昨天掉了16斤

不过是近乎自虐的方法于是不推荐了= =

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34 目标452009/1/3 22:24:00

我也是希望年前能减到100以下就行。

今天还吃多了，希望明天开始好好减啊

俺56kg很久了，体重一直下不来啊下不来

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这三天和家人朋友出去吃吃喝喝也吃了很多

于是从明天开始努力|||

买了五只REBORN的那个减肥带还没开始用

打算裹几天保鲜膜等肚子上的禸松一点再开始用= =

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35 １００斤2009/1/3 22:39:00

跟ＬＺ蛮接近的　冬天前是１００斤　刚刚称居然１１２了！！！震惊！！！

不然找几个人一起写ＢＯ减肥？

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36 54kg2009/1/3 22:49:00

最瘦的时候48kg? 完全靠过午不食减下来的 后来没坚持(不想坚持)又回去了

现在反正也挺肥的有54kg吧

个人觉得过午不食挺有效的 反正我减肥肯定就这个 因为超级讨厌运动= =

1月1号已经开始晚上不吃饭了 坚持啊坚持!

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37 同1122009/1/3 22:50:00

跟ＬＺ蛮接近的　冬天前是１００斤　刚刚称居然１１２了！！！震惊！！！

不然找几个人一起写ＢＯ减肥？

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好啊，非楼主，要是要写的话算我一个

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38 同1122009/1/3 22:53:00

最瘦的时候48kg? 完全靠过午不食减下来的 后来没坚持(不想坚持)又回去了

现在反正也挺肥的有54kg吧

个人觉得过午不食挺有效的 反正我减肥肯定就这个 因为超级讨厌运动= =

1月1号已经开始晚上不吃饭了 坚持啊坚持!

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我目标是48kg啊！过午不食真这么有用？~

各么我也要坚持啊

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39 也是1122009/1/3 22:54:00

各么举手，我也来

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40 = =2009/1/3 23:00:00

谁去开个bo？~

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41 54kg2009/1/3 23:01:00

我目标是48kg啊！过午不食真这么有用？~

各么我也要坚持啊

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就是今年初 从2月底一直坚持到了6月 减肥前也差不多55kg左右吧(其实我基本体重也就这样)

我属于不坚持就绝对吃瀑了的那种人 所以不减就猛吃 肯定长禸 前一段时间忙考试晚上复习到很晚就吃很多

新年了 于是又想减了= =

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42 54kg2009/1/3 23:02:00

支持开BO? 也算我一个~

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43 = =2009/1/3 23:06:00

我目标是48kg啊！过午不食真这么有用？~

各么我也要坚持啊

=============================================

就是今年初 从2月底一直坚持到了6月 减肥前也差不多55kg左右吧(其实我基本体重也就这样)

我属于不坚持就绝对吃瀑了的那种人 所以不减就猛吃 肯定长禸 前一段时间忙考试晚上复习到很晚就吃很多

新年了 于是又想减了= =

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我最胖的时候有130（恐怖啊）大概是去年5月份的，

现在是112了，就是一直少吃，但是总觉得过程不怎么痛苦。

冬天到了控制不住自己，怎么也减不下去，我要当瘦子啊

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44 = =2009/1/3 23:13:00

找人一起过午不食，比较好坚持T-T

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45 ==2009/1/3 23:20:00

基本上过午不食是不太可能吧……

特别是冬天

过五点不食比较好坚持

也很有效的 我大概三个星期就瘦了5J 不过之后就瓶颈了……

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46 = =2009/1/3 23:26:00

基本上过午不食是不太可能吧……

特别是冬天

过五点不食比较好坚持

也很有效的 我大概三个星期就瘦了5J 不过之后就瓶颈了……

=============

不吃晚饭吧……比较有效

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47 １００斤2009/1/3 23:31:00

那我去开个bo?

我自己用的博客大巴 TX们有什么推荐的?

要加人的话披马甲或者留联系方式~

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48 ==2009/1/3 23:34:00

不吃晚饭吧……比较有效

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这个方法瘦了5J之后就一直在瓶颈啊

一个月了都

我48KG的梦想啊~~~

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49 校草控2009/1/3 23:35:00

那我去开个bo?

我自己用的博客大巴 TX们有什么推荐的?

要加人的话披马甲或者留联系方式~

--------------

批mj~楼上等你啊

校草控

相当8CJ

• RP:6641
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文:3129 分:16040

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50 ==2009/1/3 23:39:00

那我去开个bo?

我自己用的博客大巴 TX们有什么推荐的?

要加人的话披马甲或者留联系方式~

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马甲忘记是啥了……QQ行不？

反白 247594862

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51 = =2009/1/3 23:46:00

每天汇报体重互相监督？

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52 校草控2009/1/3 23:49:00

当是记录下情况吧。

看谁现减到理想体重，还好分享下经验

校草控

相当8CJ

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文:3129 分:16040

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53 １００斤2009/1/3 23:59:00

我还想互相说说今天的饮食状况啊啥的

校草控ＴＸ　已经ＰＭ　还要麻烦你加下上面留ＱＱ的ＴＸ啊～

如果明天这帖还有人的话　我们再加

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54 SayPeace2009/1/4 0:04:00

批mj...

SayPeace

小小BLX

• RP:350

文:110 分:677

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55 校草控2009/1/4 0:05:00

没合写过bo啊~话说那我们就各自写下饮食状况还有目标啥的？

校草控

相当8CJ

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文:3129 分:16040

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56 = =2009/1/4 0:07:00

几个月前和人合写BO失败的一枚= =

个么我还是每天到这L里REPO一下好了||||

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57 １００斤2009/1/4 0:15:00

因为我自己有写ｂｏ啦　觉得内容随意的写就好了

重要的是要每天汇报一下　即时是吃了很多　因为这样才能达到监督的效果啊～

ＳＡＹＰＥＡＣＥ同学我ＰＭ你了啊

这样的话就是４个人了

觉得人数多少为好？

↑↓

58 校草控2009/1/4 0:19:00

因为我自己有写ｂｏ啦　觉得内容随意的写就好了

重要的是要每天汇报一下　即时是吃了很多　因为这样才能达到监督的效果啊～

ＳＡＹＰＥＡＣＥ同学我ＰＭ你了啊

这样的话就是４个人了

觉得人数多少为好？

=============

人数无所谓啊，只要别太多太乱就好

那我去写了~？

校草控

相当8CJ

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文:3129 分:16040

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59 SP2009/1/4 0:40:00

100斤TX你MJ吓了我一下 XD

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60 １００斤2009/1/4 0:49:00

现在想写的就可以去写啦~

模板什么的我是没意见的啦 TX们如果有什么提议可以在bo里说

我觉得每天就开一篇 每人都在同一篇里编辑想写的内容 用符号分隔开 表明自己的昵称啥的

看看TXS有没有更好的意见

或者现在就直接去bo里说好了~

TOSP:所以我隐身啊~

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61 校草控2009/1/4 1:03:00

现在想写的就可以去写啦~

模板什么的我是没意见的啦 TX们如果有什么提议可以在bo里说

我觉得每天就开一篇 每人都在同一篇里编辑想写的内容 用符号分隔开 表明自己的昵称啥的

看看TXS有没有更好的意见

或者现在就直接去bo里说好了~

TOSP:所以我隐身啊~

================

同意写在一篇里，

已经写了点，明天晚上继续。

躺平去了。

校草控

相当8CJ

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文:3129 分:16040

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62 = =2009/1/4 1:19:00

59公斤的来报名~~~目标50……

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63 = =2009/1/4 2:25:00

170，55kg的也来报名= =

骨架大真是太可怜了稍微长点禸就虎背熊腰的T T

目标是49……但是看起来有点困难所以现阶段还是定52好了orz

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64 省钱是王道2009/1/4 4:16:00

披MJ等PM

目标49公斤，握拳

省钱是王道

开始8CJ

• RP:998

文:351 分:2103

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65 建议2009/1/4 9:00:00

自己记一下日常饮食还是比较有用的

不至于吃很多还自欺欺人

我都是在薄荷网上记的

有兴趣的就试试吧

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66 建议2009/1/4 9:01:00

自己记一下日常饮食还是比较有用的

不至于吃很多还自欺欺人，而且一定要强迫自己就算吃一颗瓜子也要记录下来，

然后一旦随时随地随便乱吃就要记下来就觉得很麻烦，最后就索性不吃了ORZ

我都是在薄荷网上记的

有兴趣的就试试吧

↑↓

67 ==2009/1/4 10:26:00

啊啊啊2009-1-2 19:20:00

一个冬天长了12斤2009-1-2 16:38:00

你想怎么减？

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节食，运动不适合我 通常运动完就是去找吃的??

我有点瀑食，实际上不是一点 是只要开吃就停不下来哪种，要么一直保持的很好，要么一吃就跟明天是世界末日一样

===================================

啊啊啊，我也是，一吃起来就想反正都吃了，干脆就吃个痛快

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我发现很多减肥的人都是如此

当然也包括我

所以老是要重复的减肥

减下来容易保持难啦！

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68 =A=2009/1/4 15:45:00

想问最好的减肥方法是啥...

减了快一个月了掉了7磅=v=...

不过论公斤俺还有很长的一段山路要走= =

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69 = =2009/1/4 19:57:00

啊啊.在家里长禸了.

我也要加人!

明天起水煮白菜+水果.

我不信我这样一个月不会瘦.

已经平台灰常久了.

瀑食也够了.

拿出蹲L的毅力来减~

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70 = =2009/1/4 21:28:00

今天一天只吃了3块小芋头和半根苦瓜

现在很痛苦

明天打算吃苹果和鸡蛋了= =

节食太痛苦了

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71 = =2009/1/4 21:42:00

LZ用Q行不。。

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72 = =2009/1/4 21:47:00

还在学校的一枚

打算寒假回家减

现在具体多少不清楚，明天去称下

冬天吃的太多了觉得冷也不愿意出门

LZpm我吧~芒果mango

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