年前20天减肥日记贴

您是第7312位读者

楼主 要过年了2009/1/4 22:42:00

离过年还有20天，又要见三姑六婆亲戚及其女儿们了，一定要在那之前瘦下来orz

明天开始黄瓜+鸡蛋减肥法了，拿这贴当日记贴

身高167，体重：63

第一周7天只吃黄瓜鸡蛋,因为白水蛋未免惨无人道了点，决定用茶叶蛋代替

喝的只有无糖茶和白水

逐步10点睡觉

运动……我估计吃这种东西没办法运动了。。

每天日记勉励自己。。

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2 - -2009/1/4 22:43:00

= = 完蛋了。。。。正在吃麻辣烫，下午刚解决半个KFC全家桶。。。。

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3 = =2009/1/4 22:44:00

这帖蹲了

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4 十六夜の凉2009/1/4 23:00:00

= =2009-1-4 22:44:00

这帖蹲了

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+1

我戒不掉我的咖啡T T

十六夜の凉

开始8CJ

• RP:1780

文:782 分:4192

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5 明买黄瓜去2009/1/4 23:05:00

RID跟LZ一起

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6 = =2009/1/5 0:08:00

最近狂吃海喝

也要减肥了

干脆也黄瓜鸡蛋吧！！！

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7 ~~2009/1/5 0:21:00

嘴馋啊

开始刮肝经

希望瘦腿

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8 减掉20斤的人来帮忙2009/1/5 0:21:00

RID

诚切的劝大家别以为黄瓜啊苹果啊不发胖就可以猛吃
到头来胃还是那么大
一定一定要控制食欲（说起来简单可真简单==+）
一定一定要想办法忘记和忽略饿肚子是什么感觉
当然也表一整天一整天的不东西
喝水都浮肿的体质神也救不了

先睡了

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9 = =2009/1/5 0:25:00

不明智 快过年了

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10 = =2009/1/5 0:25:00

不明智 快过年了

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11 - -2009/1/5 0:39:00

蹲了，年前想瘦10斤的人啊。。

刚回到家，这可咋整啊忍不住还得忍

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12 - -2009/1/5 0:39:00

蹲了，年前想瘦10斤的人啊。。

刚回到家，这可咋整啊忍不住还得忍

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13 为啥不用苹果牛奶呢？2009/1/5 1:20:00

这个网上都说管用，本来我要试试，可被我妈阻止了·· 谁试过啊

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14 ==2009/1/5 1:44:00

想说自己的经历

认真减肥很多次 都是以节食为主 但是几乎没效果

这半年来忙了点吃饭只吃到八分饱 因为不爱吃海鲜清淡的 怎么吃都没胃口 又因为很久不吃辛辣的 胃都给贯得娇嫩了 吃一点味道重的就拉肚子 零食偶尔吃

三个月过去 见我的人都说我瘦了很多

真的要减肥还是要坚持 嘴巴一定要记

估计我回一趟老家 这三个月的都要吃回来

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15 忏悔下2009/1/5 1:53:00

晚饭后喝了600多G的优品佳人酸奶~

不知道会不会肥很多。。。

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16 一起吧2009/1/5 8:27:00

和LZ体重身高惊人相似

但是毅力不足

来这里找动力呀

我现在就只能忍住不吃零食。。。

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17 一show尼2009/1/5 8:40:00

体重和lz一样

矮了lz5cm

比较严峻的形式

决定开始每晚敲胆经

吃清淡点的

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18 排隊……2009/1/5 8:47:00

比LZ還要月半的飄過………………

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19 ==2009/1/5 8:57:00

我蹲，前阵子天寒把自己吃肥了

要减肥~

我和我儿一样是气球体制，只要少吃点很快瘦型的~

现在开始每天早饭中饭正常吃，晚上一餐吃水果或不吃

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20 ==2009/1/5 8:58:00

?要求不高 163 53kg---->50kg

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21 这次要坚持2009/1/5 9:36:00

这楼蹲了，节食我就不指望了，我是不吃东西会死星人= =

准备从今天开始每天跳绳500下，然后刮肝经50下敲胆经50下，每天量一下量完来REPO

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22 ==2009/1/5 9:45:00

蹲一下，想瘦到106过年。。还有6斤啊～～～

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23 = =2009/1/5 9:52:00

这楼蹲了，节食我就不指望了，我是不吃东西会死星人= =

准备从今天开始每天跳绳500下，然后刮肝经50下敲胆经50下，每天量一下量完来REPO

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粗体怎么弄

什么效果

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24 ==2009/1/5 9:56:00

想瘦腿。。OTZ

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25 = =2009/1/5 10:01:00

共勉共勉

回家没几天就疯狂长禸了><

同刮胆经，个么是刮内侧还是外侧？

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26 这次要坚持2009/1/5 10:04:00

胆经是敲大腿外侧，肝经是内侧，指路http://johnnys-net.net/forum/T.asp?bID=2&ID=189118

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27 = =2009/1/5 10:05:00

年后减比较好。。。过年不可能不吃东西

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28 102009/1/5 10:23:00

这L蹲了
最近天气冷+MC来了 就一直想吃。。。还想吃甜食
罪过啊= =
当然黄瓜鸡蛋我也做不到 囧
每顿8分饱 不吃零食 然后睡前来电小运动吧
期待LZ的REPO

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29 要过年了2009/1/5 18:09:00

第一天日记1.05

早上：1个茶叶蛋+1杯白水

中午：1个茶叶蛋+1根黄瓜

晚上1根黄瓜

饮料是茶叶泡的绿茶和红茶

额外食物：益达口香糖2块

早上和中午对我倒不艰难，要命的是下午开始就狂想吃零食，然后到傍晚也是本能想吃东西，于是专门准备了口香糖嘴里有东西嚼着感觉要好些。

下班回家头有点晕不知道是吃的原因还是办公室空调吹久了囧，反正回家翻出了成人维生素，晚上饮料也打算喝红茶了，绿茶对胃的刺激好像比较大？

晚饭开始到睡觉前也是以前狂吃东西的高峰时间，今天决定晚饭的时间洗澡，洗完澡早点睡觉= =，据说有助于新陈代谢减肥还能避免吃东西。

体重……明天早上称会比较有成就感吧，大概。。

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30 减掉20斤的人来帮忙2009/1/5 18:46:00

原来157CM 54kg
反正遭了很多罪 现在161CM 42kg 莫名其妙的长高
自身本来就身体不好 再加上整个一年几乎是空腹的状态
之后脾有些坏掉了 吃什么都不吸收
所以千万不能到绝食的状态
不过当时几乎一年没有去超市 抑制的相当痛苦
话说回来 一定要运动 能走的尽量表用轱辘的
吃吃无碍的东西:无糖酸奶 苏打饼（太平那种）蜂蜜水 全麦面包 无糖果醋

月兑脂牛奶是骗人的表信

馋禸的姑娘实在憋不住也只能吃点鸡禸吧 不过爷爷家叔叔家就免了吧

米饭和面食……能少吃多少就是多少吧

有点极端的就是：抽烟 绝对绝对的奏效

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31 - -2009/1/5 18:49:00

心情郁闷不想吃饭&吃的少体重就刷刷往下掉

回家我妈肯定又要念叨我.....

现在吃多点胃就难受想吐.....

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32 ==2009/1/5 18:50:00

以前70多公斤的某位
减了20公斤
去看了医生
医生给我控制食欲的药
晚上不吃淀粉类食物
饭和面都没吃
减了半年

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33 = =2009/1/5 18:54:00

我个面食主义者怎么办

我超爱吃面食啊，米饭几乎不吃

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34 减掉20斤的人来帮忙2009/1/5 18:57:00

33L的另请高就吧

面食比米饭还会发胖

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35 +_+2009/1/5 19:02:00

158---54

和LZ搭伴减肥，年前想减到52

黄瓜鸡蛋我是不行了，之前试过，吃到黄瓜进嘴就想吐。。ORZ

目前就打算饭量减半，走路上班

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36 TT2009/1/5 19:02:00

找点郁闷的事想想就能成功减肥了，根本吃不下喝不下。。。一小碗土豆+一块小蛋糕我吃了两天还剩一半，而且拉肚子。。。

我估计自己在年前可以减掉3-5公斤

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37 = =2009/1/5 19:04:00

减肥就是少吃啊，但是自己一直控制不住。

不过看了30L还是决定以后还是吃吃全麦面包酸奶啥的比较好。

希望一定要减到目标体重

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38 目标532009/1/5 19:51:00

160.5/56

每天一餐,日夜颠倒,但是体重依旧在56处不动

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39 oh god2009/1/5 20:17:00

有谁知道上班了中午必须在饭堂吃偶尔还有应酬的应该怎么办么？我工作6个月胖了6斤。。。。。救命啊啊啊！

我要求不高，只要1~2个月瘦到96斤或者98斤就得了。。。。。打算可能要等到天气暖点再行动了

我最胖的，都是大腿小腿和脸这种超级难瘦的部位，目前只有初步计划是食量减半戒掉一切零食多喝水多吃蔬果，每天走楼梯至少20分钟和睡前刮肝经俯卧撑仰卧起坐。。。。

JMS救救我给我个行之有效的计划把！回复的JM今年事业旺旺爱情开花身体健康orz

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40 茶叶蛋O2009/1/5 20:21:00

LZ可以是曾经那贴鸡蛋黄瓜的LZ？？？？？？？？？？？？？？？？

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41 脸肥怎么办2009/1/5 20:31:00

我冬天人胖先胖脸

这张肥脸怎么去见亲朋好友啊，救命啊～～～～～～～～

还有天气冷又来MC，自然胃口很好，谁能说说天冷晚上不吃东西怎么熬

浑身冰冷啊

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42 1742009/1/5 20:35:00

一起一起

63kg目前，174

能瘦到60就滿意了 堅持是王道

想想那條27的褲子

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43 瘦小腿妖法2009/1/5 20:47:00

被亲友叫来爆个妖法，汗

穿高跟鞋能瘦小腿，亲身试验1年半，效果明显，以前裙子铅笔库都不敢穿的说

所谓妖法，不一定所有人都适用

我一直怀疑自己属于特殊体质人群

别一味求跟高跟细

贵在坚持，量力而为吧

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44 ==2009/1/5 20:50:00

这贴要蹲

过年肥猪样真的不好

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45 ==2009/1/5 20:59:00

1月5号

早晨：一碗稀饭+一个鸡蛋+牛奶一瓶+芝麻糊半碗+包子1/4个

?????????? 中间零食 吉百利巧克力7小块

中午：羊禸烧胡萝卜一大碗+青菜汤一碗

??????????中间零食 吉百利巧克力8块

晚上：超级大柚子扒下两大瓣

瓦，不写不知道，一写吓一跳，我这是减肥餐吗？我这是增肥吧~= =~

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46 - -2009/1/5 21:01:00

LZ可是曾经那贴鸡蛋黄瓜的LZ？？？？？？？？？？？？？？？？

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47 啊2009/1/5 21:07:00

45L姑娘你那巧克力还是省了吧><

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48 这次要坚持2009/1/5 21:13:00

也来写第一天repo

早餐：蜂蜜水一杯，咖啡一杯，饼干一小包

到公司：咖啡一杯

午餐：食堂：一小碗米饭，一个黑米馒头，梅干菜烧禸若干，黄瓜禸片炒鸡蛋若干，菠菜少许，一个苹果

下午两点：一片饼干，一杯3合一咖啡

晚餐：三个炸鸡腿（罪过啊），黄瓜鸡蛋，白菜粉条一碗，饭后一堆贡橘，2个橙子

刚才：跳绳500下，敲胆经100下，两个运动加起来历时不到半小时

数据：腰围63，臋围88，大腿50+，小腿36.5？？？！！！！

我终于明白我是多么的畸形了||||||||谁来告诉我怎么减小腿？？？

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49 - -2009/1/5 21:13:00

说实话之前一直觉得冬天很难减下来

不过这么肥实在没办法忍受

我还是比较接受过午不食 好坚持 而且以前就是这么瘦下来的

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50 要过年了2009/1/5 21:18:00

LZ可以是曾经那贴鸡蛋黄瓜的LZ

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不是，我纯粹是想到过年见三姑六婆们的时候，又要被说“你好像又胖了”郁闷到了只有用狠招了

我妈表示支持我，于是最大障碍就剩下我自己了

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51 要过年了2009/1/5 21:20:00

还有听说要减肥早点睡觉啊，据说是要给身体足够的新陈代谢时间……

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52 = =2009/1/5 21:32:00

要如何解决便秘问题，每天吃那么一点根本没东西排出啊，难受TAT

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53 ==2009/1/5 21:33:00

我也知道巧克力那个肥啊

可我最近狂迷吉百利巧克力

每次到超市都会不知不觉中就移动到了巧克力柜台旁，然后不由自主地买一包狂吃 T T

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54 - -2009/1/5 21:36:00

LZ可以是曾经那贴鸡蛋黄瓜的LZ

----------------------

不是，我纯粹是想到过年见三姑六婆们的时候，又要被说“你好像又胖了”郁闷到了只有用狠招了

我妈表示支持我，于是最大障碍就剩下我自己了

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我妈咋就不支持我呢。。。我这体质就是不吃还不见得瘦呢

我说就晚饭不吃，我妈说会反弹的要吃，我克制不住他们吃饭我对着电脑忍，

可是我妈就给我盛好了一遍两遍三四遍的叫我，晚上还是没忍住去啃了几个饺子吃了点菜

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55 ==2009/1/5 22:25:00

按摩、瑜伽、慢跑、走楼梯和做操。。那个减下半身比较有效？

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56 = =2009/1/6 10:09:00

TLTL

呼唤LZMM来报告~~

一个人减肥没有动力阿

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57 ~~2009/1/6 10:55:00

TL

觉得早饭一定要吃饱

所以从来不偷工减料。。

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58 要过年了2009/1/6 11:02:00

来REPO，早上称了下，62KG，轻了1KG的样子，不过不知道能不能算数

早饭照旧是1个茶叶蛋+1杯白水，怕缺维生素于是吃了片成人维生素

中午过会儿吃的是1个茶叶蛋+1根黄瓜

倒也没有什么头昏眼花无力的不良症状，大概是时间太短的缘故？饿也不是很饿，就是馋，馋了就嚼口香糖……

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59 额2009/1/6 11:20:00

我的食谱；

早 一杯麦片，两片全麦吐司，一个鸡蛋

午：吃什么都是七分饱

过午不食

但是我不怎么禁零食（零食只吃盐津乌梅和葡萄，大杏仁，偶尔吃吃枣）

运动方面是早上走路上班，大概四十分钟的样子，平时在楼里也尽量走楼梯

隔段时间会爆一次，米办法。。朋友吃喝还是要去的

3个月减了20斤的样子。

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60 = =2009/1/6 11:23:00

162，57，目标54

饭照吃，量控制

走路上班，饭后遛弯

睡前刮肝经

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61 额2009/1/6 11:24:00

补充一句

晚上睡前会喝一杯蜂蜜水

不然会bm。。。ORZZZZZ

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62 =0=2009/1/6 12:36:00

1月6号

早上：一碗稀饭+半碗芝麻糊+鸡蛋一个+牛奶一瓶+羊禸一碗

中午：鸡块一大碗+禸末豆腐一碗+苞菜+大柚子扒两瓣

今天大概就先吃这么多吧...忌口忌口..

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63 大头2009/1/6 13:23:00

1月六日

早餐半碗面条，午饭半碗饭

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64 = =2009/1/6 15:06:00

想问那个饱腹30倍的糖糖有效么

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65 1··12009/1/6 15:36:00

好吧，这帖我要收着，每天来汇报下自己的情况

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66 +_+2009/1/6 17:54:00

1.6

早上? 起来一杯蜂蜜水400ML 早饭是 豆浆一碗 蛋饼一个

中午 面量在平常的1/3，青菜，1/4禸丸子。。ORZ 我无禸不欢，只好控制一下量，饭后香蕉

晚上 半碗粥，青菜，禸末豆腐，不过都是炒起来的|||

白天在单位3大杯水，大概1200ML

上下班全走路，一次20分钟，四?次???????

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67 = =2009/1/6 18:11:00

想问那个饱腹30倍的糖糖有效么

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我觉得就是心里作用。。买过一袋 吃了两粒就没再吃过= =

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68 = =.2009/1/6 18:12:00

这贴好 我也要日记

身高：169? 体重：56? 目标：年前53

1.6

早午餐= = ：玄米茶两杯，巧克力蛋糕1块，德芙巧克力5块。。。，乐天巧克力N粒，麻辣金针菇一包。

晚餐：黄瓜两根，爆米花1袋，果珍1杯。

希望在睡觉前坚持住不再吃别的

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69 必填2009/1/6 18:41:00

1.6

米饭一碗，菜一碗，果冻一个，猪禸50G，面包两块，锅巴150G，4个桔子，一个梨，一小袋饼干

这是我一天的

好像有点多

明天开始尝试黄瓜鸡蛋法

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70 要过年了2009/1/6 18:43:00

第二天日记，1.06 体重62

早上：1个茶叶蛋+1杯白水

中午：1个茶叶蛋+1根黄瓜

晚上：1个梨+1杯蜂蜜牛奶

orz，晚上没守住，家里没黄瓜了忘了买，一个梨下肚，打败我的不是饿是冷，这食谱真冷啊，一点热气都没有，又是大冬天的整个胃觉得都要冻住了。

于是去倒了杯热牛奶加了勺蜂蜜

希望明天体重能继续下降

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71 凑热闹2009/1/6 19:25:00

165，56公斤。要求不高，52公斤。

早：2个禸包，半碗粥。

中：吃了几口菜，没吃米饭

晚：半碗饭。

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72 = =2009/1/6 19:25:00

刚吃了两块巧克力

现在满心的罪恶感。。。

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73 第一天2009/1/6 19:51:00

一天一餐,日夜颠倒的我错了

刚吃了十几个饺子跟一个橙子,外加几块红烧鱼

泪奔

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74 我也来贴2009/1/6 20:49:00

早饭一定要吃好:面包 玉米肠 煎蛋 燕麦粥

午饭在单位就给什么吃什么吧:盒饭

晚上什么都不吃了 坚持啊坚持~

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75 60L2009/1/6 20:59:00

早饭：半包饼干

午饭：一碗米饭若干菜

下午：半包饼干

晚饭：一苹果，一瓶酸奶，4片无淀粉火腿

囧，我还是饿

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76 我也来贴2009/1/6 21:23:00

LS姑娘表去想饿这件事 慢慢就能适应了 减肥除了少吃真的没办法 运动反正我是绝对yada= =

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77 60L2009/1/6 21:30:00

高三的时候开始跑步，瘦得很快，坚持了一年

大学不跑了，体重一下就上去了，洒泪

运动减肥俺不会再试了

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78 要过年了2009/1/7 11:45:00

来REPO今天的体重：61KG

两天2KG，因为这喜人的局势，决定继续坚持下去

而且度过了最难熬的前两天之后，我已经觉得不饿也不馋了orz，冷的问题也慢慢习惯了，而且决定冷的受不了了就加杯热的蜂蜜月兑脂奶……

给自己加油，我一定要在年前瘦下来！

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79 ==2009/1/7 11:56:00

有句俗语

早上要吃好 中午要吃饱 晚上要吃少

我觉得这就是减肥很好的依循标准

这样既不会饿肚子，又能吃得健康减的健康

千万表突然大幅度的减少食量

1。对身体很不好

2。反弹也是相当迅速的

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80 暴食催吐2009/1/7 12:40:00

用直接抠的

身边朋友都是吃完马上去WC里面抠的

非常有用

但是我是下不了手的

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81 ==2009/1/7 13:32:00

kao 催吐~不用这么自残吧~呕出的胃酸很容易把食管声带烧烂的~而且容易得厌食症~因为到最后你吃了就呕会成为自然反应。

来汇报今天的食谱

1月7号

早上 稀饭一碗+芝麻糊半碗+鸡蛋一只+牛奶一瓶+包子1/4

中午 鸡爪一碟+红烧鸡翅半碗+菠菜几口+西红柿汤一碗+柚子两大瓣

好，今天就差不多了，现在使劲嚼口香糖

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82 。。2009/1/7 13:37:00

我完全忍不了催吐啊，太虐待自己了

完全理解成对自己吃下去的东西不负责任啊，有本事就别吃，吃了就要接受嘛= =+++

我妈有时候就这样。。。只有那个时候我抽她的心都有，唉

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83 - -2009/1/7 13:50:00

以前催吐比较严重，现在稍微好点了

有时候家人逼着要多吃饭，吃多了胃难受

现在不理会他们了，能吃多少就吃多少

其实我是晚上不想吃饭的，但是住在家里没办法- -

讨厌太过关心子女健康，觉得肥胖也无所谓，只要身体好就好了，然后拼命叫我吃东西的家长= =

胖都是给他们喂出来的

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84 60L2009/1/7 19:36:00

早饭：火腿汉堡

午饭：半碗米饭+咖喱牛禸

下午：一个橙子，一碗几多米，15个栗子

晚饭：咖喱牛禸，一杯豆奶

我越来越觉得我不像减肥的了，但我真的有少吃呀...

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85 要过年了2009/1/7 22:38:00

第三天日记1.07 体重61KG

早餐：1个茶叶蛋+1杯蜂蜜水

午餐：1个茶叶蛋+1根黄瓜

饮料：绿茶

晚餐：1小瓶日加满+半瓶水溶C

肚子明显小了估计减的禸在那里了，减肥之前买的裙子到了，原本勒腰上的现在滑到跨了……

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86 = =2009/1/7 22:55:00

楼主加油啊，

同在减肥的飘过。

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87 记号2009/1/7 23:24:00

我也来

体征：身高163、体重55

早饭：一碗燕麦粥、一个咸鸭蛋

午饭：羊禸炖萝卜、炒乌菜、爆炒鸡鸭血丁、水煮青菜，米饭没吃

晚饭：羊禸炖萝卜、一只鲜橙+一勺蜂蜜（打碎了喝）

运动：上午买菜，下午逛街

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我觉得我其实没有在减肥吧。。。= =

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88 第2天2009/1/7 23:40:00

早饭 无

午饭? 无

下午吃了20个饺子

晚饭 2块饼干

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89 = =2009/1/8 0:07:00

LS这样好像不太好

20个饺子应该放早上，饼干放中午，晚上无 = =

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90 ——2009/1/8 0:25:00

87L是很均衡很健康的食谱啊

赞

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91 记号2009/1/8 1:26:00

多谢90L夸奖，我每天都这样，所以体重永远55我都放弃了 - -

比如刚刚实在饿得不行习惯性吃了睡前零食，十几个油栗……Orz

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92 FS2009/1/8 3:51:00

握拳我也蹲这楼

准备中午就少量米饭和蔬菜，晚上不吃淀粉类

然后针灸减肥了4次

发现也是有效果的，但是不知道为毛我不觉得瘦得很明显omg

↑↓

93 ……2009/1/8 8:49:00

我也来……今天早上本来是馄饨……正在交战……于是停电了……很好……啥都没吃……

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94 决定下狠心了2009/1/8 9:58:00

晚上只喝稠稠的稀饭

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95 天天repo2009/1/8 10:13:00

1.8

早餐：豆浆+蛋糕

午餐：炒花菜+半条鱼+少许禸，估计那量可以吃到8-9分饱···

晚餐：待定

159/62

争取年前瘦到55···

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96 - -2009/1/8 10:19:00

节食减肥的话还是别吃茶叶蛋了，节食对胃的刺激已经够大了，茶叶+蛋的cross over对胃的刺激非常大，尤其是空腹吃，还是吃白煮蛋吧，虽然寡了点，但是营养吸收是百分之百。

↑↓

97 凑热闹2009/1/8 11:51:00

体征：身高155、体重44~46浮动（但是看上去有95+不晓得为啥，而且一吃就体重狂飙，稍微克制，就会减轻)

早饭：温乌龙茶+苹果+山芋（基本睡觉中，偶尔早起）

午饭：菜饭+牛禸（多数也在睡觉中）

晚饭：青菜炒蘑菇+清蒸桂鱼+荠菜豆腐蘑菇汤+苹果

夜宵：棒棒糖+橙皮+豆腐布丁（基本天天有吃）

运动：基本坐电脑前不运动

青菜蘑菇+桂鱼+山芋+苹果+乌龙茶? （每天必须品）

不过只要一出门饭局就会吃很多，母上也会隔三差五买零食回家

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98 要过年了2009/1/8 12:41:00

早上称了下，60KG了，黄瓜鸡蛋减肥到今天4天了，平均是1天1公斤的速度

已经完全没不适应了，冷了贴暖宝宝，怕营养不足每天2片成人维生素，胃现在没感觉到有什么不正常的地方，但是还是决定把饮料改成了无糖红茶，然后冷了或者实在想吃什么就一杯月兑脂奶+蜂蜜，基本限定在一天一杯的量。

说实话，我知道要合理饮食+运动慢慢减比较好，但是用那健康方法一直就没瘦过而且周期也太长了我太容易放弃了，如果这次能瘦下来，以后一定管住嘴……

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99 ==2009/1/8 13:16:00

减肥就得有毅力，说不吃就不吃

凭着毅力减了50多斤的人飘过...

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100 ==2009/1/8 14:13:00

减肥就得有毅力，说不吃就不吃

凭着毅力减了50多斤的人飘过...

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高人repo下呢

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