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121 ··2009/1/8 23:24:00
不久前身边一很好的朋友得了精神抑郁症。
去医院住了一段时间,现在一直在吃药。住院期间我常去看她,接触了不少人。
个人感觉,首先不能给自己太大的心理暗示,其实得抑郁症并不是很大的事情。我们学校有个老教授就经常进医院修养,人家的工作事业照样做得很成功。我同学现在状态也不错。
其次,身边要有朋友,(家长虽然也很重要)。多跟身边的同龄人交流。其实我们这辈人哪个没有压力?哪个对社会没有恐惧?大家都差不多,只是程度不一而已。
如果一直很悲观的话,建议去运动,跑步打球游泳,多接触点人。不建议长期呆在电脑前,我自己感觉电脑前呆久了有抑郁的趋势。
ps:这是只是我个人的想法啊。
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