瘦小腿~~大家谈谈经验吧

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您是第1690位读者

楼主 兔子2009/2/19 13:46:00

<P>冬天已经过去了  眼看 杭州倒春寒了~~夏天就要来了&……</P>
<P>每次洗澡的时候 扭头看到自己小腿后面那厚实的禸……心酸啊……绝望啊……</P>
<P>记得去年夏天的时候，去搞了那个瘦身绷带来用~~一个夏天 坚持用了两个月吧~~~小腿周长还真的有减 </P>
<P>由原来的36减到了34 只不过 觉得那东西用了以后 似乎有刺激腿毛生长的作用哎~~~</P>
<P>我一直都没什么腿毛了 用了两个月 居然看到有明显猫起来的样子 于是停用了 </P>
<P>跟大家征集一下~~有没有成功的经验 分享一下 一起应对这个即将到来的夏天啊</P>
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2 = =2009/2/19 13:49:00

裹保鲜膜运动

挡广告

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3 兔子2009/2/19 13:53:00

二楼的姑娘~~

我以前打算那么弄的 可是我同学说那样只会月兑水……说挺危险的 她以前用过一段时间

我没敢用

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4 ==2009/2/19 13:55:00

我的经验就是大腿好瘦，几天就可以下去了，不过反弹也快。。。

小腿这么长时间都没瘦过。。泪下

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5 兔子2009/2/19 13:59:00

我最近又在研究怎么瘦它~~~

买了瓶瘦身的精油~~~还没开始用 准备采取按摩的方式 天天弄它? 看瘦不瘦得了

我看到一张帖子说

※理想的美腿标准

　　请拿出软尺，测量你的大腿与小腿最粗处的腿围。

　　腿围只要位于以下范围，就是最标准的美腿啦!

　　大腿的理想腿围=身高×0.29(cm) 至身高×0.3(cm)之间

　　小腿的理想腿围=身高×0.2(cm)至身高×0.21(cm) 之间

　　脚踝的理想尺寸=身高×0.118 (cm)

我现在小腿是34 至少还要忙活掉4cm 才够啊……心慌

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6 蹲2009/2/19 14:04:00

等着看经验

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7 = =2009/2/19 14:06:00

个人觉得那个腿靠墙与上半身呈L型躺半个小时效果还可以

另外各种拉伸小腿的动作坚持每天做也会有效果

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8 兔子2009/2/19 14:11:00

靠墙……那半个小时就只能做这个咯？

大概坚持多久可以有成绩啊~~~期待中~~

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9 = =2009/2/19 14:13:00

还有，以前看电视节目提供过一个方法
要准备的：医用宽胶带（要防止过敏）
步骤：穿好祙子，将医用胶带对准脚踝，月兑下祙子将医用胶带用针线固定在祙子上。
然后再穿上祙子，将医用胶带缠绕两圈，记得表缠的太紧啊。
然后将胶带上方的祙筒翻下来，这样就可以看不到胶带了。
这样既不影响血液循环，也可以起到瘦腿的作用。

好像说平时就这样穿着走路什么的，过一段时间就会有效果

图片点击可在新窗口打开查看

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10 兔子2009/2/19 14:18:00

还有，以前看电视节目提供过一个方法
要准备的：医用宽胶带（要防止过敏）
步骤：穿好祙子，将医用胶带对准脚踝，月兑下祙子将医用胶带用针线固定在祙子上。
然后再穿上祙子，将医用胶带缠绕两圈，记得表缠的太紧啊。
然后将胶带上方的祙筒翻下来，这样就可以看不到胶带了。

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看不到胶带了 然后呢~~？莫非就是这样 然后看起来没有原来那么粗么？！

是不是跟那些塑造腿形的袜子差不多功效的啊？夏天不是热到不穿袜子了么？

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11 = =2009/2/19 14:22:00

LZ你没看到我最后一句话吗...

是会让它瘦，不是看上去瘦，但是要坚持，听说是1，2个月的样子

记得当时说这个方法与_Xue位什么的有关

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12 = =2009/2/19 14:22:00

= =2009-2-19 13:49:00

裹保鲜膜运动

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要坚持多久才见效果？

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13 兔子2009/2/19 14:26:00

LZ你没看到我最后一句话吗...

是会让它瘦，不是看上去瘦，但是要坚持，听说是1，2个月的样子

记得当时说这个方法与_Xue位什么的有关

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被广告挡住了……

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14 兔子2009/2/19 14:29:00

有没有用什么瘦身产品瘦下来的成功例子啊

发表一下下啊~~

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15 = =2009/2/19 14:31:00

指路隔壁中医楼

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16 兔子2009/2/19 14:44:00

话说日本的健康食品 对减肥有帮助么

不会是吃了就是清肠的效果吧……

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17 ==2009/2/19 14:48:00

个人觉得那个腿靠墙与上半身呈L型躺半个小时效果还可以

另外各种拉伸小腿的动作坚持每天做也会有效果

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靠墙倒立我试过，4天大腿瘦了4厘米，这就是我说的几天就可以瘦但反弹快的方法，因为4天过后，我大腿到了标准，于是就没再做。。现在那4厘米基本全回来了。。。准备这2天继续了。。。

小腿用这个基本没用。。。

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18 兔子2009/2/19 15:19:00

刚才去逛了一下历史的那个有关胶原蛋白的楼……很开心地又去败了……

不过貌似这些健康食品的减肥效果都不是太明显的样子啊……

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19 ...2009/2/19 15:19:00

个人觉得那个腿靠墙与上半身呈L型躺半个小时效果还可以

另外各种拉伸小腿的动作坚持每天做也会有效果

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靠墙倒立我试过，4天大腿瘦了4厘米，这就是我说的几天就可以瘦但反弹快的方法，因为4天过后，我大腿到了标准，于是就没再做。。现在那4厘米基本全回来了。。。准备这2天继续了。。。

小腿用这个基本没用。。。

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那啥,真的要半个小时吗?刚刚试了一下...15分钟终于顶不住了,脚很麻啊...

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20 兔子2009/2/19 15:20:00

个人觉得那个腿靠墙与上半身呈L型躺半个小时效果还可以

另外各种拉伸小腿的动作坚持每天做也会有效果

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靠墙倒立我试过，4天大腿瘦了4厘米，这就是我说的几天就可以瘦但反弹快的方法，因为4天过后，我大腿到了标准，于是就没再做。。现在那4厘米基本全回来了。。。准备这2天继续了。。。

小腿用这个基本没用。。。

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感觉像是倒立让脂肪在身体里流动了

几天之后又流回原处的样子……

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21 ==2009/2/19 15:23:00

个人觉得那个腿靠墙与上半身呈L型躺半个小时效果还可以

另外各种拉伸小腿的动作坚持每天做也会有效果

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就光躺着就行？？不动也能瘦 简直就是最理想的减肥法==

只要不运动我就能坚持==

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22 = =2009/2/19 15:29:00

个人觉得那个腿靠墙与上半身呈L型躺半个小时效果还可以

另外各种拉伸小腿的动作坚持每天做也会有效果

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靠墙倒立我试过，4天大腿瘦了4厘米，这就是我说的几天就可以瘦但反弹快的方法，因为4天过后，我大腿到了标准，于是就没再做。。现在那4厘米基本全回来了。。。准备这2天继续了。。。

小腿用这个基本没用。。。

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那啥,真的要半个小时吗?刚刚试了一下...15分钟终于顶不住了,脚很麻啊...

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我当时是觉得小腿有些效果，大腿无感

时间是15分钟以上吧，可以慢慢适应增加到30分钟

这个过程中脚会发麻，有些难受，但是做些什么分散注意力就好，比如听音乐，玩游戏

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