同寝室的打呼噜，求入眠法宝T___T

您是第3523位读者

楼主 精神衰弱2009/2/24 18:36:00

已经很久了，刚开始还算好，现在越来越响亮。

每次都是趁着她们停息的间隙赶快人睡，但最近她们几乎无法给我5分钟的人眠时间。。。

平时关系挺好了，和她们说过，但是打呼噜也没啥办法。

搞得我精神衰弱啊，听音乐也没有用，耳塞好像也能听到。。。

有没有什么好方法啊，带着熊猫眼求T_T

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2 = =2009/2/24 18:52:00

LZ乃是世界上的另一个我啊。。

我还以为这帖是我开的。。

同被舍友呼噜困扰的一枚。。跟舍友讲了也无法解决

夜里睡不着白天困得要死，真想打包回家去睡个安稳觉

和LZ同求良方！

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3 耳塞2009/2/24 18:56:00

当年也有这烦恼，我买的那种隔音rid，睡觉塞上啥都听不见了

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4 ==2009/2/24 18:56:00

?我是被告的感觉= =

我自己也没办法= =? 其实我睡觉也很拘束

希望自己别影响到 他人

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5 = =2009/2/24 18:59:00

我们寝室俩姑娘打呼，其中一还睡对床。

于是睡前揷内耳耳机听会歌，基本打呼声音就挺小了。

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6 = =2009/2/24 18:59:00

我们寝室俩姑娘打呼，其中一还睡对床。

于是睡前揷内耳耳机听会歌，基本打呼声音就挺小了。

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7 精神衰弱2009/2/24 19:05:00

听歌声音也盖不住呢，而且耳机声音太响的话本身就睡不着= =

眼看黑幕又要降临。。。

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8 ...2009/2/24 19:07:00

只能隔音耳塞了大概...

因为打呼这种东西和平常很吵又不太一样

就算她想控制也控制不了...

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9 = =2009/2/24 19:09:00

我以前寝室那位打呼还蒙头睡的，声音就像鬼片里一样的，那叫一个恐怖啊~~

人本来睡眠就不好，大学基本睡眠是靠上课的时候补回来的~~

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10 精神衰弱2009/2/24 19:10:00

隔音耳塞哪种比较好啊，我之前用过一个橘黄色的，没什么用，还是有声音

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11 排LZ2009/2/24 19:42:00

跟我基本一个情况

屈臣氏有一种套装

里面有一对耳塞+一个眼罩

绝对睡眠好帮手

那个耳塞可以完全塞住，基本就听不见噪音了

LZ可以买一套试试

我一个一点声音都睡不着觉的人，现在也能睡着了

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12 排LZ2009/2/24 19:45:00

隔音耳塞哪种比较好啊，我之前用过一个橘黄色的，没什么用，还是有声音

==============

那种桔黄色的，效果挺好的吧

你要先把它挤扁，堵进耳朵Deep，等30秒等它膨胀开

才能行

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13 - -2009/2/24 20:08:00

我是对方如何打呼都非常好睡的一枚．．．

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14 51，吾爱~2009/2/24 20:14:00

啊...女生也有打呼噜这么强悍的啊><

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15 ai2009/2/24 20:15:00

神经也衰弱的一枚~~我爸妈差点让我去看精神科。。。。囧

而且我是不单单打呼声，连重点的呼吸声我都不能忍受。。。只能听音乐，蒙被子

真是太苦恼了。。。。这学期继续和室友抗斗啊，讨厌的是，我那室友还不准我叫醒她。。。orz

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16 自是山风满楼奈何我独爱一支2009/2/24 20:17:00

冬天的时候耳塞加蒙被子

到了夏天 我只希望快点回家.......

自是山风满楼奈何我独爱一支

小小BLX

• RP:312

文:131 分:696

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17 = =2009/2/24 20:17:00

不能用耳塞，用了耳朵里有东西觉得难受更睡不着。。。T T

咋办

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18 ==2009/2/24 20:20:00

我就是会打呼的人 我也没办法啊 谁想影响别人啊？！借地求治疗方法？我以前看friends里面有治疗方法的去看医生……有没有有经验的姑娘愿意分享？

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19 ==2009/2/24 20:24:00

打呼的人其实也很困扰

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20 = =2009/2/24 20:33:00

宿舍也有一个有时会打呼噜

说开了倒也没什么,如果被吵醒了或者吵得睡不着,就直接叫醒那姑娘

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21 lz2009/2/24 20:42:00

看来还是用耳塞啊，那啥，我也是一点点声音就睡不着的人。

越是想快点人睡越是对声音敏感。

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22 蒙面说2009/2/24 22:37:00

我也是个睡觉的时候一点声音都不能有的人

别人打呼我的经验是在她打呼的时候咳嗽几声

声音控制在既不完全惊醒她但会使她潜意识里对外界有点反应于是自动翻身这样就不打了

可能有点黑心不过其他么办法阿而且有时还蛮有效的虽然我也不好意思多咳

不过不是说打呼噜的人其实也在浅睡眠中所以俺就自我安慰俺这是在帮助她进人深睡眠，囧

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23 ==2009/2/24 22:54:00

室友打呼加磨牙。。。。。。。。。。

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24 112009/2/24 23:56:00

俺下铺那姑娘打呼噜跟打雷似的,连床的那姑娘翻身动作特大,每次她一翻身我都以为她起来上厕所

第一年真的受不了,不过两三年睡下来,俺不习惯也习惯了

到后来实在是太困了,也就没感觉了

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25 ==2009/2/25

挨枕头就着...

而且我挺喜欢舍友的鼾声，有安全感

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26 ９９９９９９９９９９2009/2/25 1:48:00

小时候和外婆一起住　被她老人家的呼噜声熏陶了１０几年

后来不管遇到呼噜声多响的人一起睡　我全部免疫

但是其他的动静还是会被吵醒　只免疫呼噜声　很神奇　＝＝

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27 求2009/2/25 12:33:00

各位推荐耳塞啊，TB也好，图片也好...

我也是有点声音都么办法睡的主...泪...

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28 ＝ ＝2009/2/25 12:45:00

那你用听F1的耳塞吧

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29 经验2009/2/25 12:48:00

宿舍下床姑娘磨牙，斜对面姑娘打呼。晚上那就是个交响乐。我是拿个衣叉，突然间敲她们床一下，当然要控制好力度。基本就会安静一会，然后乘机睡，或者在她们没睡着前先睡。那几年我的床上总是放着衣叉的，人以为我防色狼呢。

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30 =。=2009/2/25 12:52:00

被告+1……

因为鼻炎，晚上睡觉通常门窗都紧闭，鼻子势必是会堵住

乃们以为我们想用嘴巴呼吸么，早上起来口干舌燥的，喉咙还超痛

嘛，室友很介意的话，虽然也蛮抱歉，可是也完全找不到解决的办法啊。。

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31 = =2009/2/25 13:21:00

我寝室打呼噜磨牙的不算什么 半夜打电话的才嚣张 总之一定要在能睡之前赶紧睡

打呼噜的可以叫醒她 如果他不介意的话? 叫醒她换个姿势是最好的解决办法

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32 爱爱爱2009/2/25 13:23:00

经过我N年住宿血泪史总结

打呼的各位 侧睡比较不容易打呼 即使打了声音也小

防噪音耳塞 一定要把耳朵向外拉起 然后往里塞? 可以塞很深 然后把头一蒙 基本就没声音了……

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33 = =2009/2/25 13:32:00

耳朵里塞东西我完全睡不着>_<

我寝室那姑娘属于她打呼自己还不自知的那种，其实她是知道自己会打呼的，但根本不相信会那么响，一直觉得我们是故意排挤她污蔑她，囧

于是，专科近3年啊，我熬过来了，LS的加油T T

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34 = =2009/2/25 13:34:00

高中时候一姑娘晚上又打呼噜又磨牙的，我们床拼在一起，我醒了就一脚踹过去她就不打了=口=

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35 = =.2009/2/25 13:35:00

在他们睡着之前，先睡着~

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36 = =2009/2/25 13:41:00

抢在前面睡着，如果她先睡的可以打宿舍电话，这样大家都醒了，你可以赶紧睡，以前这样干过

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37 - - |||2009/2/25 14:08:00

上学的时候也有室友打呼，还是声音巨响的那种

我们寝室加我有两个神经衰弱，每天深受折磨

后来发现那姑娘喜欢看小说，我们每天供应她小说应急灯手电筒无数。以确保熄灯之后她还能看上一两个小时，给我们足够的时间人睡，OTZ

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38 我真想死2009/2/25 14:40:00

忍的我RID

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39 ==2009/2/25 14:46:00

我下铺那位，长得无比娇小，打呼噜的水平赶得上彪形大汉。一挨着床就能睡着，所以我现在也被整的神经衰弱了。本来以前我很容易人睡，但现在基本几个小时才能睡着。

有次忍无可忍，半夜被吵醒了于是我狠狠地踢了自己的床铺几脚，声音巨响，结果吵醒了别人她都没醒。所以以后也不敢起用声音弄醒她的念头。

住宿舍就是很烦的一件事情。光睡觉就不好解决。

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40 大家都不容易2009/2/25 14:57:00

室友打呼噜磨牙

有时候喉头还会有咕噜噜的声音。

自己翻来覆去睡不了但是人家睡得浑然不觉的感觉真是痛苦。。。

而且试过耳塞。但是自己完全受不了有异物在耳朵里面啊。。

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41 @2009/2/25 15:03:00

一般打呼都是睡觉姿势不对

我一般都是上去踹一脚 她翻了个身 短暂时间内能安静一段时间

然后抓紧时间赶快睡着= =

如果没赶得及再踹，如此循环。。。。。。

一般此时她们都没醒的 所以踹了她们第二天起来也不知道

就我跟屋里另外一不打呼的女生知道详情一一

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42 = =2009/2/25 15:23:00

LZ TB一下 3M耳塞或者巴固的耳塞~~

自个儿动手衣食无愁啊= =

被外来务工人猿邻居夜夜吵到心里憔悴的飘过。。。

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43 =。=2009/2/25 15:25:00

我知道侧睡比较不打，枕头低点也能比较不打

可关键是，就像有人耳朵塞东西睡不着一样。。我不睡高枕头就睡不着，即使侧睡睡着了以后也会自己翻身翻成平躺

踹我我不知道人家有没有对我试过，不过我是打雷敲门电话都吵不醒的人。。。

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44 我的室友是= =2009/2/25 16:02:00

RID

妈的故意吵得我睡不着觉

然后我说我神经衰弱你以后可不可以早点睡觉

她的回答是，你自己有病管我什么事啊~~~~~

今天晚上她又在吵了，然后我吵得睡不着起来的时候她还在吃吃的笑

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45 = =2009/2/25 16:10:00

真心的 T T 我们不是故意打呼啊

所以在学校一般我很谨慎。。。OTL 通常11点熄灯之后拿PSP看书什么的 到2点左右才睡觉 这样一般同寝的都睡着了。。 导致现在我一般半夜很精神。。OTL?? 实在夜里把她们弄醒了 她们会叫我名字 然后我会翻身。。再打呼我就不能控制了。。。

侧睡比较不打，枕头低点也能比较不打→。。。基本不怎么用枕头的人。。。OTL 依然无用。。。

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46 = =2009/2/25 16:12:00

全寝室常年有呼噜声...但是只要心态放平,视若无睹外加长期习惯就能继续睡着.

有的时候半夜也会被吵醒,但基本也就是背过身继续睡...LS姑娘还是别太介意或者生气，其实那样更睡不着了．

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47 ==2009/2/25 16:28:00

亲友经常磨牙.

我的对策就是.踢醒她,然后趁她下一轮还没开展前赶紧睡.

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48 ==2009/2/25 16:33:00

去拍拍打呼噜的人让她转个身就好了

应该能有个5分钟空隙

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49 = =2009/2/25 17:09:00

以前宿舍有一人打呼非常厉害，哎，熬了两年了，第三年她终于搬出去了，我们宿舍一般会叫醒她，然后赶紧睡……实在睡不着就……哎，总之只能忍啊……

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50 - -2009/2/25 17:46:00

住宿那会上铺孩子打呼噜很严重，就算睡着也会被吵醒，我是那种即使外面打雷我自己堵着耳朵也能睡着，但是唯独呼噜声怎么也无法免疫……

于是爬起来拍她让她换个姿势，没几分钟又打oTLLL，一宿能起来10多次。。

之后我想了个法子，就用衣架往上够着去拍她。。这样我就不用下床了。。囧rz

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51 = =2009/2/25 17:47:00

我也是个会打呼的...还是我室友告诉我的

以前我知道我在累的时候会打..但他们说我几乎没晚都会打.我就囧了..

同LS各位..我也不想的..毕竟影响到别人。但实在不好控制

侧睡低枕头都试过,没有用...

我一直在想以后我男人要是睡我旁边听到我打呼那不是很丢脸><||咋办..

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52 ~~~~~~~~~~2009/2/25 18:32:00

我從小聽我媽的打呼聲睡覺，她打呼我就把她翻成側面，或是輕輕扯她的枕頭讓她動一下

上學期我室友也打呼，除了要抓空檔睡覺，我最有效的辦法就是想男人- -||||||

想想幫他做菜幫他生孩子，或是他又和哪個男人搞曖昧，想到累了就可以在自己的小世界睡著了

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53 关于那耳塞2009/2/25 18:54:00

就是那种橘色的

效果是挺好，但是难道你们早晨起来时不会觉得耳孔好像被撑大了似的感觉么

很胀很难受啊 用了几天总觉得大了很多囧 难道是我心理原因

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54 关于那耳塞2009/2/25 18:55:00

就是那种橘色的

效果是挺好，但是难道你们早晨起来时不会觉得耳孔好像被撑大了似的感觉么

很胀很难受啊 用了几天总觉得大了很多囧 难道是我心理作用

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55 有比我惨的吗2009/2/25 19:16:00

宿舍有人打呼噜就算了

头顶上那位一边吧唧嘴一边磨牙

还有一位说听不懂的梦话

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56 无眠2009/12/14 9:45:00

同感·我都要精神衰弱了

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57 = =2009/12/14 10:37:00

lz= =+你可以比他先睡~

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58 ..2009/12/14 11:19:00

不是LZ，先睡是能睡着，但是到了大半夜就会同寝室那姑娘磨牙兼打呼吵醒，常常是睁眼到天亮啊

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59 = =2009/12/14 12:21:00

姑娘如果跟打呼的室友对头睡的话，就在她打呼的时候拉拉她的枕头

应该管用，大学时，一室友就用的这招儿解救了我们剩余仨儿

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60 ==2009/12/14 12:32:00

同样浅眠的一枚

还好以前寝室里没有那么厉害的偶尔累的话可能会有

但这个问题真的挺痛苦的= =

提前睡也没用的，一样会醒过来的囧

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61 @@2009/12/14 12:33:00

局同屋反应

我睡觉说梦话，有时还尖叫……

可是我自己完全没印象啊

幸好她们都不怎么计较

据说也听得不是很清楚，翻过身就继续睡了

ORZ

反倒是我，只要下面开灯或者有人上网打字之类的就会睡不着

囧

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