有在吃维生素之类营养品的吗？

您是第2823位读者

楼主 求教2009/4/25 21:39:00

感觉自己很亚健康，整天无精打采，虽然没做什么，但是身心俱疲= =

脾气也不好，当然自己本来也是有神经质，容易紧张焦虑等等。

以前看到同学有在吃安利的，但是有点贵= =求推荐点平价的。。。

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2 这是我平时吃的2009/4/25 21:55:00

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3 = =2009/4/25 21:57:00

那啥。如果要平价的话，真的不如好好食补！

注意一下日常饮食。三餐要按时，并且一定要荤素搭配，而且要多吃粗粮。

好好休息。

调养一段时间再说吧

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4 求教2009/4/25 22:02:00

2L吃的好多=[]=有没有什么复合的可以一瓶搞定就好了

=

=

=

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5 = =2009/4/25 22:03:00

多吃水果蔬菜

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6 =3=2009/4/25 22:07:00

之前一直在吃维存，后来变成国产的感觉有点怪

现在在吃21金维他（这个超平价：D）

中间吃过FANCL的维C胶囊，吃了胃痛得要命，只能放弃

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7 .2009/4/25 22:11:00

原来吃过21 现在在吃养生堂的唯E

已经吃过整整一瓶 现在第二屏了

我脸黄而且斑多 说是维生素E可以美白

不过又说吃多了不好

而且来那个的时候不敢吃 不然就雪崩了

。

。

。

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8 = =2009/4/25 22:29:00

2L同学吃的也太 - -

我看到有提高增强记忆力.补充脑营养的..

还有解决眼疲劳的...有作用吗..

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9 ...2009/4/25 22:35:00

听医生说成人吃复合维生素是没效果的

我也想吃提高脑力的营养片，目前最草的是卵磷脂。。

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10 orz2009/4/25 22:44:00

吃这些不如多睡点觉

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11 求教2009/4/25 22:51:00

orz2009-4-25 22:44:00

吃这些不如多睡点觉

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我想说我嗜睡太严重了，可以一下睡12个小时囧

我查了一下，说维生素不能长期服用，不然停药后会变的更缺乏

不知有没有科学依据，矛盾。。。

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12 = =2009/4/25 23:17:00

我也想吃提高脑力的营养片，目前最草的是卵磷脂。。

是吗...我看到的好像是蔬菜类的..

脑力脑动者= =用脑太多,经常头疼- -

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13 orz2009/4/25 23:20:00

吃这些不如多睡点觉

=====================

我想说我嗜睡太严重了，可以一下睡12个小时囧

我查了一下，说维生素不能长期服用，不然停药后会变的更缺乏

不知有没有科学依据，矛盾。。。

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那只能说明你睡的时间不对

睡眠质量不高

维生素是不能长期服用的

吃的维生素制剂和从食物中吸收维生素

效果是不一样的

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14 ==2009/4/25 23:23:00

长期吃维生素会产生摄人依赖的，就是会削弱从食物中摄取的能力。

我是月兑发，有点溢脂性那种，吃B2和B6，吃了确实脸上皮肤都会好，可没有问题的就表乱吃。

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15 = =2009/4/25 23:24:00

补脑的

抗辐身寸的虾青素~~~

怎么样?

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16 = =2009/4/25 23:40:00

我覺得那些大蒜片啦藍莓護眼片啦之類的東西
應該跟維生素又是不同屬吧？
感覺就是從食材中提取出起某種作用的特殊成分
應該吃多點也無妨？
之前看阿特金斯博士的著作中提到贊成大量攝取某幾種維生素
他認為每天服用超過一般劑量的某些維生素對心血管健康有不少好處
當然看問題還是一分為二
適量補充+健康飲食應該都不會出錯
如果LZ說脾氣不好的話，或許可以補鈣試試看，因為缺鈣是會容易煩躁的
或者可以服用谷維素<--不過我就不大清楚這個是否要在醫生指導下使用
我自己在吃的是：每天GNC女性復合維生素2片+GNC月見草1片+DHC扇貝乳糖片4片+FANCL蟹殼素4片+GNC維生素B族1片+GNC葡萄籽膠囊1粒+FANCL纖維素一包
最近也打算買大蒜提取片來吃吃看

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17 - -2009/4/26 0:30:00

ls吓到我了...好多

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18 = =+2009/4/26 0:45:00

近大半年一直在吃善存。觉得对口腔溃疡比较有好处，别的暂时没感觉到。（因为我对水果无爱）

善存这种应该没有什么风险吧，只是补充不足而已。

记得之前看身体使用手册，里面推荐每天摄人适量叶酸啊什么的，没有强调非得靠食物补充，只是说各人体质各异，哪种方式吸收好还不能确定。

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19 = =2009/4/26 1:01:00

前几个月吃了一段安利的果蔬纤维，感觉没啥用

周围同学有吃芦荟胶囊的，说调节内分泌效果不错

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20 虚心求教2009/4/26 8:49:00

16 TX

GNC的保健品好么？ 老是看到这牌子
可美国保健品特多了
那个月见草和葡萄籽有效果么？
另外哪里买的 如果TB的话 反白下吧
谢谢

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21 = =2009/4/26 8:51:00

鱼肝油吃多了胆固醇会高
之前每天吃2颗 结果体检出来胆固醇高了
后来停吃再去检查又正常了 = =

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22 =0=2009/4/26 9:18:00

每次看到安利说自己的产品纯天然重金属不超标什么什么的就想凸它

当中华人民共和国药典是死的吗= =+++

这么多钱吃它的我还不如买原料慢慢吃= =

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23 16L2009/4/26 11:04:00

其實我買GNC只是隨機選擇的XD
因為很多地方都有銷售買起來比較方便而已
而且辦卡之后每個月的前幾天會有折扣<--特指HK購買
我都是在去HK時候到萬寧買，在SZ時候就到華潤堂買<--這里可以打九五折
然后葡萄籽那個號稱是抗氧化，吃了一瓶下去也沒有很明顯的感覺
大概只是延緩衰老的作用沒辦法一下子體現出來吧
月見草那個在吃了之后就感覺不錯
原來痛經很厲害的，現在就減輕了不少，痘痘也少了一些
過去吃過有機廚坊的啤酒酵母片和一些養生堂之類的
感覺國內的維生素含量比國外那些要低一點
維生素E不能大量攝人，不過貌似C和B服用接近每日必需量的上限是沒害處？

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24 囧2009/4/26 11:16:00

我也吃得巨多，汗

葡萄籽精华1+月见草1+胶原蛋白3+VC胶囊1+大蒜精油胶囊1

因为很多吃的时间都不一样，觉得好麻烦，但是不吃，又担心自己身体会缺这个那个。。。

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25 = =2009/4/26 11:41:00

16L的姑娘..

fancl的 HIK貴嗎?

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26 = =2009/4/26 11:42:00

真是苦手..

到底吃那個牌子的好..畢竟吃下的東西..對於安全性還是蠻在意的....

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27 - -2009/4/26 12:56:00

每次看到安利说自己的产品纯天然重金属不超标什么什么的就想凸它

当中华人民共和国药典是死的吗= =+++

这么多钱吃它的我还不如买原料慢慢吃= =

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大学做过分析实验,拿好几家的VC来检测,安利的纯度真的超级好,比其他家的高N倍

我以前也鄙视他家,那么贵,实验做了改观不少

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28 求教2009/4/26 14:14:00

还有天然维生素跟合成的是不是只有价格上有区别= =

也就是说那些大品牌的营养品跟几元钱的药品有什么区别没？

还有我皮肤也不怎么好，想先吃吃维生素B族看看

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29 = =2009/4/26 14:19:00

问一下那个叫做碧萝芷（？）的东东到底有没有用？

看广告十分动心ing~

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30 = =2010/8/12 22:47:00

有吃过DHC蔬菜片的GN吗

效果如何

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31 碧萝芷2010/8/12 23:13:00

他家广告基本知音风,太搞了

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32 = =2010/8/12 23:29:00

多元复合的以前吃过安利、金施尔康还有善存

觉得都不错吧，感觉疲劳感会改善一些

中间断过一段时间吃养生堂的vc，纯粹为美白，感觉效果一般般

现在又继续吃善存，但是出问题了，一吃就胃痛

看到网上也有人反映吃了新的善存会胃痛，不吃就不痛了

所以要买善存的姑娘多多考虑一下

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33 = =2010/8/24 14:33:00

养生堂有人吃吗？针叶樱桃神马的有用么？

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34 ？？？2010/8/24 14:35:00

我喝白兰氏馥莓饮

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35 = =2010/8/24 14:52:00

想问有人吃松花粉这东西的么

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36 = =2010/8/24 14:57:00

原来吃过21 现在在吃养生堂的唯E

已经吃过整整一瓶 现在第二屏了

我脸黄而且斑多 说是维生素E可以美白

不过又说吃多了不好

而且来那个的时候不敢吃 不然就雪崩了

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囧，那如果每次来太少吃了会不会多点

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37 坟2010/8/24 15:01:00

RID

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38 - -2010/8/24 15:53:00

究竟哪些是该吃的

20后半

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39 ＝＝2010/8/24 20:26:00

松花粉我爷爷吃，虽然他最近又迷上了野生全松茶＝＝gn自己斟酌吧，就在我看来只要不是医生建议你吃，四十代往前都没必要吃营养品这种东西＝＝食补锻炼才最有用

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40 - -2010/8/24 20:47:00

吃过螺旋藻、GNC的综合片片，葡萄籽，FANCL的VCCE，护眼蓝莓，各种胶原蛋白。。。。木有啥感觉

最近开始吃花粉，荷花花粉茶花花粉，感觉十分有效，的确皮肤有变细腻，只是吃了一个月MC一直没有来，以前一直很准的，忐忑ING

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41 = =2010/8/25 16:26:00

之前一直在吃善存，不过觉得没多大用处

吃那个纯粹是为了提高身体抵抗力

不过不知道是年纪大了身体抵抗力自然好了还是吃这个的原因

生病是比以前少了

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42 = =2010/8/25 16:31:00

养生堂有人吃吗？针叶樱桃神马的有用么？

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在吃中 个人觉得没用 不过也可能是我想起来吃的原因吧。。。

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