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123 = =2009/6/10 17:39:00
药不能随便吃,特别是止疼药。。。
生理痛的话一是贪凉,二是作息时间不规则
首先绝对不能贪凉,吃冷饮喝凉水什么的
最好一直穿袜子,不是说你不冷寒气就没进人你体内
等觉得冷了那都“积累”到一定程度了 = =
还有生理期前后最好也表吃辣的东西
然后就是调整作息时间,
12点睡觉6点起床的话睡眠时间基本够
人体只有在凌晨1-3点之间造血,其他时间睡再多也么用
这段时间不睡觉的话就会血亏气虚疼是肯定的。。。
最后实在不行要吃药的话最好也是吃中药
但一定要去看中医再吃表看别人吃啥自己也吃啥
同样的药根据不同的人效果也是有差异的
切忌表乱吃。。。
P.S. 我自己疼了7-8年每次脸发白嘴发紫几近虚月兑
调整作息时间之后的那个月开始就不疼了
以上,啰嗦完毕。
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