JMS给我推荐减肥的药吧！我一定要瘦！
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楼主 想死的心都有了2009/6/30 19:02:00
明明知道逛一次街就伤心一次
年轻人的几个牌子，最大的那码总还是小，每次营业员看我眼总说你能穿，结果就是不能穿T^T
和母上逛街，母上已经习惯了帮我挑衣服只挑 我能穿的 和 我不能穿的
而且总在中年妇女的几个牌子里挑，（MS只有那才有我穿的下的）
4天前开始吃替餐，每天晚上饿死还是忍住不吃，4天下来说的好听点大概轻了一两斤
靠，LN最好的年华真的不想再逛一次街受一次刺激，我也想有能穿的下PL衣服的时候！
so，试过各种各样减肥产品的JMS麻烦把觉得有效的产品通通告诉我，表劝我是药三分毒，我毒死也不想没PL衣服穿
PS.本人主要腰上禸多= =腿还好，165/66KG ，骨架大，
我要瘦！！！！！！！！！
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53 *^-^*2009/7/2 21:43:00
这个还算有点儿经验吧……曾经真的挺胖的，而且是喝凉水都长禸的体质，现在100不到，不算很瘦，但是好歹不愁买衣服了……
第一，控制饮食，这个是王道，少吃，一定要少吃，而且要坚持，一直坚持到你的胃变小了，多一点儿你就吃不下去的那个程度，这个其实最痛苦（对我这种曾经一顿饭吃4个狮子头不成问题的人而言，现在一个狮子头足以打倒我
第二，如果已经绝望到要吃药的话，我吃过的最有效的是N年前的韩国瘦身一号，速度快，是真快，一个月有25斤吧，但是……真TMD不是人过的日子，口渴，盗汗，晚上睡不着，便秘，好在那时候年轻，经的起耗。后来不吃了，两年后才有点反弹，那时候基数已经不大了，就拒绝对自己实施不人道行为了，吃过一个盒的维亭，就是超市卖的两瓶一盒还送一些的那个。感觉不错，比较温和也有效果……唯一的副作用估计就是大号比较顺畅吧，不过减的速度没那个瀑力的药来的快，但是感觉更安全。
但是还是不建议吃，身体是革命的本钱啊……现在是不胖了，低血压低血糖都来找我了，虽然不知道是不是以前吃药引起的，但是我还是相信年轻的时候糟蹋是在透支以后的健康。好在我每种吃的时间都不长，所以这些不良症状都不严重，平时多注意点还OK。
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62 MII2009/7/2 23:02:00
找了份比较详细的西柚减肥餐资料，可以参考看看~
(這餐單是供醫院內有心臟問 題而雖要快速減肥去進行心臟手術的
病人 )
這餐單要連續12日,再停兩日.如有雖要再重覆12日,在停兩日,如此類推.
在午餐同晚餐中除了西柚外,所有份量也可以隨意進食,直到飽肚為止.
早餐: 半隻西柚(可搾汁)無糖
兩隻雞蛋 任何煮法也可
兩塊煙禸
午餐: 半隻西柚(可搾汁)無糖
沙律(醬汁不限)
禸類(任何煮法也可)
晚餐: 半隻西柚(可搾汁)無糖
禸類(任何煮法也可)以魚類為佳
以下二選一:
1. 綠或紅色蔬菜(可配任何調味,牛油也可)
2. 沙律(醬汁不限)
如有雖要每餐只可飲一杯低因咖啡或淡荼
小食: 一杯蕃茄汁或脫脂奶
遵守之規則:
1.表私自減去餐單上任何食物,特別是煙禸同沙律.因此餐單是用以上各種食物
混合產生化學原理去燃燒脂肪.而西柚是非常重要的,因為它是這餐單的觸發劑是它引領整個燃燒過程,故不可少
2.減少咖啡數量,因為它會影響胰島素從而減慢整個燃燒過程.
3.除以上餐單外,不可再進食其他食物或飲品(水除外).如你遵照以上做法, 你應該不會感到肚餓
4.不可食甜品 面包
蔬菜類不包括:白色蔬菜類.蕃薯.薯仔.白洋蔥.芹菜
包括:紅椒 紅蘿蔔 洋蔥(紅或綠) 迪蕃茄 西蘭花 蘿蔔 青瓜 黃瓜 椰菜 生菜 菠菜
後記:
你可隨意食任何禸類.沙律或蔬菜,亦可以牛油來烹調.但必須完全減免糖同澱粉質這些能產生脂肪貸的食物 - ↑↓
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63 MII2009/7/2 23:09:00
白色蔬菜是啥？2009-7-2 22:54:00如ID。。卷心菜之类的？================反正揍是白色的蔬菜- -|||，卷心菜应该算是，具体的你看看上面那个食谱好了我是60L2009-7-2 22:58:00色拉放色拉酱不？
一定要按照食谱来不？如果稍微吃的少一点。。。比如说禸里面加糖可以嘛 （家人烧菜糖必不可少。。|||）
西柚是不是就是柚子，叫文旦的那个。。。？？
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放色拉酱，我的是桂冠色拉，还不是低脂的，因为蛮甜，可以代替甜食，XDDDD
有食谱尽量参照吧，我还算比较遵守的
最好还是少吃点甜的，烧菜少放点糖好了
西柚不是文旦。。。汗，大一点的超市一般都会有吧，比橙子大，里面是红色的果禸还蛮贵，我买的大概12-13块一斤 - ↑↓
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64 我爱怪婆婆2009/7/2 23:54:00
我喝立顿立雅茶，中午晚上各一包
一个星期周一到周五早饭吃饱，中午盒饭菜全吃，饭1/3，晚上不吃碳水化合物，一般酸奶、火腿和水果，量表多，吃到不饿，PS我胃不好，一定不能饿的 ，周末不忌口随便吃
现在喝了一个半月从60减到56了，最主要的是腰上禸明显少了
我讨厌出汗，所以也不运动，还是很满意这个效果的，这个茶也没有副作用，之前下决心减肥的时候想过买曲美的，不过百度了一下副作用还是害怕了，正好看到立雅的帖子就去试了，竟然真的有效果，我以前也试过晚上少吃减肥的，但是都没有明显效果就放弃了。虽然速度慢，但是心里觉得踏实，毕竟健康还是最重要的
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小小BLX
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- RP:304
- 文:110 分:627
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66 ==2009/8/19 16:51:00
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68 幸福2009/8/20 17:17:00
如果我能发的话....
快考试时同学帮我搜的.这个地址， http://www.lingjiu.net/
我们三个买了六瓶，在第二个有林志玲那个，叫靓颜花草胶囊。
我的身高不说了，怨念...
体重的话，原来54,现在44,第二瓶吃了没有一半放假在家差不多就没有再吃了。只是有时候出去吃多了补一颗安慰自己一下。
我觉得这个主要还是降低食欲的，我就是太爱吃，现在貌似胃小了，吃点就饱了。比以前容易控制自己食欲。
ｐｓ考试期间不眠不休应该也有关系吧，但她们两个也都瘦了挺多的。
嗯还有一点我觉得很重要，表喝饮料，果汁还有碳酸都要拒绝。所幸我一直不喜欢那些
同学床头贴的四字箴言是: 禁 “汤，糖，躺，烫”....
嗯，就这样。
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92 13天减肥法2009/8/21 12:40:00
哥本哈根减肥食谱（13日）?
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第1 & 8日?
早餐：黑咖啡加一块糖?
中餐：2个煮鸡蛋，一个西红柿，适量水煮菠菜?
晚餐：1块大牛排（加一点橄榄油煎熟，加少量盐和胡椒），生菜加橄榄油和柠檬拌食?
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第2 & 9日?
早餐：黑咖啡加一块糖?
中餐：1块大牛排（加一点橄榄油煎熟，加少量盐和胡椒），生菜加橄榄油和柠檬拌食?
晚餐：一大片火腿，一大罐天然酸奶?
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第3 & 10日?
早餐：黑咖啡加一块糖，1片面包?
中餐：适量水煮菠菜，一个西红柿，一个水果?
晚餐：2个煮鸡蛋，1片火腿，生菜加橄榄油和柠檬拌食?
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第4 & 11日?
早餐：黑咖啡加一块糖?
中餐：1个煮鸡蛋，一大根胡萝卜切碎生吃，少量Ye_Ti奶酪?
晚餐：1罐水果，一大罐天然酸奶?
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第5 & 12日?
早餐：一大根胡萝卜切碎拌少量柠檬汁生吃?
中餐：一大块鱼（最好是鳕鱼，烤或者加少量橄榄油煎食）?
晚餐：1块大牛排（加一点橄榄油煎熟，加少量盐和胡椒），生菜加橄榄油和柠檬拌食，水煮西兰花?
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第6 & 13日?
早餐：黑咖啡加一块糖?
中餐：一大份鸡禸，生菜加橄榄油和柠檬拌食?
晚餐：2个煮鸡蛋，一大根胡萝卜切碎生吃?
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第7日?
早餐：一杯茶不加糖?
中餐：一份熟禸，一个水果?
晚餐：什么也不吃? - ↑↓
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100 XD2009/8/26 1:44:00
我记得高考体检那会我还是42kg（身高162）
这么多年过去了。。身高没变，体重倒是50kg+了，因为肩膀宽我高中开始就穿170的衣服了（有175必买175……
我妈前两天还说我没女人味要我穿点女性化的衣服……我是完全穿不出去啊T T就我那腰就我那肩…
我是高三的时候养成的坏习惯，就是吃饭吃的少，四分之一碗吧，但是吃的特别快，也猛吃菜……
每顿饭10分钟不到就能吃完……而且还吃完一大盘菜…………
我也不知道自己该怎么减啊，之前想针灸但是又听说很痛，针灸到底痛不痛？
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