运动无止境——开个健身L吧

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您是第868位读者

楼主 RAY2009/7/22 23:15:00

今天去办了某健身中心年卡，主要是就在家附近，想去游泳瑜伽普拉提。
个么顺手开个健身L，想问问JMS平时都做啥米健身运动，有什么心得之类的（比如什么适合减肥，噗）
顺便求价廉物美泳衣瑜伽服TB店。默。
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2 = =2009/7/22 23:23:00

也家里楼下的健身中心办了健身卡
不是每天去，不过每次去都是跑步而已
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3 = =2009/7/23 0:16:00

这三天都去健身的飘过~
去年暑假健身一个月瘦了10斤（俺160，110→100，基数应该不算很大= =）
当时也就是每周去个两三次，仅限跑步机，每次快走1个小时，算算总共也就去了十几次
吃喝照旧，那个月还吃了四五次大餐= =
不过也可能是以前不运动，于是减得也快~
这个夏天又肥了于是打算跑步机健身操瑜伽动感单车一起上，要不健身卡那么贵只是去跑步也太浪费了= =
PS：今天去练瑜伽被一四五十岁的大妈的柔韧性SHOCK到，人大妈说原来也是硬骨头，就一个月时间进化到软骨动物
= =
真是让我无地自容Orz
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4 ==2009/7/23 0:29:00

顺便求下适合运动时听的音乐
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5 = =2009/7/23 12:49:00

TL……果然XQER都是宅女么OTZ
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6 > 3<2009/7/23 13:12:00

想健身有没有魔都姑娘可以勾搭啊 T T
静安或者卢湾....
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7 = =2009/8/20 9:39:00

有哪位姑娘能分享健身卡啊！忽然想去运动，但又不想办卡
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8 = =2009/8/20 9:41:00

健身卡记名的吧
想去办张，家里共用
魔都的姑娘，哪里的比较经济实惠但不至于太差
年卡的话大概几钱？？
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9 ==2009/8/20 11:41:00

健身了块半年的人飘过
的确又瘦。。。但是估计也有节食的功劳
主要跑步机+瑜伽
?瑜伽很好。。。特别喜欢那种每根肌禸都能动到得感觉
之后的酸痛也觉得爽。。。。
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10 = =2009/8/20 12:05:00

正在瑜伽中
完全感到了平时自己多么非常废柴，减肥不抱什么希望，我是体重小赘禸多那种
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11 = =2009/8/20 12:07:00

之后的酸痛也觉得爽。。。。
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这么一说我也想爽一下 = =
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12 开得正好2009/8/20 12:09:00

今天下班后去游泳= =虽然我是旱鸭子。。。
不过听说在水里走路也能减肥。。。
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13 -2009/8/20 12:17:00

完全坚持不下来健身房……于是就每天快走，遛弯儿，最少一小时。别人都说瘦了自己没感觉，但体重减轻了
也想做瑜伽但是实在不想去健身房，根本坚持不下来啊
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14 其实2009/8/20 12:20:00

打羽毛球很不错。。。约几个朋友，一个小时的运动量就很累了= =
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15 ==2009/8/20 13:16:00

大家不妨说说自己办的健身卡的价格和服务，比如包含哪些课程和设施？
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16 ==2009/8/20 13:28:00

= =2009-8-20 12:07:00
之后的酸痛也觉得爽。。。。
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这么一说我也想爽一下 = =
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因为我大概宅得腻味了，所以会想去动一下
那种感觉还蛮神奇的，就是你会觉得能去感觉到你的身体《-这么讲怎么觉得有点BT
大家对着电脑多的人我都建议去练瑜伽对脊椎关节那些都有好处的，就算不减肥，对身体好也才是最重要的撒
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17 = =2009/8/20 13:29:00

大家不妨说说自己办的健身卡的价格和服务，比如包含哪些课程和设施？
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+1
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18 = =2009/8/20 13:46:00

我卢湾的…………
之前在公司附近办了健身卡
也没去几次
主要是公司离开家远
其实每次健身回家也挺晚了
囧
fs
fs
fs
fs
fs
fs
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19 = =2009/8/20 13:51:00

忙了也没空去啊= =
只有双休了么
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20 诶2009/8/20 13:56:00

其实原来也觉得下班后没时间，健身完回家已经很晚了
最近觉得回去也是上网没事干，还不如花1，2个小时运动一下
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21 = =2009/8/20 13:57:00

看这L状况，我应该属于运动狂人级别的
在健身房办卡的时候，每周去5-6次，游泳40分钟OR跑步35分钟+仰卧起坐若干
现在到期了，夏天泳池人多很难游，就隔天晨跑35分+跳绳若干
我倒不是为了减肥，而是运动上瘾，不动就会觉得不对劲儿，很恐惧自己体能下降，OTZ
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22 诶2009/8/20 14:01:00

看这L状况，我应该属于运动狂人级别的
在健身房办卡的时候，每周去5-6次，游泳40分钟OR跑步35分钟+仰卧起坐若干
现在到期了，夏天泳池人多很难游，就隔天晨跑35分+跳绳若干
我倒不是为了减肥，而是运动上瘾，不动就会觉得不对劲儿，很恐惧自己体能下降，OTZ
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羡慕LS的毅力！
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23 一一2009/8/20 14:01:00

很宅的人我觉得还是表练瑜伽
太静了
不如做一些外向一点的运动
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24 粉红白马小王子2009/8/20 14:03:00

刚办了will's的年卡

等ls姑娘来GD~~

粉红白马小王子

开始8CJ

RP:933

文:312 分:1965

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25 = =2009/8/20 14:18:00

ls，我来了。。。姑娘卡will's哪家店的啊
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26 粉红白马小王子2009/8/20 14:20:00

我现在全市通的

准备着周末就去

姑娘哪里的？

粉红白马小王子

开始8CJ

RP:933

文:312 分:1965

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27 = =2009/8/20 14:21:00

家在莘庄附近。上班1转4号线，姑娘看看顺路不
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28 粉红白马小王子2009/8/20 14:24:00

我看will's浦西的门店多在长宁周边

姑娘中山公园方便否？

粉红白马小王子

开始8CJ

RP:933

文:312 分:1965

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29 = =2009/8/20 14:29:00

似乎不太顺路的。。。
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30 粉红白马小王子2009/8/20 14:33:00

偶想周末去

姑娘平时都去哪个门店啊？

都是平时晚上去的吗？

粉红白马小王子

开始8CJ

RP:933

文:312 分:1965

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31 = =2009/8/20 14:36:00

怎么减小腹？今天被单位一大妈说我穿某件衣服象怀孕，气死了。
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32 = =2009/8/20 14:36:00

时间我无所谓的，莘庄店今年开的，去的话，优先还是家门口。
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33 粉红白马小王子2009/8/20 14:38:00

我办的是静安的channel 1店卡因为现在还没开

所以暂时全市都能先去除了古北和金鹰店

有姑娘这附近健身的吗？

粉红白马小王子

开始8CJ

RP:933

文:312 分:1965

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34 = =2009/8/20 14:43:00

同样刚办了will's的年卡，不过是古北单店的
跟妈妈两人一卡，一共5700。
办好后几乎天天都去，最爱脚踏车和游泳池啊
瑜伽课因为没买到好的瑜伽服所以还么去，再加上没练过，等着周末去上基础班
不过古北店9月2日开始要闭店三天啊，容祖儿要来。。。orz
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35 久不见莲花开2009/8/20 14:44:00

完全没有运动的细胞，但是想做点运动量小的运动，跳舞什么的

久不见莲花开

弱弱地

RP:1010

文:237 分:1808

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36 so2009/8/20 14:50:00

也是刚办了年卡.
我坚持了一个月，没瘦但脂肪率降了.
果然还是家附近的有动力坚持啊
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37 = =2009/8/20 14:58:00

我体重也降，但脂肪率小小下降了，还有体力精神头也好多了
一般晚上7点去，跑步30分钟，脚踏车20分钟，偶尔踏步机
出了一身汗之后再去游泳，我大爱游泳，一般就会呆个1个小时
然后洗澡回家
will's古北店很贵但环境好人少，我挺喜欢的
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38 ==2009/8/20 15:05:00

其实很讨厌跑步，但是减重还是得靠跑步
然后每周有6天会上动感单车
渐渐上瘾了
有集体操就上集体操
办了年卡加9元送半年
也就1200元18个月
我在武汉
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39 = =2009/8/20 15:10:00

其实很讨厌跑步，但是减重还是得靠跑步
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强烈排这句，我申请的减肥方案里也是建议我跑步orz，每次45分钟，一周4-5次感觉累到半死。
各种操虽然看着新鲜，但是光出汗量和强度绝对和跑步没的比……
我NJ，办的年卡980，不过是正好赶上刚开业优惠
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40 = =2009/8/20 16:15:00

奔去liba看了一圈，sh最贵
1年至少1800（还不带游泳）
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