有没有同样被值夜班快逼疯了的JMS。。。求保养方法

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您是第641位读者

楼主 真的很痛苦2009/8/8 18:16:00

???? 这份工作也做了快7年了，可能是现在年纪大了衰老了，以前还好，今年开始越来越受不了了，早上8点上班，夜里是可以睡，但是一有工作就要起来，一晚上来个2，3次是很平常的，接下去就人睡困难，第2天还要上班到中午。有时候脚步都是飘的，下午回来睡了个觉，还是觉得很累。照镜子看自己脸色也很差。好处就是一周基本可以休息3天，但是我宁愿表做夜班，上长日班。

??? XQ应该有同样工作的JMS，大家有啥适合我的保养的方法，欢迎提供，谢谢

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2 N2009/8/8 18:20:00

坚持每天三点后才睡觉，这样上夜班的话也只是多几个钟没睡而已。上夜班表喝咖啡吃面包，最好自己煮汤。

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3 ==2009/8/8 18:32:00

LZ医生？

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4 ==2009/8/8 18:37:00

居然3L了……

夜班这样的也没啥好的保养吧

锻炼下快速人睡法，具体方法未知……囧

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5 LZ2009/8/8 18:39:00

可怜我还不跟父母住一起，且住的地方不能煮东西、、、
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6 = =2009/8/8 18:43:00

10点到2点的黄金时间保证睡眠

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7 = =2009/8/8 19:23:00

虽然么楼主恐怖。。。但是也是有夜班的。。

每每回去都是12点左右，然后还要上网还要洗澡啥的

睡觉都要凌晨3-4点 有时候都是5-6点才能睡

然后就一直睡到上班前。。。人很累很累 然后最近脸色苍白苍白的

而且还是单休。。。我想辞职了 OTZ 工资又不高。。。

FS

FS

FS

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8 夜班er2009/8/8 19:25:00

所以有人羡慕我们工资高，其实代价很大的。

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