伴娘变美了，伟大的XQ，让我瘦下来吧

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楼主 伴娘比我瘦2009/8/13 8:58:00

本人165，62KG，看起来胖胖的，不过好在BF不嫌弃，还说不算胖有点禸禸很可爱orz，于是在他这种放任之下，虽然明年就要结婚，但是我也就没把减肥放在心上。

我有个堂妹，也挺胖，于是我们说好了我结婚她做我伴娘，本来是挺开心的一件事……

过年以后很久没见过她，然后昨天碰了一面，然后我就囧了，她减肥成功了，苗条了起码10KG，配上衣服，真的好看很多很多，衬的我越发臃肿orz，之后她还给我看她准备在我结婚时候穿的小礼服，那衣服闪的……我被刺激了

我我我，我一定要瘦下来，T_T，不然明年我的婚礼就是一个笑话了，拜托JMS给我点动力和减肥方法吧，我是减肥屡战屡败星人

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2 = =2009/8/13 8:59:00

换伴娘。。。我开玩笑。。。

LX来吧- -俺也是减肥屡战屡败星人

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3 = =2009/8/13 9:02:00

高温瑜伽

同事结婚前练了这个真的瘦了很多

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4 = =2009/8/13 9:02:00

lz的小心思真是真实又可爱

犹如一缕清泉啊～

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5 伴娘比我瘦2009/8/13 9:15:00

高温瑜伽

同事结婚前练了这个真的瘦了很多

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见效快么……还有健身房什么运动最容易减啊？我倒是有健身房的卡，但是三天打鱼两天晒网一直闲置OTL

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6 = =2009/8/13 9:28:00

问问你堂妹怎么减的啊
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7 = =2009/8/13 10:02:00

明年的话有的是时间啊

我现在也在减肥中，一起努力吧
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8 ><2009/8/13 10:05:00

62KG？

LZ你真的要减减了~~~反正还有的是时间！

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9 = =2009/8/13 10:05:00

我的伴娘也比我瘦

不过那又怎样？

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10 木頭人2009/8/13 10:07:00

LZ真可爱。

木頭人

相当8CJ

  • RP:5772
文:2268 分:12797
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11 伴娘比我瘦2009/8/13 10:16:00

我有问堂妹怎么减的，她是地狱式减下来的……说是想到要参加我的婚礼，觉得再胖下去自己连BF都找不到，还安慰我我这样的其实影楼婚纱照婚纱背后有夹子不用减能穿下，大不了照片出来把脸PS一下，我微妙地有了想揍她的冲动（我知道我这心态很丑恶orz），然后觉得自己怎么也要减下来啊

回来以后，我本来想节食来着，结果昨天的报纸上就登有个女孩子用过午不食结果子宫缩的像枣一样大小不孕了，怕死了不敢用orz，哪位姐妹咱们做伴一起健康减肥吧

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12 = =2009/8/13 10:18:00

=v=原来你俩是互相刺激

一个婚礼能刺激两个人减肥

不错不错

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13 = =2009/8/13 10:36:00

也不用过午不食这么激烈

午餐晚餐都少吃点，零食禁个八九分

反正明年才结婚，这样也就差不多了，慢慢瘦下来

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14 = =2009/8/13 11:07:00

戒了零食+运动

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15 = =+2009/8/13 11:14:00

平均一周瘦一斤的速度一般不会伤身，饭吃半饱，可以吃零食但请以片、条、粒为单位计数，每次不超过五每天不超过两次。（热量太高的零食还是戒了吧）

一定要运动，减完线条好看，出出汗还排毒皮肤好。

刚用此方法减完6斤的爬过。

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16 = =2009/8/13 11:18:00

大亲友明年结婚

预定我了当伴娘...

我172CM 63KG 禸全部集中在肚子上OTZ

现在亲友每次打电话都对我念我礼服都给你挑好了啊你快点给我减肥...

我在想要怎么办T-T

亲友的妈妈当初听说选了我还说过“她有点胖乎的吧”的话OTZ

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17 伴娘比我瘦2009/8/13 11:26:00

刚吃了中饭，今天改用了小小的那种日式饭盒，分量比以前少了一半，在我意识到要细嚼慢咽的时候，饭盒已经空了……5分钟不到就结束战斗了orz查了下

健身房晚上项目是BODY COMBAT，BD了下，这……这项目能减肥么囧

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18 = =2009/8/13 11:36:00

觉得瑜伽有效，热瑜伽可能效果更好，

还有有专门的减肥课程，大四毕业时有同学去上过，1000+好像有1个多月还是两个月的时间，运动饮食都会帮你设计，那同学的效果相当明显

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19 ≥﹏≤2009/8/13 11:43:00

拥抱16L的姑娘啊~~~
去年我给我表哥当伴娘！为了漂亮我也是狠心减肥啊~
我当时177CM 61KG应该看着挺匀称的，无奈这夫妇俩都是高杆子纸片人…
为了表对比太明显，两个月减到56KG，也不是太困难…
姑娘和LZ都要加油啊~人瘦了真的会变漂亮的！
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20 ...2009/8/13 11:43:00

我166体重一直维持在116左右，，怎么都不会少只会多，，也想去挑战一下瑜珈但就是觉得坚持不下来，诶，等到自己能成为新娘那一天再去坚持吧。。

。

。

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21 ==2009/8/13 11:46:00

亲身经验告诉你跑步+单车非常有效

我就是靠这个瘦了10斤的人

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22 ==2009/8/13 11:48:00

瑜伽减的速度非常慢

要享受多做有氧运动

LZ你最好采用我说的

这样短期见效快

而且对身体也没伤害

减的快你也有新信心维持下去不是

要不你战线拉长又没明显效果只会越减越没信心的

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23 ==2009/8/13 11:52:00

最好不 要节食吧。。。

健身房的话据说单车和杠铃操减很多，尤其瘦腿

有人坚持3个月还是半年的单车课减了30斤。。。东西照吃

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24 - -2009/8/13 11:53:00

KY一下

就为了典礼那几个小时折磨自己一年有意义么。。。

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25 ==2009/8/13 11:54:00

同觉得瑜珈没用

尤其是短期内

或者lz想瘦局部的话可以考虑垫上，效果也不错，就是算塑身，体重可能变化不大

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26 伴娘比我瘦2009/8/13 12:03:00

谢谢LS的JMS，跑去TAOBAO买了个能测体脂肪的称，然后又去减肥网订了个什么减肥计划，下面就看自己的毅力了

下午就去有氧运动去~

其实我开始也是觉得不就是结个婚，BF都不嫌有什么好减的，而且屡败的经历我也懒了，但是看到原来和自己一样胖甚至比自己还胖的人瘦了以后一下子光彩照人，而且这人还要那样出席在我的婚礼上站在我旁边衬托出我的胖，真是比什么都刺激到了orz

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27 ...2009/8/13 12:14:00

不用过午不食，过六点不食就行了

下午三点，吃什么都不会胖的时段，而且还是瘦身最容易的时段

平时多走路，吃完饭站半小时

晚上零点到两点不能吃东西，脂肪囤积量是其他时段的20倍

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