急求解决便秘方法！！！

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8888条/页，1页

您是第3388位读者

楼主 ==2009/8/13 9:07:00

有什么好方法可以没感觉的时候有感觉？表吃药喝肠清茶的
便秘真痛苦啊！！！
↑↓

2 ==2009/8/13 9:10:00

早起空腹一杯盐开水
效果奇佳
↑↓

3 = =2009/8/13 9:10:00

多吃蔬菜多喝水。。。还有顺时针用手揉肚子好像有效。。。
↑↓

4 = =2009/8/13 9:14:00

多吃香蕉= =+++
↑↓

5 ==2009/8/13 9:15:00

早起空腹一杯盐开水
效果奇佳
----------------、
红豆泥？明天就试试看
↑↓

6 ==2009/8/13 9:20:00

早起空腹一杯盐开水
效果奇佳
----------------、
红豆泥？明天就试试看
——————————————
记住要喝快一点
有那种冲肠的感觉
↑↓

7 如果你不嫌弃味道的话2009/8/13 9:21:00

我推荐你我妈喝的五行汤
一种买的类似茶包的东西里面都是蔬菜的碎块
煮着喝? 味道十分令人作呕
治便秘? 我妈买回来给我治这个还有痔疮的
据说还可以让眼睛变明亮
效果甚好
就是一开始汇往外面排毒的感觉吧有痔疮的会便血
但是每天的便量会增加
眼睛一开始也会先模糊啥的
但是三四天过后就完全好转
从老娘的身上看很好的样子她老人家喝的津津有味
每天熬汤都成乐事了
我不行。。。zenzen受不了那个味道很痛苦真的很想吐。。。
喝过一次如果不是我功力好绝对会吐得。。。。
我不是广告。。。。。。。
↑↓

8 如果你不嫌弃味道的话2009/8/13 9:24:00

以及我推荐你的办法是每天躺在床上睡觉得时候一直顺时针揉肚子
幅度大一点但是不用太用力
从躺上去想要睡觉开始一直到你睡着就揉吧~~~
第二天起来的时候等一小会就会想便了
以前上课早上没时间便我都不用这个现在天天这么样
要不然我就是一星期便一次星人啊~~~
↑↓

9 ==2009/8/13 9:25:00

早起空腹一杯盐开水
效果奇佳
----------------、
红豆泥？明天就试试看
——————————————
记住要喝快一点
有那种冲肠的感觉
--------------------
姑娘你确定是盐水？？？喝蜂蜜说也治便秘，我听过这一说
↑↓

10 = =2009/8/13 9:28:00

还有早起喝柠檬茶，排毒的方法其实很多的。
楼主实在拉不出来，干脆卖三黄片吃。最后的最后，只有吃泻药了，祝你好运！
↑↓

11 = =2009/8/13 9:30:00

没感觉？那应该BB很多天了吧……一般方法没用，空腹喝蜜糖酸奶什么的
?吃半个冰西瓜吧……
或者用开塞露什么的- -
长期BB就没办法了……平时多喝水吧，要不看中医调理
↑↓

12 ==2009/8/13 9:31:00

早起空腹一杯盐开水
效果奇佳
----------------、
红豆泥？明天就试试看
——————————————
记住要喝快一点
有那种冲肠的感觉
--------------------
姑娘你确定是盐水？？？喝蜂蜜说也治便秘，我听过这一说
——————————————
蜂蜜也有很多人说有效
但我只对盐水有感觉
以前一周一次已经很好了
现在一两天就能一次
↑↓

13 - -2009/8/13 9:32:00

喝盐水不好
会加重体内水分流失
因为睡一觉以后人体内都是毒素，需要排毒，水分流失了会导致毒素残留在体内
姑娘多吃蔬菜
早上起来喝白水
蜂蜜不是人人能喝，要根据体质来确定的
体寒的人不能喝的
↑↓

14 ==2009/8/13 9:34:00

有没有tx，和我一样，一种方法试过，持续了段时间，然后又像免疫了一样，没用了。。。
bb不出真不爽
↑↓

15 - -2009/8/13 9:35:00

上面说的三黄片..........作用比较大...
建议先番泻叶泡水喝吧
有效果了就停了
番泻叶不行就只能大黄泡水了←非常非常苦T__T
↑↓

16 XD2009/8/13 9:44:00

猕猴桃
我吃一个第二天便一次
吃两个便两次
吃三个就便三次
总之对我超级有效
↑↓

17 KYA2009/8/13 9:56:00

早上起来空腹喝一杯咖啡
十分钟内见效
咱寝室早上厕所都要抢的= =
↑↓

18 = =2009/8/13 9:58:00

1. ?买那种有细毛的桃子，毛表洗掉，连皮吃进去，立竿见影。
2. ?泡茶喝，我的经验是铁观音，我室友的经验是大红袍。绿茶不明。
↑↓

19 XXXXX2009/8/13 10:01:00

空腹喝蜂蜜水,而且平时饮食清淡,表总吃油腻油炸的东西容易便秘不说还容易长痘.多吃青菜水果,玉米也可以治疗便秘.
↑↓

20 如果你不嫌弃味道的话2009/8/13 10:04:00

啊又想起来一个
我吃苞米肯定拉
就是吃的太快了不消化第二天肯定拉。。。
↑↓

21 = =2009/8/13 10:06:00

这是我前一周还困扰的问题啊
不过现在已经顺利解决了
就是可果美得番茄汁啊啊啊！
超市里都有卖的
每天一到两瓶
很有效
↑↓

22 = =2009/8/13 10:08:00

话说解决便秘的感觉真的超好，所以以上口气有点兴奋了囧，见谅啊
↑↓

23 = =2009/8/13 10:12:00

早上起来空腹喝一杯咖啡
十分钟内见效
咱寝室早上厕所都要抢的= =
----------------------------
π
空腹喝咖啡确实挺见效
现在基本早上起床进厕所一次
喝完咖啡又进一次
已成习惯，，囧
↑↓

24 = =2009/8/13 10:20:00

以前吃膳通，那东西效果很好，而且不腹痛腹泻
现在住家里娘不让吃
早晨起来空腹一杯白开水（喝盐水我会吐），再加盒小房子酸奶，十分钟见效
↑↓

25 ==2009/8/13 10:23:00

咖啡是纯黑还是外面单卖那种加了糖的？
↑↓

26 23L2009/8/13 10:43:00

纯黑喝不惯
只喝雀巢原味
不过空腹喝咖啡对胃有刺激
还是表天天喝
我一般是早上来不及吃饭才空腹喝
或者早餐后一个小时泡一杯
。
。
。
↑↓

27 = =2009/8/13 10:46:00

我也排咖啡..
自己也知道咖啡刺激性太强，体制寒的人还是少食为妙
但就是因为刺激性强，效果奇佳
↑↓

28 ~~2009/8/13 10:53:00

我推荐你我妈喝的五行汤
一种买的类似茶包的东西里面都是蔬菜的碎块
煮着喝? 味道十分令人作呕
治便秘? 我妈买回来给我治这个还有痔疮的
据说还可以让眼睛变明亮
效果甚好
就是一开始汇往外面排毒的感觉吧有痔疮的会便血
但是每天的便量会增加
眼睛一开始也会先模糊啥的
但是三四天过后就完全好转
从老娘的身上看很好的样子她老人家喝的津津有味
每天熬汤都成乐事了
我不行。。。zenzen受不了那个味道很痛苦真的很想吐。。。
喝过一次如果不是我功力好绝对会吐得。。。。
我不是广告。。。。。。。
~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~
这个我姥姥喝
以为是蔬菜的没什么怪味好奇尝过一口
瞬间石化了|||
↑↓

29 ==2009/8/13 11:06:00

早晨吃粗粮面包（就是上面沾满了谷物的那种），切片的话3-4片，喝两大杯水

这个基本上百试百灵的。

因为便秘是粗纤维摄人不够造成的，只要吃粗纤维就行。红薯、土豆、坚果、粗粮都是粗纤维。吃的时候记得喝水。一天两升水可以保证良好的循环。
↑↓

30 = =2009/8/13 11:08:00

。。。。豆浆和豆浆渣一起喝，很有效率
↑↓

31 = =2009/8/13 11:09:00

有没有tx，和我一样，一种方法试过，持续了段时间，然后又像免疫了一样，没用了。。。
bb不出真不爽
-----------------------------------------------------------
TAT我也是一开始喝盐水确实有效果，每天早上都跑厕所
最近又变成两天才能上一次了
↑↓

32 = =2009/8/13 11:29:00

BM星人...特别是在MC来前极度BM...
蜂蜜香蕉的对我都无用...
最近喝苦瓜茶...还不错./.另外就是,早上早点起来随便运动两下...可以去畅快一翻-? -
↑↓

33 ==2009/8/13 11:49:00

个人总结的方法
一是蹲在凳子上。。。蹲一会就想了
或者是一直用电风扇对着果肚子吹。。。
再不然就是吃辣的。。。
于是香蕉和蜂蜜对我没有用
↑↓

34 = =2009/8/13 11:53:00

……看完这贴我就实践了orz
去火去火
蜂蜜水不能用热水泡！！！
↑↓

35 ==2009/8/13 12:17:00

我没有便秘的毛病
但是我发现，只要我吃木瓜+火龙果的话，就一点把肚子拉得空空的。不妨试试。
↑↓

36 = =2009/8/13 12:21:00

简单点的就是多喝水，多吃水果，别老是吃很上火的
早上起床就喝一杯水，很有效
↑↓

37 = =2009/8/13 12:42:00

以前便秘得厉害，一个星期上不出来都有
上大学后那里桃子多又好就天天吃，现在好很多
姑娘试试吧
↑↓

38 ……2009/8/13 12:45:00

苹果拌酸奶，好吃有效还没有副作用
↑↓

39 ==2009/8/13 12:45:00

简单点的就是多喝水，多吃水果，别老是吃很上火的
早上起床就喝一杯水，很有效
------------
我都坚持一年了
zenzen没效啊
↑↓

40 o_o2009/8/13 12:46:00

试过早上起床睁眼第一件事马上喝一罐酸奶
2分钟,厕所
对我来说很有效= =
↑↓

41 ==2009/8/13 12:48:00

个人总结的方法
一是蹲在凳子上。。。蹲一会就想了
或者是一直用电风扇对着果肚子吹。。。
再不然就是吃辣的。。。
于是香蕉和蜂蜜对我没有用
--------
这个排
不过要早点起来蹲不然没效的
我都是一大早蹲着上网，效果很好
↑↓

42 ~~~~2009/8/13 12:55:00

我没有便秘的毛病
但是我发现，只要我吃木瓜+火龙果的话，就一点把肚子拉得空空的。不妨试试。
---------------------
这个排
只要这俩一起吃
必拉肚子，而且是拉得很惨的那种
↑↓

43 = =2009/8/13 13:00:00

吃辣
↑↓

44 ==2009/8/13 13:01:00

我没有便秘的毛病
但是我发现，只要我吃木瓜+火龙果的话，就一点把肚子拉得空空的。不妨试试。
---------------------
这个排
只要这俩一起吃
必拉肚子，而且是拉得很惨的那种
-------------------------------
本来吃木瓜是为了丰胸，结果没觉得有什么效果，倒是发现只要木瓜跟火龙果一起吃，真是过不了多久，就要跑厕所，跟灌肠似的。
某天，从手机短信上了解到，木瓜对肠胃的促进功能大大滴！！
↑↓

45 ==2009/8/13 13:13:00

决明子泡着喝---
绝对会排
↑↓

46 ==2009/8/13 13:19:00

醋蛋液，制作方法百度下
我喝了一个多礼拜，天天1--2次，现在在泡下礼拜喝的。话说我之前也是蛮严重的
↑↓

47 = =2009/8/13 13:26:00

桃子
现在每到中午，必上厕所
最好隔天晚上吃一大的越大越好
试试吧
↑↓

48 - -2009/8/13 14:02:00

想问这L的姑娘有没试过泻药的？有啥副作用不？
对开塞露实在忍受无能。。。。
↑↓

49 ==2009/8/13 14:07:00

有人和我一样每次都便不彻底的么，明明觉得可以继续，但就是。。。
↑↓

50 ==2009/8/13 14:08:00

决明子泡着喝---
绝对会排
--------------
请问决明子哪有买，买来直接倒水里？？？？
↑↓

51 -2009/8/13 14:16:00

只要某顿饭吃太多的话就泡浓浓的普洱茶喝，排便十分顺畅……
↑↓

52 排8l2009/8/13 14:16:00

rid的揉肚子虽然不便秘不过有时候上火会有一点不顺畅
每晚坚持一个方向揉肚子要稍稍用点力气至少要十分钟以上吧不仅有效果
时间久了肚子也会瘦的不过不知道是不是我心理作用
我觉得我胳膊也瘦了点（这个不一定啊可能纯粹是我心理作用。。。）
↑↓

53 = =2009/8/13 14:16:00

==2009-8-13 14:07:00
有人和我一样每次都便不彻底的么，明明觉得可以继续，但就是。。。
===========================
姑娘是使用坐厕还是蹲厕?如果是坐厕的话建议改用蹲厕- -可能比较好受力囧
我家两个卫生间都是坐厕,害我每次还得把坐垫掀起来...我娘知道后每次都笑话我乡巴佬
但为了能让我顺利便出来,后来她也不说什么了= =
↑↓

54 = =2009/8/13 14:19:00

多蹲蹲养成习惯，然后每天就能定时了
↑↓

55 = =2009/8/13 16:30:00

tl
↑↓

56 ==2009/8/13 16:34:00

运动下或者敲胆经
便秘主要是你的肠胃功能差
要让你的腹部肚子那块运动
↑↓

57 =2009/8/13 17:27:00

我昨天喝了蜂蜜柠檬水，吃了两片全麦面包，隔了没多久就去厕所了
↑↓

58 = =2009/8/13 17:36:00

日本大正的那个药
真的很有用orz
每天早上空腹吃吧
一开始几天会肚子痛但不超过一周绝对好
我BM了几年了就给这家伙治好的
还有薏仁.我妈说好象有滑肠的作用
↑↓

59 。。。2009/8/13 17:41:00

早上全麦面包加黑咖啡，
半个小时内保证跑厕所
↑↓

60 = =2009/8/13 17:57:00

简单点的就是多喝水，多吃水果，别老是吃很上火的
早上起床就喝一杯水，很有效
------------
我都坚持一年了
zenzen没效啊
===============
排!!
盐水蜂蜜水都没用,粗粮面包也没用,果然饮食上改变做不了大文章
倒是吃辣的蛮有用,吃了火锅那类的第二天必拉
还有个药很好,叫SHUMI胶囊!!超级有用的,睡前吃第二天肯定上厕所2次!!
但是不吃又不拉几天....我现在就靠这药来维持上厕所,痛苦啊!!
↑↓

61 我们全单位都说好2009/8/13 17:59:00

我觉得吃苹果最管用了，虽然也许因人而异，试试无防。

我们全单位都说好

开始8CJ

MQ
RP:1783

文:796 分:4170

↑↓

62 玉米是好东西2009/8/13 20:17:00

RID 亲身实践过，效果确实好！
便秘到底读便MI还是便BI啊=?=+
F
S
↑↓

63 = =2009/8/13 20:37:00

我推荐你我妈喝的五行汤
一种买的类似茶包的东西里面都是蔬菜的碎块
煮着喝? 味道十分令人作呕
治便秘? 我妈买回来给我治这个还有痔疮的
据说还可以让眼睛变明亮
效果甚好
就是一开始汇往外面排毒的感觉吧有痔疮的会便血
但是每天的便量会增加
眼睛一开始也会先模糊啥的
但是三四天过后就完全好转
从老娘的身上看很好的样子她老人家喝的津津有味
每天熬汤都成乐事了
我不行。。。zenzen受不了那个味道很痛苦真的很想吐。。。
喝过一次如果不是我功力好绝对会吐得。。。。
=======================================
姑娘能说说买的牌子不。。
TB一搜搜出好多来。。囧
这个我大姨也说过对身体很好
还说TB上徐州产的比较不错
结果一搜一堆徐州orz
于是360°翻滚求牌子。。。
PS。。不推荐用药物来治疗。。
因为那样排出的不是靠肠子自己蠕动排出的
时间长了对药物产生依赖性就更加不蠕动了囧。。
睡前弄个暖水袋放肚子上然后揉肚子效果也不错。。
要揉的有力度。。
↑↓

64 = =2009/8/13 20:44:00

个人总结的方法
一是蹲在凳子上。。。蹲一会就想了
或者是一直用电风扇对着果肚子吹。。。
再不然就是吃辣的。。。
于是香蕉和蜂蜜对我没有用
--------
这个排
不过要早点起来蹲不然没效的
我都是一大早蹲着上网，效果很好
==========
囧囧的π
我就是每天早餐后跪着（= =+）上网
↑↓

65 = =2009/8/13 20:48:00

早晨空腹喝其他蜂蜜水都不管用，但是喝芦荟蜂蜜水就很有效的一枚
↑↓

66 痛苦bm君2009/8/13 20:53:00

有没有tx，和我一样，一种方法试过，持续了段时间，然后又像免疫了一样，没用了。。。
bb不出真不爽
-----------------------------------------------------------
TAT我也是一开始喝盐水确实有效果，每天早上都跑厕所
最近又变成两天才能上一次了
----------------
+1
什么方法试了一段时间就免疫了
痛苦 T T
最近都吃冷藏的西瓜
拉肚子
。
↑↓

67 ==2009/8/13 20:57:00

我推荐你我妈喝的五行汤
一种买的类似茶包的东西里面都是蔬菜的碎块
煮着喝? 味道十分令人作呕
治便秘? 我妈买回来给我治这个还有痔疮的
据说还可以让眼睛变明亮
效果甚好
就是一开始汇往外面排毒的感觉吧有痔疮的会便血
但是每天的便量会增加
眼睛一开始也会先模糊啥的
但是三四天过后就完全好转
从老娘的身上看很好的样子她老人家喝的津津有味
每天熬汤都成乐事了
我不行。。。zenzen受不了那个味道很痛苦真的很想吐。。。
喝过一次如果不是我功力好绝对会吐得。。。。
我不是广告。。。。。。。
~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~
这个我姥姥喝
以为是蔬菜的没什么怪味好奇尝过一口
瞬间石化了|||
========================================
看来我是神人
我在喝这个蔬菜汤
一天两包无比欢快还越浓越好
以前也便秘现在每天早上固定时间会排泄- -
不知道是不是这个五行汤的功效因为我同时还空腹喝酸奶? 饭后还养乐多
=
=
=
↑↓

68 T T2009/8/13 20:59:00

==2009-8-13 14:07:00
有人和我一样每次都便不彻底的么，明明觉得可以继续，但就是。。。
========================================================
您这是典型的体虚啊
建议吃补中益气丸
反正我吃了就可以拉的很通畅
中医爱好者囧囧的飘过
详情请见（求医不如求己）
我不是来做广告滴~~
↑↓

69 = =2009/8/13 21:01:00

早起空腹喝咖啡或者牛奶= =
对我来说有奇效
另外问下有跟我一样一天BM一天拉西的么？
苦闷死了
=
=
↑↓

70 T T2009/8/13 21:03:00

= =2009-8-13 21:01:00
早起空腹喝咖啡或者牛奶= =
对我来说有奇效
另外问下有跟我一样一天BM一天拉西的么？
苦闷死了
====================
跟你一样~~便秘起来的时候一个星期拉一次
一旦开始拉就停不住了~~~
我有好几回都快拉月兑水了
真心求咱这到底是咋回事
↑↓

71 = =2009/8/13 21:04:00

蜂蜜水是用热水冲会失去很多营养成分
但如果是想去嗯嗯的话，就应该是用热水冲的
还有就是，身边很多人都说火龙果很有效
不过自己就没什么感觉了，因为从小到大几乎每天都有
即便是减肥最厉害那段时间也隔天就有了

还有就是，对于某种类型的敏感体质的人来说，牛奶也行的
↑↓

72 囧2009/8/14 5:12:00

靠拉肚子改善便秘的人要小心肠道病变，因为肠道粘膜被刺激才会拉肚子，经常拉肚子就意味着肠道粘膜有问题。

还是科学点，一天两升水多摄人粗纤维多运动，粗粮面包是绝对有用的，吃的时候一定要喝两大杯水或者豆奶。长期坚持是最健康的维护肠胃功能的办法。

本人从小便秘到大，就是用这个方法最后改善的，现在基本一天一次没什么问题。
↑↓

73 002009/8/14 7:53:00

我推荐你我妈喝的五行汤
一种买的类似茶包的东西里面都是蔬菜的碎块
煮着喝? 味道十分令人作呕
治便秘? 我妈买回来给我治这个还有痔疮的
据说还可以让眼睛变明亮
效果甚好
就是一开始汇往外面排毒的感觉吧有痔疮的会便血
但是每天的便量会增加
眼睛一开始也会先模糊啥的
但是三四天过后就完全好转
从老娘的身上看很好的样子她老人家喝的津津有味
每天熬汤都成乐事了
我不行。。。zenzen受不了那个味道很痛苦真的很想吐。。。
喝过一次如果不是我功力好绝对会吐得。。。。
我不是广告。。。。。。。
--------------
顺便说说牌子吧
不敢随便乱买
↑↓

74 ~~2009/8/14 8:42:00

我推荐你我妈喝的五行汤
一种买的类似茶包的东西里面都是蔬菜的碎块
煮着喝? 味道十分令人作呕
治便秘? 我妈买回来给我治这个还有痔疮的
据说还可以让眼睛变明亮
效果甚好
就是一开始汇往外面排毒的感觉吧有痔疮的会便血
但是每天的便量会增加
眼睛一开始也会先模糊啥的
但是三四天过后就完全好转
从老娘的身上看很好的样子她老人家喝的津津有味
每天熬汤都成乐事了
我不行。。。zenzen受不了那个味道很痛苦真的很想吐。。。
喝过一次如果不是我功力好绝对会吐得。。。。
我不是广告。。。。。。。
~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~
这个我姥姥喝
以为是蔬菜的没什么怪味好奇尝过一口
瞬间石化了|||
========================================
看来我是神人
我在喝这个蔬菜汤
一天两包无比欢快还越浓越好
以前也便秘现在每天早上固定时间会排泄- -
不知道是不是这个五行汤的功效因为我同时还空腹喝酸奶? 饭后还养乐多
--------------------------------
同为饭后养乐多O，我坚信他能帮肠道做运动，汗
73L童鞋，应该是天利出的五行蔬菜汤
↑↓

75 曾经的便秘星人2009/8/14 8:53:00

坚持了三年的绿茶粉+酸奶，不过我很喜欢绿茶酸奶的味道
早起空腹两大杯水快速的喝下去
现在肠胃非常通畅很好很快乐
↑↓

76 ==2009/8/14 9:36:00

有没有人来月经前一个礼拜会便秘的？
↑↓

77 3~2009/8/14 10:56:00

曾经的便秘星人2009-8-14 8:53:00
坚持了三年的绿茶粉+酸奶，不过我很喜欢绿茶酸奶的味道
早起空腹两大杯水快速的喝下去
现在肠胃非常通畅很好很快乐
============================
求推荐绿茶粉牌子~
有TB店的话顺便。。。
谢了！
↑↓

78 ==2009/8/14 11:34:00

决明子泡着喝---
绝对会排
--------------
请问决明子哪有买，买来直接倒水里？？？？
---------------------
超市花草茶的地方都有，怎么喝都成，泡茶或者直接加水
不过这东西好像稍微有点寒性
↑↓

79 ==2009/8/14 11:35:00

昨晚回家试了那个揉肚子的办法，临睡前揉的。果真是个好办法，一起床就有感觉了
真是谢谢姑娘了
↑↓

80 ==2009/8/14 11:37:00

中里巴人的推腹法
反正我用这个十分有效
↑↓

81 = =2009/8/14 11:45:00

决明子泡着喝---
绝对会排
--------------
请问决明子哪有买，买来直接倒水里？？？？
---------------------
超市花草茶的地方都有，怎么喝都成，泡茶或者直接加水
不过这东西好像稍微有点寒性
=============
这东西姑娘家还是少吃吧
大寒啊~
反正我是寒的东西都一律少碰
↑↓

82 = =2009/8/14 11:46:00

还有哦~绿茶是会导致便秘的。
↑↓