有练瑜伽的JMS么

打印

99条/页，1页

1
您是第486位读者

楼主 反黑2009/9/18 19:30:00

RBT

想知道到底会不会变瘦? 对BM会不会有帮助

刚上了一节课 老师说只会塑身 听说胸部会变大

反黑

开始8CJ

  • RP:980
文:376 分:2136
↑↓

2 ==2009/9/18 20:02:00

我很HD........

练了一段时间.....

瘦了不少....但是胸小了..不过幸亏还有基础..................

↑↓

3 2fish2009/9/18 20:16:00

治便秘有用 减肥没啥特效?不过我觉得身体暖和起来了?

↑↓

4 = =2009/9/18 20:18:00

真能改善体质么？是说开始做之前要冥想么？
↑↓

5 。。2009/9/18 20:20:00

可以丰胸倒是真的~我练了两个月~回学校同学都说我瘦了~但是其实体重没有下降~~反正我觉得对身体挺好的~
↑↓

6 = =2009/9/18 20:40:00

瑜伽真的不错。

我觉得对我来说身体上的感觉不明显。

感觉心理上好像比以前淡定了？

但许久不做又恢复了原来的脾气= =

↑↓

7 练了半个月2009/9/18 20:41:00

就觉得拉肌禸，线条会变得更好看

要说减肥的话我真没啥感觉，传说的瑜伽减肥肯定要配合节食

↑↓

8 =_=2009/9/18 20:46:00

瑜伽对于女生来讲是很好的运动，坚持的话会瘦的。

偶是瑜伽教练。。。

↑↓

9 练过一年的2009/9/18 20:49:00

要减肥一定要配合节食的，单纯就靠瑜伽的话比较难，之前的瑜伽教练是这么和我说的，瑜伽练前后一小时表进食。不过其实瑜伽塑形的功效更大，而且说是对女性的子宫保护有一定作用。PS 一定要配合呼吸的，否则练了也白练，呼吸上教练也会强调的

↑↓

跳转→首页主版外传 黑犬J禁万能站务Johnnys-BBS图志 photo购物 shopping

99条/页，1页

1
ZB回复请先登录