我觉得我快疯了..JMS帮帮我吧..

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楼主 被害妄想症2009/9/23 21:49:00

家住6楼,是那种老式工房,地段还算可以,在某有名的馆的周边。

然后我以前习惯晚睡,大概看视频小说到2点左右睡觉的。

晚上周围灯光都暗掉的时候,会觉得有人要来杀我,枕头底下有1把水果刀。

而且一有风吹草动就很紧张。

特别是我卧室的那扇窗,因为天气热而且因为身体关系要开着睡觉。有时候就会觉得有人会从窗子里爬到我房间偷东西什么的。

这大概是几个月前吧,就会有

2 ---2009/9/23 21:50:00

没原因的么? 去看心理医生吧?

3 被害妄想症2009/9/23 21:51:00

没发完,是从几个月前开始的。

但是白天都很正常,不会有这种想法。

但是一到晚上就不行了

不知道怎么办,想JMS帮帮我吧……

谢绝RS..谢谢

FS

FS

FS

4 = =2009/9/23 21:53:00

确认关好门窗

睡前喝热牛奶

点薰衣草精油

枕头底下放刀没用,不如放电击枪。

fs

5 被害妄想症2009/9/23 21:53:00

心理医生说我要早睡,所以我现在12点不到就睡觉了。

但是还会有这种感觉...特别是看侦探小说的时候,我晚上基本不能看。

不然就会真个晚上都睡不着觉……

6 = =2009/9/23 21:58:00

可怜

FS

7 --2009/9/23 21:58:00

你几周前是发生过什么事情还是周围的人发生过什么事情?有时候会有心理影响。
或者你这段时间看的文或者电视内容都属于比较低气压,也会有影响。
lz,你这种生活习惯不好,每天都看文到凌晨第一会影响睡眠质量,第二长期以往也会对人心理状态有影响。
建议你调整生活状态,每天吃完饭出去散步或者慢跑1小时,最好能达到流汗效果。看一些比较喜剧轻松的书和电视。睡前一杯牛奶,听一会儿柔和的音乐。应该会有一些效果。

如果还是不行,去看看心理医生吧。

8 TX专用MJ2009/9/23 21:58:00

别刷XQ了,看医生吧

TX专用MJ

当红御姐

  • RP:35528
  • 马甲锁定
文:17429 分:87860

9 = =2009/9/23 22:00:00

找点东西分散注意力,要特别能吸引你的那种

不是特指晚上害怕的时候

10 = =2009/9/23 22:08:00

最近看朱夜文比较多,而且很喜欢看侦探小说,还经常跟着我妈看案件聚焦……

照着7L做做看,希望会好点。谢谢。

11 = =2009/9/23 22:08:00

或者找个人陪你睡= =

在家住吗?找你娘陪你睡一阵就好了。在家的时候我晚上噩梦了都喊我娘= =

自己住的话没办法了。别看文了,大半夜的安安静静的看文气氛总会有点儿怪吧?尤其是你现在心理还有点问题。

看电视吧,其实在电脑上看视频的感觉跟看电视是不一样的~

看电视我觉得更能放松心情,虽然电视没啥好看的。。无聊了正好酝酿情绪睡觉~

12 被害妄想症2009/9/23 22:11:00

我跟我娘我爹住,但是就有两个卧室的那种,不好意思让我娘知道我现在心理问题……

13 = =2009/9/23 22:12:00

觉得枕头下放刀不好吧 对于女孩子来说 这种锋利的东西有时候不但起不了防卫的作用 反而会成为对方攻击的武器..前提是真的有事 = =

14 说个故事2009/9/23 22:14:00

有点长

之前一个人住,某个非常热的夏日

睡觉前把明天要背的包整理好放在床边的椅子上,然后很放心的半果睡了

那天很奇怪,我是有点困,就想8点钟小眯一下,30分钟后起来,结果是整个人完全睡过去根本就没醒,我是神经衰弱型,非常浅眠,这种一下醒过来就大天亮了连梦都没有一个,就仿佛只过去了1小时一样,这种睡眠多年没有了。

等我醒过来我突然发现我放在床头椅子上的包没有了

当时吓傻了,因为是卧室啊,卧室外面还有客厅什么的,马上跑去客厅,看到没有什么东西变化,门也好好关着

折回来发现拉起来的窗帘被撩开了(窗帘外面是铁栏杆的防护网),而且我的床就是靠着那面有窗的墙壁放的

因为那天很重要,是去公司的报到日(太倒霉了)

头天把所有的证件,包括身份证、学位证、毕业证、英文证书计算机证书获奖证书。。。都放包里

当时人就傻了,打电话给爸爸,他立刻让我去楼下对应我窗子的那个位置去找

结果真的找到了被丢那里的包,只是钱包手机不见了而已,证件都在TAT

回头来一想就知道肯定是有人爬到了我窗子下面(我二楼,那个小窗子侧面有放空调的一个板,肯定是顺着爬的)

然后不知道有没有用让人迷糊的东西(我深刻怀疑,因为我包很大很重,要撩过去它必须要进过我的头的部分,我很敏感,不太可能感受不到),撩开我窗子,把放在床头的包勾走了

一想起来就很怕,先都不用考虑自己半果给人看到多郁闷了,就想如果没有防护栏是不是这个贼就可以登堂人室,杀了我都没关系呢

结果造成我长达一年不敢开窗睡觉(把窗子全部用钉子钉死,绝对打不开那种),家里任何窗子都加加粗加密钢条,窗帘绝对不拉开,一到晚上睡觉就紧张,怕有人进来杀自己,时不时醒过来看窗子和门,整个病态了。

15 = =2009/9/23 22:16:00

跟楼主差不多,我的房间一打开门就是阳台,然后是阳台走出来才是大厅

然后门是木门,锁坏了锁不上,所以每天晚上都很害怕有xx会来或者像柯南某一集那样有东西吊在窗外,有时候我爸会来看我睡着没,然后他是在门缝看得,所以每次都把我吓得半死。。。

从此失眠,然后后来搬了屋子就好很多了,而且现在是戴眼罩戴耳塞就会隔绝光源和声音,睡得踏实。

16 = =2009/9/23 22:17:00

LZ你简直是两年前的我啊

以前我也是这样疑神疑鬼,一到晚上就更加严重

我想说LS几位姑娘都是好办法,最中心的一点就是放松自己

和亲友家人摊开来说,会好很多

还有,我的独家秘笈!看东方CJ是个好办法= =

17 --2009/9/23 22:18:00

14l,以lz这样的心理状态我不建议你现在在这里以身说法

18 2009/9/23 22:21:00

我觉得LZ是不是有过类似的经验所以才会特别怕呀?又或者是睡前看侦探小说= =|||||||

以前我妈在读书的时候寝室遭过贼,恐怖的是那时候她还是醒着的,所以特害怕

到现在每天睡觉前都要检查好几遍门锁。不亲自锁门就不安心,晚上一个人根本就没办法在家里。

19 = =2009/9/23 22:22:00

lz,找点什么快乐的东西睡前想想吧

听一整夜的歌,开着灯睡觉

渐渐的会好的

我前几年那个被害妄想症严重的,连自家都呆不下去了

不仅仅有你的这些症状,我甚至觉得某一天父母都会突然掐死我之类的

哎……能转移几天注意力就好了

20 = =2009/9/23 22:23:00

曾经有一段时间也是这样,非常严重,是在寝室住的时期,好奇怪那时明明8个人一间,全是人,可是就是特别害怕大家都睡着了我还醒着,但是越是害怕就越想去厕所,反反复复的爬起来去卫生间

结果每次都是大家都睡着了我自己在那吓的不行,有时候好不容易睡着了也会莫名其妙的突然醒,醒了以后的那种害怕简直别提了,吓得不敢喘气的那种

最后没办法就偷偷用手机打寝室的电话,把全寝室的人都闹醒,才觉得有一点安全,问题是大家再次人睡的快不说,没两天就想出了晚上拔电话线的办法。。。

那时候就是觉得自己不死也差不多了,活着太可怕了。和LZ现在一样的感觉

现在想起来,就是觉得什么都抵不过时间,时间过去病态就自然而然的好了,现在自己一个人在家睡也完全不会觉得害怕什么的,噩梦都很少做了,就是觉得挺对不起以前寝室的姑娘们。。。

21 = =2009/9/23 22:24:00

可能跟LZ睡觉前看的那些内容有联系也说不定

LZ尝试睡前看点轻松自在的东西吧,听听歌什么的。

本来就害怕的话就表看侦探啊之类的了

22 被害妄想症2009/9/23 22:25:00

14L的姑娘,用药的话很恐怖啊哎。

我家格局就是窗外有以前施工的时候没有拆掉的金属架子,大概可以比4楼的高度更高一点。而且是离我家那幢楼很近的,所以我一直觉得会有人从金属架子爬上来然后顺着4,5楼空调架上来。

虽然我也知道很荒谬来着。但真的很怕啊

后来姑娘是怎么好的?

23 = =2009/9/23 22:26:00

LZ教你个办法,晚上躲被子里看文,最好是甜文,保证每天香飘飘地睡去

24 - -2009/9/23 22:27:00

我也会有,但都是一阵一阵的。。。

是看了什么东西基本上才会有影身寸到现在的生活才会这样吧

比起小偷啥的。。。我更怕好兄弟。。囧

25 - -2009/9/23 22:28:00

曾经有一段时间也是这样,非常严重,是在寝室住的时期,好奇怪那时明明8个人一间,全是人,可是就是特别害怕大家都睡着了我还醒着,但是越是害怕就越想去厕所,反反复复的爬起来去卫生间

结果每次都是大家都睡着了我自己在那吓的不行,有时候好不容易睡着了也会莫名其妙的突然醒,醒了以后的那种害怕简直别提了,吓得不敢喘气的那种

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啊啊啊。。。。完全一样。。。我也有过T T

26 = =2009/9/23 22:29:00

后来姑娘是怎么好的?

===

抱歉我不该在这L说这个故事,吓到你了

我是那种和你差不多的神经兮兮一到晚上就恐惧型

后来第一是搬家,搬去了一个电梯公寓,住很高,应该不会有人能爬得上来了。

第二是结交了一些朋友,每天一起去玩很晚,隔三差五的到处短途之类的,日子过得很丰富,每天回来都非常累,自然而然就忘记了这些事情了

我觉得重要是心理,找事情转移自己的注意力,把生活安排得很丰富,自然就没脑子来东想西想了

27 = =2009/9/23 22:31:00

耳塞眼罩很重要

FS

FS

28 = =2009/9/23 22:31:00

汗,LZ,每个人都有心理病,比如我很怕也很恨那种面相凶恶的中年妇女,因为被这样的人打过,前几天坐公共汽车,有个空座位,一个孩子跑过去坐,我亲眼到一个这样的女人,一屁股坐在孩子腿上,然后把孩子挤到地上,还跟小孩说滚吧你,我站半天了,你还敢来抢座。当时我看的怒由心生,我手里攥着书包呢,当时就转头向着那女人走过去,正好那时候车门开了,我稀里哗啦莫名其妙的就被人拥着下车,我站在车站茫然了半天,等心头那股恶气没那么翻腾了,突然想到,刚才我在干什么啊,要不是被拥着下车了,我当时攥着书包是想去砸那女人的,我这辈子都没对别人使过瀑力,但是刚才我就动了这种念头了,平时我完全不是一个激动的人,是因为对这类人非常厌恶而且有心理阴影才会有这种想法吧。找到负面想法的根源,多开导开导自己就好了,你这不算是心理疾病的,没事别去看心理医生,我去看过,不是好精力,有问题还是多开导自己的好

29 被害妄想症2009/9/23 22:37:00

抱歉我不该在这L说这个故事,吓到你了

我是那种和你差不多的神经兮兮一到晚上就恐惧型

后来第一是搬家,搬去了一个电梯公寓,住很高,应该不会有人能爬得上来了。

第二是结交了一些朋友,每天一起去玩很晚,隔三差五的到处短途之类的,日子过得很丰富,每天回来都非常累,自然而然就忘记了这些事情了

我觉得重要是心理,找事情转移自己的注意力,把生活安排得很丰富,自然就没脑子来东想西想了

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表紧....

其实我都是晚上不管出去玩...

然后晚上9点以后一个人回家都会TAXI,而且一定要大众什么的。

就是感觉自己很病态啊……

30 0.2009/9/23 22:41:00

ls说的 俺家也被偷过两次

一次那人是从厕所外面的水落管爬进来的 之后还进过我的房间把我的书包拿到lx了?不过俺是完全没有感觉到 第二天看到书包在1l 不过可能是比较匆忙 他没看到我书包前面的拉链 俺的手机钱包都放那了 后面里面都只有书而已 不过俺爸的私房钱被偷了 还有家里的dvd照相机什么的?从那之后俺家2l才装了防盗窗 据俺爸推测说可能是从ls往下爬进来的 因为1l的水落管有装铁丝不好爬的

之后还有一次 忘记是从哪 好像还是厕所的窗 这次直接是把防盗窗剪断了 在俺爸妈房间拿了俺妈的包 那时候好像俺妈醒了 之后有追出去 不过还是没抓到 同样这次发生的时候俺完全不知道 囧 不过真有人来偷俺还是觉得表醒比较好

31 = =2009/9/23 22:43:00

看自家的东西吧。。。。。转移下注意力。。。不然会越来越严重的。。。要不就叫你家人来陪你睡吧,一家人没什么开不了口的。

32 = =2009/9/23 22:56:00

最近看朱夜文比较多,而且很喜欢看侦探小说,还经常跟着我妈看案件聚焦……

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那就是你看侦探小说看的

不经常有人看完恐怖片后睡不着吗?一样的

我还算天不怕地不怕看完恐怖片什么事都没有的人,以前也曾经看过恐怖的小说后,晚上趟床上,就觉得脑内窗外有恐怖的东西,然后失眠

后来不看了,过一阵子就好了

33 ==2009/9/23 23:38:00

大学期间,图书馆瀑多江户川乱步,每天一本的速度看

晚上完全不敢睡,寝室只有三个人,就总觉得第四张上有人

不敢闭眼,没办法只有叫醒室友,和她一起睡

也是睡不着,不过没那么怕

lz在家还是和妈妈一起睡吧

就说看了鬼片有点怕,这没什么关系吧

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34 = =2009/9/23 23:39:00

从小比较胆小,自己睡的时候总是忍不住起来,看看门有没有关好之类的

闭着眼睛的时候总是忍不住偷偷睁眼,看看屋里有没有人什么的

虽然知道都是自己吓自己,可就是忍不住

所以现在都是听着歌睡觉,有什么分散注意力的时候就不会去想别的了

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