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1楼主 --2009/10/9 21:59:00
上半身平板瘦弱，下半身粗壮，泪
这种身材通过练瑜伽可以有所改善吗？
从零开始的话最好报哪种班,有什么要注意的吗？如果能推荐南京比较好的练瑜伽的地方，更感激不尽了
3 4年瑜伽……2009/10/9 22:40:00
我一直在那玛，原来在新街口店，后来再湖南路店。
初学者就上基础伸展先，适应下。
金吉鸟不推荐，我去斗可以当教练……不是说体型是说难度。
如果你去湖南路店，看见一个号称小强的，那就是我了…………
改善的话会有的吧，下半身就连连哈达，会有改善。
总之那玛很完备，在瑜伽的体系方面
4 -2009/10/10 21:41:00
谢谢3L
看了看网上那玛的评价，MS很不错，不过好像价位不低的样子，能告知具体点的价格吗
初学者一般一周去练几次啊？
搜了些视频和图片，觉得。。有些动作，实在不是我这个僵硬星人能做出来的啊T__T
好有难度。。。
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