29 25L2009/10/23 13:06:00
Vol.43.月兑
どうも。
僕です。
最近、相変わらずトレーニングしてます。
週に1～2回。
継続は力なり。
トレーナーの先生に付いて頂いてのトレーニングです。
例えば…
大きなスクリーンに勾配のあるコースが映され、それに合わせて自転車漕いだりとか…
んで、鼻だけの呼吸したりとか、口だけの呼吸したりとか…
インターバルトレーニングしたりとか…
自転車使って色々やっているんですよ。
脈とか計りながらね。
んで。
20分くらい漕いでからは、バランスボールを使ってのトレーニング。
合わせて一時間くらいやるんです。
コアトレーニングってやつね。
定期的に始めて、約４ヶ月。
遂に本日、先生に言われた一言。
『あれ？？大分筋禸柔らかくなってきたね！！』
やべぇ…
カッチカチが出来ねぇ…
（きみのネタじゃないよ）
元?カッチカチだ…
（元々、きみのネタじゃないよ）
じゃあ…
そろそろ言っちゃってもいいですかね…
月兑！カッチカチ宣言！！
はい。
あの日の僕とはお別れです。
これからは元?カッチカチとして生きていきたいと思います。
沢山の思い出をありがとう、我が筋禸。
また…
いつの日か…。
…はい。
さて。
先日、発表されたように阪神?淡路大震災のドキュメンタリードラマに出演致します。
その日にまさにクランクイン致しました。
壮絶なシーンが少なくないので、禸体的にも精神的にも大変ですが、こうした役をやらせて頂ける幸せを感じる毎日です。
O.A.は年明けかな？
宜しくどうぞ<m(__)m>
2009年10月20日
櫻井翔
48 pizza~2009/10/25 10:06:00
想当初他其实运动还是很好的
最早档案里特长就是:运动..= =
运动会里除了野球归人加油帮,其它跑步,足球还是有亮点的.
哎,说到野球..= =就想起03年运动会...某伞和244加油还不老实..跟着244就上去打架了
244第一个,他第二个..乐死了.
-------------
对对对，有印象有印象
说的我把03感谢祭又翻出来看了
他接力跑那点也很赞的
FS
FS
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他跑步真的好厉害，USG里那个沙滩上的项目他领先了好多啊~
秘密的鬼屋他逃命的速度也是惊人的快= =|||
61 = =2009/11/12 17:01:00
= =2009-11-12 4:15:00
想当初他其实运动还是很好的
最早档案里特长就是:运动..= =
运动会里除了野球归人加油帮,其它跑步,足球还是有亮点的.
哎,说到野球..= =就想起03年运动会...某伞和244加油还不老实..跟着244就上去打架了
244第一个,他第二个..乐死了.
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对对对，有印象有印象
说的我把03感谢祭又翻出来看了
他接力跑那点也很赞的
FS
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我把他冲在第二位代人了SJ
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麻烦LS……如果你说的SJ是CP意义上的，那最好还是回FB
如果不是，那请忽略我