楼主 A号减肥小跟班2009/10/31 19:55:00
44 刮痧2009/11/1 17:15:00
俺刮小腿，大腿刮内侧，可俺没坚持住……
想问姑娘是用什么做刮痧油？橄榄油么？俺嫌它油啊……
而且不知道怎么的，我是不是用力不够，没有怎么起痧啊……
跪请LS姑娘说说你的方法= =
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我用的是刮痧油 一股风油精的味道 基本刮完了留皮肤上的也不多
刮的是大腿内侧 外侧和上侧 从上往下刮 力道大一点 我第一次刮还出了紫色的痧
洗完澡刮 刮好了也别用湿毛巾擦 用纸巾就行了 注意保暖
我一般两腿刮完用40分钟 具体的_Xue位图给个链接姑娘自己看看吧
http://blog.tianya.cn/blogger/post_show.asp?BlogID=2237737&PostID=18501515&idWriter=0&Key=0
49 报到2009/11/1 18:35:00
ky地说，突然很羡慕那些平台的~
本人是每年体重都要浮动20斤
简直很痛恨自己TVT
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我也是啊~身体被自己折腾的好差
但就是管不住自己吃
现在打算用http://www.tianya.cn/publicforum/content/funinfo/1/1640271.shtml
今天喝了一天酸奶，明天正式开始
希望能瘦下来过冬
我的短库都穿不下了
FS
FS
FS
54 6L2009/11/1 19:15:00
http://johnnys-net.net/forum/T.asp?bID=2&ID=120129
刮痧瘦腿在这里看到的，俺是个懒虫，就是洗澡涂沐浴液的时候大腿内侧左右各刮50下。俺也第一次，所以不能给大家提供啥意见了。。。
看到有说自己过午不食但是没效果的，想说是不是睡得太晚了。节食睡眠很重要哦，没睡好也不会瘦。
然后想问下A号君那个仰卧起坐两头起的具体方法。。。俺想减肚子。
今天正常饮食，晚上煎饼果子<——好吧，我承认我不像在减肥的，可是不吃我真的会半夜疯狂吃的T T。体重不变TT
55 6L2009/11/1 19:22:00
http://cache.tianya.cn/publicforum/content/no11/1/500651.shtml??????????<—— |
俺错了，不是LS那个，因为昨天搜了很多个，所以混乱了。。。???? |
LS的是敲大腿外侧，感觉xue_位 什么的很复杂，所以俺选择了这个|，简单的开始是成功的一半啊，太复杂我会坚持不下去的。先刮一个星期看看，有效果再来REPO
81 = =2009/11/3 10:55:00
rid?刮了一个星期 效果很不错
悲剧的是刮的那几天脸干得想去撞墙
起先不知道 以为是天气关系 后来一停马上就好了
真真杯具 我还是乖乖运动吧 有刮痧的姑娘和我一样的么。。。
晚上食欲好的千万坚持住啊 鱿鱼丝是好物 热量低耐吃还美味
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姑娘咱来握个手。。。我刮完第二天立马整张脸都剥皮的一塌糊涂。。。吓死我了。。。停了结果就好了。。。于是现在都不敢再刮了TAT
另外想刮痧的姑娘们。。。我之前问老中医的结论是。。。秋冬不适宜刮痧。。。大家慎重= =