LS的蜂蜜红枣茶 如何做法?
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红枣150g,小枣补血,大枣补气,我自己气血不足,一直都是用大枣
冰糖50g,水350ml,蜂蜜具体多少不知,每次都是看着倒
把红枣洗净,连冰糖一起放砂锅里,一定要用砂锅,金属锅会使效果大打折扣。把水也倒里,大火煮开后小火慢慢熬,直到把水都熬没了,红枣也就烂了。中间就经常看着点,别糊了就行了。
熬完之后把红枣捣烂了晾凉,倒进去蜂蜜调成膏状装瓶放冰箱里,每天早晨睡醒了舀两小勺,温开水冲开,空腹一杯。
蜂蜜一定要等红枣凉了再放,因为蜂蜜遇热的话,营养价值就没了。