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13 2L2009/11/26 8:43:00
我当时是在我们市最大最靠得住的医院看的
她就跟我说别认为自己有病，并不是抑郁，只是情绪障碍，就像感冒一样，很快会好的。
然后就给我开药了。死贵。
吃完之后人全身无力，脑子无法思考深人的东西，像在云里飘。
药还是比较厉害的那种，一开始只能吃四分之一片，之后慢慢增加。但四分之一片我觉得已经很要命了。险些不能继续工作。
看完之后更郁闷了。
后来还是时间长了，事情具体的也解决了才好的。
说到底心理问题都是现实问题带来的，要彻底解决还得解决现实问题。别人再劝也是治标不治本。
13 药罐2009/11/26 9:32:00
吃完之后人全身无力，脑子无法思考深人的东西，像在云里飘。
药还是比较厉害的那种，一开始只能吃四分之一片，之后慢慢增加。但四分之一片我觉得已经很要命了。险些不能继续工作。
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可能你那位医生的药下得太猛了吧，我吃过药，没觉得那么严重，而且挺管用，查了一下好像药物的原理是增加一种或多种单胺类神经递质——5-羟色胺、去甲肾上腺素、多巴胺在脑神经元间的突触中的水平，也有一些药物直接影响单胺类神经递质感受器。wiki
不过我那位医生不是心理医生，没谈过话不知道效果
其实我这种经常反复抑郁的人早就对药物没什么寄托了，LZ要是觉得实在不行，就尝试着尽量跟喜欢的人多说说话吧，哭出来也是很好的解压方法
不过说实在的，只有走出来了才会发现方法，处于抑郁当中的人是意识不到的
希望天下有各种烦恼的人都能尽早地走出来，烦恼天天有，解决的时间越短越好
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32 = =2009/11/26 12:34:00
KY的说下……这楼大家都有自己的本命么？
有姑娘有我这种情况么？
心情很差很绝望的时候，想到看到和本命有关的东西，就会慢慢舒缓下来，特别是看con的话完全可以好起来
实验学习很累的时候，偶尔停下手里东西脑内下本命的名字或者脸就会不由自主笑起来，然后继续努力做
压力很大委屈的时候，听见本命的声音甚至是看见别的idol在日记或者其他地方提到本命的名字，都会眼泪刷的下来，哭过之后觉得发泄了也就好多了……
我知道其实我这样也是心理疾病orz
但是总觉得也还是种方法……饭本命4年来生活的圈子笑了，兴趣爱好少了，看的走的少了，但是似乎比以前开心成熟，也会为未来打算和努力……
很微妙的感觉
40 药罐2009/11/26 13:20:00
而且一直想让自己相信只是心情不好，不想让自己觉得是心理出现了问题
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不应该这样想吧，心理问题很普遍，表给自己负担
低潮的时候真的是做什么都觉得没劲，但是突然有一刻就好了
我想不一定是什么特别的事情，就像水管堵塞了，用细细的水一点点地湿润着，冲击着，慢慢就通了
做一些简单的事情，我觉得我是扫地啊，擦瓷砖啊，整理一下房间什么的都挺好的，吃一些喜欢的食物也不错，但要防止瀑饮瀑食
最重要的还是得重复上面说过的，抑郁当中的人是绝对察觉不到这种小小的变化的，表着急，会好起来的
每个有体验的人也请提供一下过程，我挺想知道如何产生变化的，毕竟自己经常反复，可能当局者迷
46 药罐2009/11/26 14:33:00
同觉道理没用，当时看着那些话很感动，但是过了就过了，烦恼还是有，也还是正常地在人前说笑，只是心里真的不痛快，可能是追求着一些自己知道的或者不知道的东西，得不到然后失落，忘记了天亮了就该起床，刷刷牙，对着镜子的自己笑一笑，打理出一个发型，不是为了给其他人看，只是为了自己而已，静静地看看书，喝杯热水，天黑了可以躺抱着软软的被子滚来滚去。这中间却不只是一个人，还有太多太多的人在生活中，这是世界的真实，也是自己的无奈。唉，说出这些话的我可能已经无可救药了，太孤僻了，世界不该只是自己一个人的
虽然没有用，还是贴出来给大家看看，某天某个时候能得到一些安慰吧
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即使迟了，也是自己一步步走出来的
表害怕改变自己的决心
不用努力，不用复原，不用忘记。
即使不成为出色的人也没关系。
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55 amanda20812009/11/26 17:46:00
我所在的地方，一般接触到的咨询都是300+的，当然学校是免费的，有些学校所主导的心理咨询室，因为有着国家经费的支持，价钱也会下来，听说过50的。
我是工作需要加上自己的爱好，去进修的。刚刚看下来有提到心理咨询师水平的，想说国内的确参差不齐，而且差的比好的多，好比给我们上课的老师水平就良莠不齐，但还是有优秀的，我也相信能给与帮助，但肯定不是绝对的。
想要靠心理咨询师就能解决自己所有的问题也是不现实的，毕竟心理咨询归结到最后，只是帮助你发现问题，激发你的动力，最终解决问题的，还是靠自己。
另，有提到社交恐惧，想说有时候可能并没有你想象的那么严重。如果不是特定事件诱发的，找一个专业心理咨询师，克服起来不是很难的。
最后想说，在充满各种压力的当今社会，大家多多少少都会有些心理问题，情绪障碍，所以没必要给自己上纲上线，认为自己是这个症那个病的。也不用要求自己都和别人一样，还是那句话，怎么舒服怎么活。
新人过门
57 = =2009/11/26 19:18:00
34L姑娘握爪><
本人也是PSY出身...
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现在社会上的很多咨询机构都只是拿了证而已...实际水平其实根本不行。
确实是学校里的咨询机构比较靠谱，一般都是科班出身。
不建议大家直接都去医院。
先接受咨询，如果问题确实严重，咨询师会建议去做治疗的(就是要吃药）
对有的症状来说，吃药是最好的方法（比如抑郁恩= =）
我来推广雪绒花...010－58800764
JMS要是觉得需要倾诉了可以播这个电话，只需掏电话费...
接线的都是学生，不敢说效果怎么样，但是都是很好的垃圾桶恩。。。
有兴趣的筒子可以去百度。
59 = =2009/11/26 20:09:00
我是正在读PSY的一只
看到LS有姑娘说看到本命就能缓解情绪 虽然这不失为一个办法 但是也是一种逃避
你没有把那些糟糕的情绪正确地梳理并抒发出来 我想这并不是最好的方法
关于心理咨询和心理治疗的区别上面也有姑娘提到了
个人认为一般情况下 先去寻求心理咨询更合适 当然我是指一般情况 很明显地具有某些心理疾病的就另当别论了
LZ说一般人觉得没什么的事在她看来就很不得了
那么我想通过咨询 也许你能够接受自己这样的气质和性格 然后找到合适的处理自己情绪的方式
每个人咨询或者治疗所需要的时间都不同，方式也不同，效果也会不同
看到有咨询师说过 心理学给人带来的不是“心理健康”，而是一种不用依靠他人、环境、物质，也能获得的自在之乐，对自己全然的接纳，对外部世界全然的接纳。
68 = =2009/11/26 23:46:00
其实觉得大家都对心理咨询治疗有种误解，会觉得心理医生都是神医，怎样一句话操纵人的心理，又怎样一句话解决问题，又认为去一次咨询就能像西医一样，吃一副药就药到病除，都太神化了这个职业了，心理医生也是普通人。
只是，他们能够更客观，帮助来访者分析问题，找出问题，正如lss所说的，不少人可能是自己没有意识到问题所在，又或许意识到却并不知道该怎样改变，又或许是没有动力改变，咨询师能做到保密倾听，理清思路，支持性工作。说到底靠的是来访者本人的努力，咨询师一切一切都是辅助的，根源在来访者本身。
再说，冰冻三日非一日之寒，岂能希望一次短短一个小时的聊天就能根本解决问题呢，而且也不是说1个小时咨询师就能立刻找出问题根源。。。而且很多时候都需要来访者的坚持和效果巩固的
嘛，国内水平当然远不比国外，所谓的心理诊所的咨询师水平也不好说在哪个水平，不过如果是还在学校的，不妨可以去学校咨询嘛，免费，预约又相对方便，还可以挑咨询师^^(咨询师个人强项和自身背景因素也会影响到咨询效果）
医院的通常是精神科医生，说句不好的，医院的门诊，医生可能没有那么耐心陪你咨询，毕竟咨询花时间花精力很累的，所以很多就像是普通西医，看有什么症状直接开药，因为方便快捷有效，尤其像抑郁强迫等的，效果实在相差太远了，所以如果只是些发展心理问题的话去医院应该效果麻麻，不过真有症状的话，及时用药控制会比较好
?
72 = =2009/11/27 2:47:00
73 lz2009/11/27 8:30:00
感谢LS所有给出建议的JMS
我会认真的采纳各位的建议，仔细考虑下
大概是青春期就留下的病根。
一直心就比较重，太在意周围人的评介而无法使自己过的轻松。
厌恶这样的自己，
想找到一个方法，或者有效的暗示来摆月兑现状。
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