减肥想要有饱腹感的一个小方法

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您是第2230位读者

楼主 胃不好的mm别试2009/12/10 15:41:00

????????半个新鲜柠檬+蜂蜜+酸奶。先把柠檬挤汁到碗里（这样等切柠檬时就不会汁水弄的满手都是），然后把柠檬连皮一起切碎放碗里，加点蜂蜜，浇上酸奶。柠檬单吃我是吃不下，加了蜂蜜也吃不下，但是浇上酸奶味道就变得美味了。

?????? 吃了之后会觉得胃里有东西堵着，没有xx广告宣传那样看到食物就恶心，但是可以不感到饥饿。我胃不算好也不算坏，但是一晚上胃里不好受，也可能是切得不够碎所以不好消化，准备买了榨汁机后渣和汁一起吃试试。上面那个方法mm可以试试，觉得胃不好受就表用了，毕竟健康才是最重要的。

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2 胃不好的mm别试2009/12/10 15:48:00

??????? 还有一个，西红柿是好物。把西红柿跟冬瓜切块加盐一起煮，喜欢吃辣的还可以撒上一小把白胡椒，饱腹热量低味道还不错。我是看到一个mm说蔬菜跟盐和西红柿一起煮就能很人口，那个mm喜欢的是西兰花。mm喜欢别的蔬菜也可以这么试试。

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3 = =2009/12/10 16:02:00

我来杯具一下吧
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4 = =2009/12/10 16:16:00

销魂的问号
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5 = =2009/12/10 16:20:00

= =
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6 ==2009/12/10 16:22:00

同样销魂的还有ｍｍ

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7 胃不好的mm别试2009/12/10 16:36:00

囧，mm不对么？是说说jms比较好是么？囧

我是想自己试验了一个方法，所以放上来给大家分享，扶额。

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8 = =2009/12/10 16:56:00

我一直以为酸的东西会越吃越饿，酸奶+柠檬……还真的是创意啊


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9 = =2009/12/10 17:06:00

我不是空腹不舒服，也不怕饿

我就是馋

抽死自己

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10 = =2009/12/10 17:09:00

虽然LZ很销魂

但我还是要说，啃芹菜吧，

负热量，还有饱腹感，我天天抱着啃

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11 = =2009/12/10 17:51:00

LZ还是好意 抚摸一记

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12 = =2009/12/10 17:52:00

我不是空腹不舒服，也不怕饿

我就是馋

抽死自己

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同馋

望天

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13 = =2009/12/10 17:54:00

消魂的LZ 是不是从哪个美容网站摸过来的？

单纯想说酸奶不能空腹喝 谢谢

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14 = =2009/12/10 18:18:00

前几天晚上不吃东西，真够呛。这几天全给补回来了。 不过楼主这个方法我倒想试试看。反正比啥都不吃要好~ 能让我集中注意力学习就好了。。
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15 = =2009/12/10 18:21:00

想说现在买到纯蜂蜜很难

姑娘们还是要注意这种所谓天然食品的成分和卡路里。。。

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16 = =2009/12/10 18:21:00

酸奶不能空腹喝这是常识好不好 居然还拿它果腹呢 你晚上胃不舒服就对了

LZ连这点常识都不知道还来忽悠人

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17 = =2009/12/10 18:27:00

我的办法是喝茶……

这几天都是每天一包立顿红茶包，喝一个下午

现在满肚子都是水虽然感觉肚子在叫可是一点都不想吃东西= =+

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18 = =2009/12/10 18:40:00

LZ的方法都不怎么好，费事不说还难吃，吃完以后更想瀑食。主要LZ还是个外来生物，我有方法，但不想和外来生物分享。

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19 = =2009/12/10 18:41:00

我不是空腹不舒服，也不怕饿

我就是馋

抽死自己

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同馋

望天

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往死里排

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20 注册了但是时间不够2009/12/10 18:43:00

现在在减肥的一枚

我是淀粉断食，主要不吃米饭，面食，土豆，地瓜。

平时馋了饿了就吃花生糖葡萄干无糖香蕉片和各种水果。

主要注意每次每种不吃太多。

坚持了一个星期，减了两公斤。

fs

fs

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21 = =2009/12/10 18:55:00

注册了但是时间不够2009-12-10 18:43:00

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GUN

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22 注册了但是时间不够2009/12/10 20:46:00

ls的，你要当瘘管还早了一百年！

我ID得罪你了是不？

没有说废话，没有上RS，不过是好好提个例子，我还举得自己。

你这样有意思吗！！！

fs

fs

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23 注册了但是时间不够2009/12/10 20:46:00

ls的，你要当瘘管还早了一百年！

我ID得罪你了是不？

没有说废话，没有上RS，不过是好好提个例子，我还举得自己。

你这样有意思吗！！！

fs

fs

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24 ==2009/12/10 20:52:00

21L有病吧？
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25 > <2009/12/10 21:21:00

LZ的方法都不怎么好，费事不说还难吃，吃完以后更想瀑食。主要LZ还是个外来生物，我有方法，但不想和外来生物分享。

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那和我分享下怎么样?我不是外来生物

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26 ==2009/12/10 21:57:00

那和我分享下怎么样?我不是外来生物

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也和我分享一下，我绝对土著！

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