求治失眠良方…

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楼主 突然醒了2009/12/28 4:17:00

RBT 深深的怀疑自己是得考前综合症了，从这个月开始考试以来已经有2周的时间睡不好…大多是明明到1、2点才能睡着的结果总是6点不到要醒一次还隐约念着什么，偶尔睡好的几天还多梦，净是些跟考试相关的梦…常见的方法都试过了还是4个小时多就醒，比如今天是12点不到睡的…于是上来刷一把求助T___T
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2 突然醒了2009/12/28 4:20:00

啊…于是LZ还杯具的开始控制不住的瀑饮瀑食…人还易烦躁…估计是内分泌失调么…
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3 = =2009/12/28 4:23:00

也醒着... ...

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4 突然醒了2009/12/28 4:23:00

于是3L俺来…GN们help…T T
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5 = =2009/12/28 4:29:00

昨天5点突然醒了 起来喝了杯牛奶接着睡

今天干脆就一点都不困。。

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6 =-=2009/12/28 4:32:00

不如你们都来帮我做作业吧~

囧rz

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7 突然醒了2009/12/28 4:36:00

…于是俺也是虽然睡不好但白天依旧精力充沛…额不过俺也只是有喝茶习惯而已…
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8 ＝ ＝2009/12/28 4:39:00

突然在北京时间醒过来的我默默回个帖
被饿醒的｜｜｜
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9 =-=2009/12/28 4:45:00

居然都没人搭腔。。。

你们这些不热爱睡觉的坏人让我情何以堪。。。

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10 突然醒了2009/12/28 4:52:00

抚摸下LS…于是俺正在努力睡过去…虽然未果TAT
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11 - -2009/12/28 4:56:00

习惯天亮睡了.

分手2周的人- -默

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12 = =2009/12/28 5:08:00

搞不定读后感

三小时后就要交

我想躺倒

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13 = =2009/12/28 5:30:00

我想求熬夜良方……
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14 =-=2009/12/28 5:33:00

LLS读后感是啥书的？要交啥语言多少字？
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15 = =2009/12/28 5:36:00

好吧。我帮你做作业。啥科目的。你信的过我么。XDD
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16 =-=2009/12/28 5:40:00

CDR作业要帮忙么？

某某咖啡厅菜单一份。8~12pic

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17 = =2009/12/28 5:41:00

我想求熬夜良方……
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熬夜良方。
恩。如果可以撑到2，3点的话。
请接着看会电视剧之类的。这样就到了4，5点了。
然后刷刷网页到6点。接着觉得都6点了。今天干脆别睡了。就可以到7点
然后很多人陆续醒了。你可以和他们吃个早饭。然后到8点。
然后觉得都8点了。今天要是睡觉的话，一天又没了。就可以最少挺到10点多
以上是我的熬夜。。良方。。咳。
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18 = =2009/12/28 5:42:00

CDR作业要帮忙么？

某某咖啡厅菜单一份。8~12pic

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刚去BD了下那个英文是什么......= =

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19 --2009/12/28 5:44:00

失眠的我只要一看毛概马哲就痊愈了。

另，拉筋运动很不错，睡得比较稳。

拉筋包括扭腰啊什么的。就是拉拉身体各部位的肌禸，

然后小腹呼吸，待呼吸平稳后上床睡觉。嗯，今天的书看完了。现在也要躺平去了。

想到终于能睡一觉了好兴奋。囧。我这是怎样一种变态的睡前情绪啊。

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20 =-=2009/12/28 5:44:00

我的版本是。

明天10点要交XXX的作业。

于是8点以后。啊，开始赶作业吧。

然后点开自家的积攒番组。

然后跟人聊天生活压力大，作业好多balabala。这样可以混到12点30左右。

之后去小粉红刷学术贴。基本上可以看到3点左右。

之后再来准备做作业的素材等等等，于是正式开工基本就是4点半之后的事情了。。。

ma。现在做了5pic了。。。

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21 = =2009/12/28 5:47:00

LLS读后感是啥书的？要交啥语言多少字？
===========
裁判的方法
字数不多，1500字以上
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22 =-=2009/12/28 5:50:00

LLS读后感是啥书的？要交啥语言多少字？
===========
裁判的方法
字数不多，1500字以上
==============
http://www.douban.com/subject/1313704/
没读过。
差点人了法学的大坑。。。
豆瓣上的评论虽然都比较装B，但是道理基本没啥大问题。参考下大丈夫。。。
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23 = =2009/12/28 5:53:00

LLS读后感是啥书的？要交啥语言多少字？
===========
裁判的方法
字数不多，1500字以上
==============
http://www.douban.com/subject/1313704/
没读过。
差点人了法学的大坑。。。
豆瓣上的评论虽然都比较装B，但是道理基本没啥大问题。参考下大丈夫。。。
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谢ls，俺已经几乎把它写成了全书内容概括.....望天
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24 = =2009/12/28 5:54:00

不是LS

刚也去搜了下那本书是什么的。

突然想到以前看过一导师在BD上写话说。什么什么题目的论文网上多少页之内的

都看完了。同学们请自己思考表照搬网上的。

心想这导师太油菜了。

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25 = =2009/12/28 5:56:00

其实俺向失眠的朋友们强推这本书

越看越困

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26 = =2009/12/28 5:58:00

嘿。以前为了养精蓄锐，身体健康

常备本申论在床头。

看两行绝对一觉到天亮。都不起夜。

效果显著。

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27 =-=2009/12/28 6:00:00

是说我还约了人今天早上11点去看三枪。。。

我现在是不是彻底没戏睡一觉了。。。？

有拖延症并不可怕。可怕的是有拖延症还有责任心啊TTaTT

我想睡觉。。。作业啊挂科什么的去屎一屎啊！

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28 = =2009/12/28 6:11:00

背一行英语单词或看两页政治书就可以了

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29 水果只吃红果果2009/12/28 6:41:00

最近貌似也在失眠

而且没有任何理由的

不过都是失眠了几天之后

又正常了

再失

再正常

摊手

水果只吃红果果

新人过门

  • RP:111
文:34 分:203
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30 俺是LZ2009/12/28 9:32:00

于是终于在翻来覆去受不了之后爬起来稍稍运动了一下精疲力竭之后沉沉睡去…莫非俺以后睡觉前最好都来锻炼个身体？囧

看政治英语啥的对俺没用…俺是那种只要有书只要有文只要有视频都会越看越精神的人囧囧

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31 = =2009/12/28 9:54:00

2点半才迷茫人睡的某人……估计LZ是压力过大了。

想太多……= =

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32 = =2009/12/28 10:01:00

我只想说，前几天看考研书的时候，每天晚上睡不着。无论多晚上的床，都要挺尸一个小时以上才能睡去

但是在放弃考研的一个星期里，我倒头就睡。。。

觉得，真的是压力导致失眠的吧。。。

LZ，放宽心。。。。。

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33 = =2009/12/28 10:05:00

一杯酒。当然是7度左右的果酒

最近晚上睡前一杯酒，一觉睡到大天亮。

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34 - -2009/12/28 10:08:00

人睡困难啊，明明已经筋疲力尽哈欠连天了一躺平脑子就分外清醒

不管多晚睡，每天八点多钟准醒，以前我都是十点多才醒过来的啊

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35 俺是LZ2009/12/28 10:47:00

额，考虑尝试下33l的方法…
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36 = =2009/12/28 11:08:00

真的没什么物质上的方法，失眠是心理疾病，特别是考前失眠的，都是心理素质太差了，我也是其中一个…昨晚大概两点多才睡着吧，早上又醒了，然后又接着睡…磨蹭到十点半才起床，但也一直做梦…
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37 = =2009/12/28 11:10:00

很多人睡眠质量下降都是跟住寝室有关的，因为人多…以前在家里都很晚才起床，在寝室却早早醒了
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38 = =2009/12/28 12:12:00

喝牛奶吧~

基本上我是那种睡前一喝牛奶就犯困的

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