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1楼主 = =2010/1/18 18:46:00
33 我LZ2010/1/18 22:34:00
谢谢31L的姑娘
我网上查了下
病徵
強迫性瀑食症的患者長期攝取大量的食物，且他們進食與飢餓感無關。強迫性瀑食症的患者進食速度相當快，常常避開他人獨自禁食，直到吃不下為止。
差異
與貪食症患者大不相同的地方在於，強迫性瀑食症患者在瀑食之後也會有罪惡感，但並不會強迫自己節食，也沒有催吐行為，或是強迫自己過度運動，也沒有厭食的表現。
根源应该来自自我完美主义倾向。喜欢甜食但也知道去克制，一旦有不顺，烦躁情绪要发泄，就会买很多零食，甜食拼命吃，吃饱的瞬间感到满足，然后还会一直吃，直到胃要撑破。
解决办法是找人监督，找能出门的活动分散对食物的注意力，另外，少吃多餐能缓解此症状。
虽然现在没多严重，但是我要引以为戒，别真的严重起来
努力，握拳。
36 = =2010/1/18 22:50:00
非5LGN 只是当时第一次看到也被震撼到了
觉得她们姐妹俩身材也不是白来的 大S也一样 号称餐餐六分饱 其实是需要巨大毅力的
上全文...GN们留着激励自己用吧
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世上没有胖女人只有懒女人，这句话想必会把很多胖子给惹火！
我已经可以想见一个肥婆，手拿苏打饼干和健怡可乐，一脸愤怒的说：才怪咧，我每天都做运动，根本没有瘦！真的吗？
你都做多久？肥婆答：大概2分钟吧！那你坚持做了几天？肥婆答：嗯....断断续续大概5天吧！我看也
没什么效，所以就不想再做了。说完立刻把一整瓶健怡可乐给吸光，而且吸到底的时候还会发出咕
噜咕噜的声音，因为胖子都很节省，他们生怕可乐没合到一滴不剩会遭天打雷劈，当然苏打饼干也
是迅雷不及掩耳的速度给吃完，狂吃的同时，手指还会在那边轻轻的搓动，想把饼干屑给搓掉，
因为如果真的一片接着一片猛塞的话，会太象贪吃鬼，所以才配合着手指的搓动，感觉上好像
在吃之余，也很注重清洁卫生！
如果你刚好就是这样的人，我必须告诉你，接下来的10年内，你都还会是个胖子，因为我本身也
有这样的朋友，明明已经在减肥了，却无时无刻都看到他在吃东西，你问他怎么一直吃啊！不是要
减肥吗？他一定会说：这些东西热量都很低，吃了不会胖阿！我每次听到这种回答，都回心里
想：不吃也不会死啊！
也许你们觉得我太偏激了，只不过是减个肥，有必要这么严重吗？答案是：有！减肥这种东西不狠
真的不行，但也表以为狠就是一点东西都不吃，那只会让你变成面无血色，营养不良，精神不
继的行尸走禸，完全性的狠错了地方。 所谓的狠，是要发狠的只吃该吃的东西，只在该吃的时间
吃，最重要的是，要发狠做运动，现在请你们扪心自问，在减肥或塑身这条路上，你有发狠吗？
少在那边给我可是不可是的，没有的话，就请你拿到这本书开始，彻底的跟徐老师一起发狠
吧！！！
如果你真的做不到，就试着闭上嘴巴，别再嚷嚷着说自己有多丑多胖，或者多想减肥，学会接受和
喜欢自己，是更重要的一件事，徐老师虽然很注重外表，但也不得不承认，只要你健康，快乐，
谁也管不了你！
38 = =2010/1/18 23:22:00
发毒誓。= =
比如“如果自己今天吃零食你就永远见不到本命。”或者“如果自己吃零食本命就再也没资源。”
虽然很毒...但是真的很有效...之前减肥的时候靠之前一句减了30斤..（后面那句我还是不忍心用啊|||||）
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毒啊！你这招是真的毒，你这效果也毒
我考虑用一下。。看不到本命太痛苦了，我要以完美姿态看到他
明天考完最后一门开始减肥！
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刚做完瑜伽。做运动还是有好处的起码做了完全不想吃。11L姑娘我太感激你了，我一想这个都感觉堵，虽然明知没有关系，但是想想爱豆也真不好意思阿。另外问我吃过啥减肥药的姑娘。。唔。我吃的时候是能瘦二十斤，但是抑制神经中枢让我明明很想吃却看到吃的就恶心的，现在想起来都后怕，我还吃过几次，每次都反弹。所以现在胖成这样也宁可不吃，而且我深刻觉得，我会瀑食和以前减肥药总有关系。说了那么多，还是要努力，和楼上的姑娘们共勉。
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11L跑来~
当时一方面是想着能想到最毒的给自己刺激，
另一方面也真的，看视频里很多臃肿得面目模糊的饭，不想某一天即使能见到还是以这样的姿态。
我虚荣。我不想做某个HC着美人的肥女，我想要成为本命看到也觉得“我的饭挺漂亮嘛”的人.
越吃越肥，别人看到你饭爱豆也会觉得“这女人真可怜，这爱豆真可怜被这样的女人HC..”
我认识一个很正很正的J饭。我每次见到她最大的感觉就是“她本命真幸福，被这样的美人这样宠着。”
嘛。表PIA我。希望这段话能刺激到你。让你缩回吃东西的手。
我的话，当时没有写出来，因为写出来我反而有可能做不到。但是一直一直默念着这毒誓啊= =...犹记得有次手都伸向了一桶瓜子，然后想着本命又缩回来。母上没看到我内心活动，看到我手部运动在旁边笑出来了囧。
47 - -2010/1/19 13:34:00
78 = =2010/1/20 21:52:00
甜食最喜欢 = =
和LZ一样 看到好吃想吃一定会买
而且最近晚上我特别容易饿 晚饭吃了很多也饿
所以我都会买盒河粉加根烤玉米= =
导致便秘 内分泌失调脸上又油又是痘痘
有时候真觉得对不起自己身体 可是不吃又对不起胃。。。
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