聊聊自我疗伤的方法

打印

3333条/页，1页

1
您是第721位读者

楼主 闷葫芦2010/2/4 1:48:00

lz常常莫名忧郁 人社会一年后情况更加严重 但是不喜欢把自己不开心的事情讲出去污染亲友心情

所以常用的手法就只有找天有空坐车来回以前郊区的大学

沿途看看风景心情暂时能平复下，欢迎姑娘来聚集好的自疗方法

↑↓

2 = =2010/2/4 1:50:00

听歌运动

泡澡

↑↓

3 = =2010/2/4 1:57:00

假想一个人，当然也可是是假想对一个熟悉的人倾诉，或者看儿子看片什么的转移注意力
↑↓

4 = =2010/2/4 1:59:00

比ls多两个字

假想一个人爱我

↑↓

5 = =2010/2/4 2:02:00

饭个乐观向上很喜感的IDOL

↑↓

6 = =2010/2/4 2:02:00

花了钱告诉自己要珍惜钱财 抽了烟再告诉自己要好好活着
↑↓

7 = =2010/2/4 2:08:00

吃甜食，比如冰激凌，巧克力，蛋糕

↑↓

8 = =2010/2/4 2:31:00

六七楼综合下就是我 巧克力+烟
↑↓

9 = =2010/2/4 2:36:00

吃东西，看自家抽

↑↓

10 = =2010/2/4 3:07:00

我没创意，找亲友倾诉+抽烟+哭
↑↓

11 = =2010/2/4 3:14:00

泡澡。。。。

最近天天心情都不好，于是都泡的月兑皮了

↑↓

12 .2010/2/4 3:19:00

看漫画，那种纯粹阳光积极的，比如《樱》。
↑↓

13 e2010/2/4 3:20:00

看美国的情景喜剧,比如2&half man,big bang theory
看治愈系的书,比如harry potter-_-b
↑↓

14 --2010/2/4 3:34:00

我方法和lz的差不多。去附近风景好的地方走走。

很治愈。还有吃点喜欢的东西。但别太多了。避免瀑饮瀑食。

最后一个，写日记。有时想不通的，写进日记回头看思路就清晰了。

同人社会一年，诉苦不能解决问题。亲友自己也有烦恼呢。

↑↓

15 ==2010/2/4 4:09:00

逛街购物逛喝牛奶咖啡吃寿司

↑↓

16 = =2010/2/4 8:57:00

听歌做运动+1

↑↓

17 = =2010/2/4 8:59:00

睡觉，吃东西

睡饱了吃饱了，暖洋洋的晒太阳，于是都忘记了

↑↓

18 = =2010/2/4 9:04:00

睡觉的确是个好办法（点头）

↑↓

19 = =2010/2/4 9:09:00

睡觉的确是个好办法（点头）

------------

我要是有啥郁闷了，一般都是洗个热水澡，如果想哭就哭出来，然后洗的干干净净地，往脸上贴片面膜，窝进被子里呼一觉

养颜又不花钱，等不郁闷了还不后悔

↑↓

20 = =2010/2/4 9:12:00

一般睡过一觉心情就会放开很多
还有就是看idol很治愈
↑↓

21 = =2010/2/4 9:38:00

工作

拼命工作

正职之余找兼职把自己累到每天除了吃饭睡觉就是工作

然后等拿到钱的时候就治愈了

再看看儿子

人生多美好~

↑↓

22 = =2010/2/4 9:48:00

打重复的无聊游戏

看自家抽风档

写日记

这么个过程下来基本好了

↑↓

23 = =2010/2/4 9:54:00

乐观点

睡一觉起来就什么都忘记了

不然看搞笑漫画（会笑死的那种）

↑↓

24 = =2010/2/4 9:56:00

看恐怖片

看很多，连续看。

↑↓

25 = =2010/2/4 10:21:00

听音乐
还有听甜甜的冷笑话。。。
他真不是我本命，不过经常会被他治愈
↑↓

26 …2010/2/4 10:24:00

看银他妈
↑↓

27 = =2010/2/4 10:26:00

我神经粗，很少真的被郁闷到，一旦被郁闷到，就只有去吃好吃的，或者跑出去玩，最喜欢一个人周末跑去周边城市逛，这样心情就会变得很好

↑↓

28 = =2010/2/4 10:30:00

跟亲友说说没什么不好吧，前提是那必须是亲友，不是那种只是平时关系不错的朋友，如果是我肯定觉得亲友把烦恼告诉我那是种信任也是两人交流的一种机会，说出来之后会舒服很多，你亲友也不会因为你心情变不好啊
↑↓

29 =。=2010/2/4 10:58:00

玩游戏

听歌

运动到虚月兑

fs

fs

fs

↑↓

30 花钱2010/2/4 11:10:00

大手大脚花钱，看着信用卡额度不够，告诉自己，够了到此为止了，你要开始为了下个月的卡帐努力了，然后就ok了

绝食，连续3天不吃，光喝水，饿够了不会有力气想别的东西（其实是根本吃不下去）

↑↓

31 = =2010/2/4 11:41:00

我属于一有不开心的事

一定要说出来的类型

而且亲友比较多

常常说到后来

不开心的事，也就麻木了

就是苦了我那一杆子亲友

不过，真的，所谓不开心啊，不顺心啊

说多了，也就那样了

然后睡一觉，恩，就痊愈了

↑↓

32 。。。2010/2/4 11:47:00

吃东西

杯具啊

↑↓

33 = =2010/2/4 12:31:00

觉得还是睡觉吧，把自己折腾的很累然后倒头就睡

实在不行就分散分散注意力

其实我还真没怎么不开心过.............除了我家爱豆

↑↓

跳转→首页主版外传 黑犬J禁万能站务Johnnys-BBS图志 photo购物 shopping

3333条/页，1页

1
ZB回复请先登录