131100条/页，2页
楼主 = =2010/3/8 16:01:00
RBT突然间想知道。。。
2 = =2010/3/8 16:01:00
3 = =2010/3/8 16:01:00
不定
4 = =2010/3/8 16:02:00
4-15个小时
看情况
5 = =+2010/3/8 16:03:00
6 ==2010/3/8 16:03:00
是要做调查表吗。。。
夜1点--早7点
7 = =2010/3/8 16:04:00
8 ··2010/3/8 16:05:00
11-6：30
9 = =2010/3/8 16:06:00
0:30-8:00
10 = =2010/3/8 16:06:00
11 .2010/3/8 16:06:00
夜2-3：00~~~8：00
12 …2010/3/8 16:07:00
13 - -2010/3/8 16:07:00
14 = =2010/3/8 16:08:00
5~6小时
晚上睡不着，早上起不来
无奈早上必须要早起来 = =+
15 = =2010/3/8 16:08:00
11：00-07：45
于是每天上班都跟杀猪样的- -
询问大家怎么起得来的啊
16 = =2010/3/8 16:12:00
借想问睡得多的姑娘皮肤有没有特别好？
17 = =2010/3/8 16:14:00
9个小时
18 = =2010/3/8 16:18:00
19 ==2010/3/8 16:18:00
20 = =2010/3/8 16:18:00
====
π下这个。周末大概会睡10小时左右。
21 ==2010/3/8 16:19:00
5个小时吧= =|起床的时候闹钟要分时段闹三次- -
22 - -2010/3/8 16:22:00
23 = =2010/3/8 16:22:00
=============
这不是我吗这不是我吗这不就是活生生的我吗这最次也是世界上另一个我吧！
24 ==2010/3/8 16:22:00
===============
你LSS，周末夜4点--中午1点
25 ==2010/3/8 16:23:00
工作日
凌晨12：30——8：20
休息日
凌晨2：00——中午12：30
26 = =2010/3/8 16:24:00
假期 2-3到11
在学校 11-12到7以前
27 = =2010/3/8 16:24:00
周一到周五? 9-10个小时
周末? 10-11个小时
28 = =2010/3/8 16:26:00
============
你真的真的就是我吧！！！！！ 倒地 怎么有这么巧的事情啊 我都想GD你了ORZ= =
29 = =2010/3/8 16:30:00
每天固定9小时，9小时后会自然醒...
佩服只需要睡5小时的GN，我完全不能
30 = =2010/3/8 16:31:00
每30个小时睡16个小时
31 = =2010/3/8 16:34:00
上班日6-7小时
休息10-12小时
32 ==2010/3/8 16:35:00
上班6小时
双休10小时
FS
33 ==2010/3/8 16:35:00
34 = =2010/3/8 16:36:00
24：00—6：30
每天第一节都有课于是早晨有瀑力起床气
周末2：00—11：00
35 = =2010/3/8 16:38:00
平均2:00 - 8:00
我在慢性自殺我知道
36 ==2010/3/8 16:43:00
上班 23-7：30
休息 23-11：30
37 = =2010/3/8 16:43:00
38 ==2010/3/8 16:45:00
==========================
GN现在很困呢，昨晚差不多2点了，不过也习惯了。。。
39 = =2010/3/8 16:45:00
工作日和平時差不多
11-12點左右睡到8:30
40 = =2010/3/8 16:47:00
工作日(4天)
23：00-1：00~7：30
休息日(3天)
1：00-3：00~10：00-12:00
最近有工作日之前晚上1点还睡不着的状况，囧
41 杯具2010/3/8 16:47:00
42 = =2010/3/8 16:48:00
忙的时候 4-6小时
没什么事的时候 6-8小时
一般连续一周睡眠时间小于5小时的话 身体状态就开始不好
43 等等2010/3/8 16:48:00
=---
那我也自煞好多次了
44 ==2010/3/8 16:56:00
45 = =2010/3/8 16:59:00
---------
睡的時間已經過了新陳代謝的最佳時刻
對身體的損害不是說周日爆睡就能補回來的
被中醫說再不好好睡覺的話一生孩子身體就會杯具 =口=
46 0.2010/3/8 17:01:00
一般都要12小时 如果之前熬夜的话那就更长了
时间不定 有可能下午1点睡到第二天半夜2 3 点 也可能正常到不行的晚上6点睡早上8点起? 囧
但是最大几率的还是早上6点睡晚上8 9点起 囧 所以很容易好久都看不到太阳 。。。。
47 = =2010/3/8 17:02:00
工作日：23：00--07：30?? 休息日：00：00--10：00
我充分认识到睡眠的重要性
48 = =2010/3/8 17:17:00
平均夜里三四点到早八点
49 = =2010/3/8 17:19:00
50 。。。2010/3/8 17:20:00
周一到周五 0：30-7：00
周末，0：00-23：23 剩下的时间吃饭洗澡WC
51 ==2010/3/8 17:26:00
近大半年的时间，多数情况下（9成）是3：00-7：00
结果是：有了黑眼圈，肤色发黑、皮肤粗糙了，大把的掉发，肾虚
52 ==2010/3/8 17:27:00
53 = =2010/3/8 17:30:00
54 －－2010/3/8 17:31:00
55 = =2010/3/8 17:31:00
平时 22：45-7：50
周末 23：00-10：00（基本8点就醒了，不想起床而已）
从周围的认识的人来看，充足的睡眠比买化妆品有用
56 = =2010/3/8 17:37:00
57 = =2010/3/8 17:38:00
平时8小时
周末可以睡一倍= =14-16不等
58 ~2010/3/8 17:46:00
单休，平时6小时，早6：15前必须起床否则有迟到的危险，休息日10小时左右
还被问了我作息的同事叫“睡虎子”（是这么写吗？），就是说我除了睡不知道别的= =
59 = =2010/3/8 17:53:00
最近都是2点-7点
就算12点躺平，也会看看书看看视频拖到这个时候才自然睡着T T
周末能睡到吃完饭才醒
60 = =2010/3/8 17:55:00
=================
+1
今晚争取12点前睡
61 = =2010/3/8 18:01:00
想睡多久就多久，
我是闲人
62 = =2010/3/8 18:02:00
闲人一个
3点-次日下午2点
我真的很能睡
63 = =2010/3/8 18:04:00
64 = =2010/3/8 18:11:00
65 = =2010/3/8 18:13:00
66 = =2010/3/8 18:25:00
67 = =2010/3/8 18:30:00
68 = =2010/3/8 18:36:00
每天都是五个小时：1：00~~6：00= =
------------------------------------------
还说大家都比我睡眠时间长，可算找到个能排的
69 - -2010/3/8 18:38:00
二十岁前 晚12点 早8点
二十岁后 睡和起都不定时 有时持续一周只睡24个小时 有时一睡就12个小时
最厉害一次 晚上4点睡的第二天晚上2点醒OTZ 饿醒的
70 = =2010/3/8 18:44:00
基本上9小时
上班晚10点半—7点半，周末晚12点—9点，睡满9小时就醒，再多睡就头疼orz
71 = =2010/3/8 18:44:00
72 ...2010/3/8 18:49:00
工作日 11:00-6:30
休息日 1:00-11:30
差不多是这样
73 002010/3/8 18:51:00
74 = =2010/3/8 19:09:00
工作日 23:30-7:30
休息日 23:30-12:30
不睡会死星人 ……
75 = =2010/3/8 19:13:00
工作日：0：00-0：30~7：30-7：45
休息日：0：30~10：30
76 TAT2010/3/8 19:14:00
以前一直是凌晨4点到下午4点，反正凌晨2点以前绝对不会睡，一睡就是10+小时
后果是皮肤爆差的，掉头发，浮肿= =
后来调整时差，9点半睡早上6点半起，皮肤被赞是公司NO.1，爽=V=
77 = =2010/3/8 19:15:00
4~10
78 = =2010/3/8 19:17:00
79 = =2010/3/8 19:23:00
平均每周1天通宵，1天2小时，2天4小时，1天6小时，2天12小时
不知我能活到几岁……
80 …2010/3/8 19:55:00
81 = =2010/3/8 20:10:00
我。。。我很想调整的啊，总想12点人眠，好不容易上了床，一玩爪机就。。。
感觉确实反应啥的不太好，之前有段时间不注意时大把掉头发orz现在好了
82 = =2010/3/8 20:10:00
工作日早起的话2-3小时
假日有时间早4点到睡到下午16点
这也算作息规律的吧
83 = =2010/3/8 20:11:00
84 = =2010/3/8 20:28:00
工作日? 23:00-0:00睡到6:40
休息日? 23:00-0:00 睡到8:00-9:00
其实也差不太多？
85 = =2010/3/8 20:35:00
看来很多人都是这个时间。。。
工作日 1：30--7：15
休息日 4：00or5：00--13：00
每天都好像没睡一样就等着周末补眠otz
86 = =2010/3/8 20:38:00
工作日6个小时左右，现在在逐渐向7个小时发展
周末就看情况了，少到熬夜多到12+都可能
嗯，非常不健康的生活
87 = =2010/3/8 20:42:00
工作日 1:00-7:00
周末 3:00- 15:30+? 或通宵后睡到4点 = =
88 = =2010/3/8 20:43:00
3：00-12：00
固定
89 = =2010/3/8 20:46:00
90 ="=2010/3/8 20:47:00
10：00-6：30
时间算长的 但悲催的还是长痘痘
91 = =2010/3/8 20:53:00
====================
92 还有午睡2010/3/8 20:56:00
93 = =2010/3/8 21:05:00
上班10：30-6：50
休息日一般都是凌晨4点到下午2、3点左右
94 o2010/3/8 21:13:00
23：30~6：30
95 = =2010/3/8 21:21:00
夜间2点半~早上7点半
上午依上课内容而定 一般睡上1个小时
96 = =2010/3/8 21:32:00
果然还是睡眠时间的问题么
我以前就是奇怪世界上是不是真有每天睡五个小时还能精神好皮肤好啥都好的人
我天天觉得不够睡，过了23岁更是觉得皮肤什么的每天都在加速杯具
97 = =2010/3/8 21:49:00
看了96L的话，想说我杯具好几年了orz
上班通常是1-7
休息日看安排了。。=? =
98 = =2010/3/8 21:50:00
刚开始饭我家的时候，是2AM到6AM，这样的状态持续了一年多，然后是1AM到6:30AM, 持续了两年，上年开始时12PM到6.45am。
有什么后遗症呢？脸色很黄，眼睛不好使了，头发，特别是头发开始容易月兑落了，就是俗话说的，肝胆功能下降导致一连串的反应。
所以千万要早点睡觉，早点休息啊。女人，就是要好好补啊。
以上的忠告，发自肺腑地。
99 .2010/3/8 21:55:00
起床的时候闹钟要分时段闹三次- -
-----
100 ==2010/3/8 21:57:00
工作日1：30-7：10? 休息日：2点多3点-中午1点。。
顺便倒苦水我睡眠质量不好，每晚都发梦像演DORAMA一样，乱七八糟的认识不认识的什么都有，第2天起来还记挂着梦中的事。。
估计一天真正的睡眠时间也就2个钟3个钟。。
杯具如我，于是掉发严重。
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