118100条/页，2页
楼主 这个真有用2010/3/11 11:43:00
被工资楼提醒
作为一天中最重要的一餐，作为减肥人士唯一放心吃的一餐，作为多睡一分钟都是好的早上最麻烦的一餐
来晒早餐吧，互相参考参考，顺便附上准备时间和营养程度
LZ先来，一杯杂粮酸奶+一个禸包子，准备时间2分钟（都是便利店买的）
营养程度：好像缺点水果?
2 = =2010/3/11 11:45:00
俩烧卖+一豆浆
一面包/蛋糕+一牛奶
一饭团+一酸奶
一蛋饼+一美禄
嘛，关键是这些能在办公室吃……
3 = =2010/3/11 11:45:00
4 = =2010/3/11 11:47:00
公司比较松，所以无论怎么样都是家里吃完出来的
咖啡，面包或蛋糕，二三口水果……我就是那么的勤快啊哈（喂！谁天天迟到啊！）
5 = =2010/3/11 11:47:00
6 = =2010/3/11 11:47:00
7 AO一只2010/3/11 11:47:00
一碗面条 一根玉米 一杯酸奶 一个小红薯 一个芒果 一个鸡蛋 外加一杯蜂蜜一勺花粉
忘说了 就今天的早饭 捂脸我是饭桶。。
AO一只
相当8CJ
8 减肥减肥减肥！2010/3/11 11:47:00
饭前先半个苹果，随后是水煮蛋一颗，煮菜2种【不定，菠菜，白菜，西兰花为主】，玉米面或黑米馒头半个【或米饭小半碗】，小米粥，黑米粥，八宝粥【不定】，习惯晚上喝牛奶【一星期3-4次】，早饭后过一阵儿有时喜欢喝一杯豆浆，10点半-11点吃个水果【我一般是香蕉，橙子或者苹果】
9 肠胃炎ING2010/3/11 11:48:00
10 = =2010/3/11 11:48:00
奶茶1杯或咖啡1杯
小圆面包2个
fs
11 时差党2010/3/11 11:48:00
两片面包夹培根和cheese
一个煎蛋
一杯豆奶
12 --2010/3/11 11:50:00
一般是土司一片+橙汁或者酸奶一杯
今天早上还多吃了两颗费列罗rocher。。。。
13 = =2010/3/11 11:50:00
14 = =2010/3/11 11:54:00
一碗汤面（内有大量青菜、鱼蛋，一煎蛋）
另外一种情况：豆浆+燕麦+红枣+红糖（煮成一大碗）
15 ="=2010/3/11 11:55:00
------
让我早上一个鸡蛋的人情何以堪，减肥啊 泪
TVT羡慕GN
16 P轮一枚2010/3/11 11:56:00
菜包/萝卜丝包子+豆奶
酒酿圆子
蛋饼+豆奶
饭团+茶
= =
P轮一枚
17 时差党22010/3/11 11:56:00
跟11L差不多
两片面包夹着一煎蛋+一片西红柿+三片火腿片+cheese 再涂上厚厚一层mayo
吃了半年也没腻
豆奶可乐换着喝
18 ==2010/3/11 11:56:00
19 = =2010/3/11 11:57:00
饼夹里脊夹煎蛋 and 咖啡
外加不间歇的各种零嘴
20 = =2010/3/11 11:57:00
一个铜锣烧（红豆沙or栗蓉） or 大理石蛋糕 （蜂蜜味）
一包西麦麦片（奶香） or 一包冰泉豆腐花? or 冰泉豆浆晶
这是这俩礼拜的
之前是4个小笼包+一包西麦麦片（奶香） or 一包冰泉豆腐花 or 冰泉豆浆晶
21 = =2010/3/11 11:58:00
22 = =2010/3/11 11:59:00
因为昨天跟母上说了没时间买早餐
今天很丰盛，母上特意从酒楼带回来叉烧酥，又买了枣子。。。
23 XDD2010/3/11 11:59:00
这个我可以晒
妈咪牌红萝卜粒烧禸粒炒饭加一片煎鱼禸！！
24 = =2010/3/11 12:00:00
现在该午饭了吧
早饭都是家里解决，今早是白煮蛋+牛奶+牛角包+果酱
25 - -2010/3/11 12:00:00
26 = =2010/3/11 12:03:00
27 = =2010/3/11 12:03:00
法式吐司+cheese+鲜奶冲蛋白粉/自己起来榨果汁
随身带果汁软糖
28 = =2010/3/11 12:04:00
昨天是黑咖啡+一片麦包
今天是白开水+一个糍粑- -
黑咖啡好难喝- -
29 = =2010/3/11 12:04:00
不吃午饭所以早饭要吃很多
蛋饼豆奶or拌面or烧饼油条or馄饨煎饺or牛禸粉丝生煎包
就是早上一定要吃咸的。。。
30 = =2010/3/11 12:05:00
31 = =2010/3/11 12:05:00
休息日不吃早饭
上班：咖啡+牛奶，一个苹果
32 = =2010/3/11 12:05:00
一杯蜂蜜水后一个苹果或香蕉
然后自己做400ML豆浆，吃馅饼~
33 = =2010/3/11 12:07:00
一碗小馄饨、一个黑米糕、一杯豆浆
有点撑
34 = =2010/3/11 12:09:00
35 --2010/3/11 12:09:00
36 = =2010/3/11 12:09:00
37 = =2010/3/11 12:12:00
一个吐司夹沙拉，一袋食堂买的牛奶
38 = =2010/3/11 12:12:00
39 上担70年代下担90年代就是不担80年代2010/3/11 12:13:00
蜂蜜 面包/蛋糕 牛奶
有的时候再加个鸡蛋
上担70年代下担90年代就是不担80年代
御姐证待审
40 AO一只2010/3/11 12:14:00
===============================================
一个鸡蛋。。。不到10点就饿了吧。。
41 额..2010/3/11 12:14:00
煎饼..
我喜欢这个
要是我勤奋
就烤面包 煎鸡蛋
42 = =2010/3/11 12:15:00
43 = =2010/3/11 12:17:00
秉承早餐正常吃，午餐减量，晚餐戒主食
今儿早餐懒得冲黑咖啡，就起床喝杯水，然后吃了个加白糖微波炉的糍粑。。。
44 = =2010/3/11 12:18:00
45 ==2010/3/11 12:21:00
杂粮粥+禸粽一+鲜榨苹果胡萝卜汁
46 ==2010/3/11 12:22:00
47 = =2010/3/11 12:23:00
要么不吃早饭，要么万年老泡饭，换着各种酱菜配菜翻花头，泡饭吃不腻啊。。。夏天爽口，冬天暖身= =
然后我家母上会视季节不定时弄些点心，比如一般粽叶上市就会包许多粽子，那阵子一般就一个粽子加一碗很稀的泡饭~冬天她高兴起来会包点烧卖，那么烧卖配稀泡饭，偶尔会包小馄饨吃
只有在上大学住校的时候倒是去食堂随便买点点心吃吃，有啥吃啥，无姜即可
其实我挺想看看昨天那个米饭苹果粽子LZ会不会进来晒早饭，想看看她早饭吃多少，捂脸~~
48 = =2010/3/11 12:24:00
热干面 or 牛禸粉 +可口可乐
每天早上就这两换着吃，总也不会腻
49 = =2010/3/11 12:42:00
50 ＝＝2010/3/11 12:42:00
在外：热干面OR桂林米粉OR二面窝。然后最近热干面涨了五毛，基本上就是桂林米粉了。
在家：万年现饭现菜。
FS
51 = =2010/3/11 12:45:00
52 LN很惆怅2010/3/11 12:49:00
53 = =2010/3/11 12:50:00
休息：基本不吃早饭，一觉就中午了= =
公司：咖啡+面包/妈妈牌蛋饼/茶叶蛋/小馄饨/蒸蛋，总之咖啡一定要，或者红牛也成
学校：全家的关东煮/餐包+饮料
54 - -2010/3/11 12:50:00
如果能上图就好了
早餐基本不吃（么时间吃，天天都是掐好时间上班），偶尔喝一杯路边买的豆浆T T
55 = =2010/3/11 12:51:00
56 = =2010/3/11 12:52:00
57 = =2010/3/11 12:55:00
想起了把灌蛋饼扣大妈头上的GN了~~~~>///<
58 = =2010/3/11 12:55:00
两个烧卖+一个花卷
59 = =2010/3/11 12:59:00
睡醒估计能吃中午饭了喷
那一杯水？
60 = =2010/3/11 13:08:00
从来都是切片+熏禸煎蛋+牛奶
61 = =2010/3/11 13:08:00
2包子+1豆腐脑+1鸡蛋
62 = =2010/3/11 13:11:00
63 ＝＝2010/3/11 13:17:00
64 = =2010/3/11 13:21:00
一杯白开水
囧
65 馒头O2010/3/11 13:21:00
非馒头葱花卷之类不可, 2颗, 加开水, 有时是咖啡
早餐不吃甜, 不吃油, 不吃炸, 不吃糊, 不吃粘的..等等. 最放心还是馒头.
.
66 = =2010/3/11 13:27:00
67 - -2010/3/11 13:54:00
68 = =2010/3/11 13:59:00
全家的8块套餐? 三明治加咖啡 小农的找了个最贵的三明治
之前的蛋饼摊春节后迁移了 悲剧啊 我以后去哪吃蛋饼啊
69 纠结2010/3/11 14:00:00
70 从隔壁楼过来2010/3/11 14:01:00
有人跟我一样看成“来晒饭的早”的嘛？
还想，早年的饭该怎么晒，好吧，自圈
FUU
71 = =2010/3/11 14:02:00
家里煮的面、饺子、米线等
72 = =2010/3/11 14:04:00
我就是抠死了多睡一分钟都好
所以基本跳起来看见桌子冰箱里有什么就揣着跑
于是牛奶，面包，饼干，偶尔会有苹果
一边走一边吃
那是相当不健康啊
73 = =2010/3/11 14:04:00
74 能不能2010/3/11 14:04:00
75 = =2010/3/11 14:09:00
各种咸的包类or饼类+豆浆or豆腐脑
76 奶茶控2010/3/11 14:18:00
奶茶+蛋糕一块
奶茶+汤年糕一碗
奶茶+榨面一碗
奶茶+3个小馒头不吃禸
……
我的奶茶都是立顿红茶包加半杯牛奶半杯水
微波炉转一圈不放糖
百喝不腻！！！
77 WHER2010/3/11 14:38:00
热干面
桂林米粉
拉面
必须得是有汤 非油炸食品。。。
占地抱怨
学校的早饭真的很难吃啊。。泪
78 ==2010/3/11 15:00:00
面包+一包核桃粉
休息天就基本不吃了囧
79 = =2010/3/11 15:03:00
在宿舍也没什么好吃的
立顿奶茶加燕麦，配面包
偶尔出去吃个面线糊什么的
80 - -2010/3/11 15:04:00
单位提供早餐
固定项目:豆浆 粥 馒头 豆包 小菜儿等
不固定项目:牛奶 蛋糕 油条 豆腐脑等
81 --2010/3/11 15:07:00
82 ＝＝2010/3/11 15:08:00
一般就是蛋饼+豆花
或禸包2个加一袋牛奶。。（这个已经吃了快一周了）
83 = =2010/3/11 15:09:00
84 ==2010/3/11 15:16:00
办公室茶水间有小蛋糕和丹麦面包以及提子饼提供，所以每天早餐都是到办公室茶水间拿两个点心+一杯咖啡
f
85 = =2010/3/11 15:17:00
最近一直是热干面（粉）OR汤粉+豆浆+油饼
偶尔换豆皮，糯米包油条，煎包或者千层饼
86 早呀2010/3/11 15:23:00
今天是牛奶一杯加两片面包
再之前会是泡饭加酱菜
再就是山东杂粮煎饼
87 = =2010/3/11 15:26:00
一个月至少有20天雷打不动吃如下早餐：
一碗桂格大燕麦泡牛奶+少许葡萄干
又快又管饱，应该还挺营养的吧
我深深的热爱桂格大燕麦=v=
88 = =2010/3/11 15:26:00
唯二的挑食不吃牛奶不吃鸡蛋的飘过
早饭，那是从来不吃的
89 举手2010/3/11 15:55:00
我天天迟到= =
爹给我吃啥我就吃啥，不喜欢吃的就意思意思两口
中的西的，能想到的可以当早饭的都有，包括披萨，囧
现在特别反感早饭吃山芋汤，吃不饱，中午单位又吃不饱，间接等于要饿一天
于是我只能说说我不吃的早饭：粥，泡饭
喝的一般就是牛奶或者冬天有麦乳精，乐口福什么的，偶尔果汁
90 举手2010/3/11 15:58:00
今天吃的是，牛奶，俩叉烧包，一口凯司令白月兑柠檬蛋糕
91 = =2010/3/11 16:00:00
今天的话。。。拷了2片面包就出门了，一直想做三明治可是一直没去买食材。。。
其余天数，基本不吃早餐。。。
92 = =2010/3/11 16:01:00
一杯豆浆两个豆沙包 - -
。
93 = =2010/3/11 16:05:00
---------------------------------
排这个，2个鸡蛋我10点半就会饿
顺便排你ID
94 = =2010/3/11 16:07:00
今天早上吃了6个韭菜鸡蛋的饺子+2块红烧禸
by早上吃甜食胃会反酸星人
95 = =2010/3/11 16:08:00
96 = =2010/3/11 16:24:00
一杯黑咖啡= =
常年胃疼= =
心情好的时候会在路上随便买点不加鸡蛋的鸡蛋灌饼= =
97 = =2010/3/11 16:24:00
一杯半豆浆，宿舍自己弄
98 = =2010/3/11 16:34:00
一个饭团，里头包根油条+一杯豆腐脑（加辣）
99 = =2010/3/11 16:37:00
100 = =2010/3/11 16:40:00
全麦面包一片+鸡蛋一个+光明酸奶一杯
跳转→首页主版外传 黑犬J禁万能站务Johnnys-BBS图志 photo购物 shopping
黔ICP备16002288号-1R0.21875 m: 3_m.49. 6