想请教jms都怎么控制自己食欲的 不想减肥星人Orz

您是第2811位读者

楼主 我是水桶2010/3/26 20:40:00

RBT

我是水桶

新人过门

• RP:152

文:14 分:208

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2 = =2010/3/26 20:42:00

在屋里写了“膏粱厚味”四个大字，挂在墙上。

然后每天默念以戒之。

日子久了，觉得自创了一门宗教.........= =+

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3 那个2010/3/26 22:08:00

去学习做饭

你会看到食物原原本本的样子

看到美味的禸，原来的血腥的样子，黏糊糊的，血红血红的

看到杀鱼的过程

看到杀鸡，剁掉鸡头的过程

看到用手不停的搅动各种原料的过程

做完饭，啥也不想吃了

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4 = =2010/3/26 22:17:00

ls这个办法我行不通

因为本人做饭太好吃

以至于吃得更多

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5 = =2010/3/26 22:20:00

控制食欲但完全没瘦的人悲催路过= =

晚上6点后不吃东西习惯持续半年了,一两都没瘦

↑↓

6 = =2010/3/26 22:23:00

想控制食欲那就看禸文提高X欲，生理学上好像是有这个说法，一个上来了一个就下去了

不过可能那之后会更饿……就囧

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7 = =2010/3/26 22:25:00

控制食欲但完全没瘦的人悲催路过= =

晚上6点后不吃东西习惯持续半年了,一两都没瘦

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试试看过午不食。过12点就不吃。你虽然晚上6点之后不吃但是你4、5点吃了一大堆还不是一样吃了晚饭。但是中午12点之前就不一样了。就算你中午吃再多……不相信你到半夜12点饿不醒……

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8 = =2010/3/26 22:27:00

LS的还没有做习惯吧……

做饭这种东西才是增进食欲的大好方法 又好吃又有成就感 都不舍得剩下

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9 = =2010/3/26 22:29:00

刷淘宝.

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10 = =2010/3/26 22:30:00

现在家里的饭都是我做的，两菜一汤的话，从准备到做完大概要花1个半小时

味道是没得说，但是真的觉得做完自己就不想吃了，更别提吃完还要洗碗……

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11 = =2010/3/26 22:31:00

看时装周的模特

把DIOR那些广告单撕下来，看着那些窄的要死的模特

再看看自己悲催的小肚子

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12 = m =2010/3/26 22:36:00

先睡个几天，饿个几顿，然后胃就小了~~再进食的时候表吃太多（胃变小了，再撑大就会比较负担~~~）

我年前到现在减了8斤，胃口也变小了，现在吃多了胃就不舒服，我原来是大胃王，每顿饭都要吃到撑死（以前吃完要歇会~~~才能走）现在吃原来的一半，感觉也健康点（吃完就能走动~~）。其实总量也没少，但现在会控制点，少吃多餐。

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13 = =2010/3/26 22:36:00

诺美婷。。。。。= =这两天在研究要表吃药的人飘过。。。。。PS。俺还没吃过

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14 ==2010/3/26 22:41:00

一直喝水

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15 不hx2010/3/26 22:52:00

抽烟 还有可以试下酵母粉

我是闻到那个味道就恶心

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16 最近在减..2010/3/26 23:00:00

最近减了

就是不吃晚饭 吃过午饭后就不吃东西了 饿了拿自家爱豆打打气也就过去了 MS瘦了5斤左右的样子..

果然最后还是选了节食... 囧

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17 = =2010/3/26 23:19:00

最近在控制食量

有俩仨礼拜了吧

确实胃变小了

吃得自然比以前少

不过还没瘦。。。

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18 = =2010/3/26 23:22:00

生病，直接什么都不想吃了，不但不想吃还想吐

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19 = =2010/3/26 23:26:00

刷TB或看美貌的衣服...克制住

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20 = =2010/3/26 23:54:00

我曾经一个月瘦了15斤

早中饭正常 白天出去疯玩 一到晚上7点雷打不动上床睡觉+发低烧
后来我母上觉得不对劲? 去庙里问老和尚要了个符之类的 放枕头底下? 好了
所以结论是 被阿飘上身了? - -|||

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21 我是LZ2010/3/27 0:34:00

住宿er 除了上课时间 在寝室的时候看书还好 不看书就空虚的抓狂
本来就很喜欢喝东西了 如LZID
19L--->我的网银会不好过的- -
lz 168 感觉自己重了点- -
有和我身高差不多的上个标准体重么- -

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22 js2010/3/27 0:53:00

节食会反弹的。

时差党的我去年为省钱控制食欲，每天两餐，瘦得很明显。

但是年底回国两周，三餐正常后，真的只是正常，没超标哦，全都变回来了orz

而且我压力一大就食欲大增= =

同苦恼

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23 = =2010/3/27 1:12:00

为什么要这么折磨自己

人活一世......

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24 = =2010/3/27 1:18:00

边吃东西边看档

小口吃，越慢越好~

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25 = =2010/3/27 1:18:00

为什么要这么折磨自己

人活一世......

-----------------

试库子卡在大腿上不来的时候就想折磨自己..叹

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26 = =2010/3/27 1:38:00

同LZ 168

标准体重…我也想知道

之前爬L的时候看到一个GN说将自己的身高减去一个数字就是标准体重

我忘了那数字 可是我减出来的数字是58KG

我明明没过58KG为什么我就这么胖呢。。。。。

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27 我是LZ2010/3/27 1:39:00

对床166 恐怖的95都不到
骨瘦如柴我是表 我要去不高 105-110就好
可是做不到╮(╯▽╰)╭

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28 我是LZ2010/3/27 1:40:00

尤其我骨架有点大
加上运动的时间全用来刷了
库子往上拉的时候那个悲愤

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29 = =2010/3/27 1:46:00

想控制食欲那就看禸文提高X欲，生理学上好像是有这个说法，一个上来了一个就下去了

不过可能那之后会更饿……就囧

============================

其实饿的时候完全不会有任何X欲，俗话说饱暖思X欲。。。

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30 = =2010/3/27 1:47:00

同LZ 168

标准体重…我也想知道

之前爬L的时候看到一个GN说将自己的身高减去一个数字就是标准体重

我忘了那数字 可是我减出来的数字是58KG

我明明没过58KG为什么我就这么胖呢。。。。。

====================

墙裂π！

按那GN的算法我明明很标准，可是为啥我的手臂大腿肚子还是禸禸的呢= =

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31 = =2010/3/27 1:50:00

这楼的方法对我都没效。。。= =

之前病了，一直吐，喝水都吐，东西完全吃不下去，卧床几天，瘦了点

结果好了之后正常吃东西，又胖回来了= =

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32 = =2010/3/27 1:51:00

= =2010-3-27 1:47:00

同LZ 168

标准体重…我也想知道

之前爬L的时候看到一个GN说将自己的身高减去一个数字就是标准体重

我忘了那数字 可是我减出来的数字是58KG

我明明没过58KG为什么我就这么胖呢。。。。。

====================

墙裂π！

按那GN的算法我明明很标准，可是为啥我的手臂大腿肚子还是禸禸的呢= =

======================

所以阿…

我现在都在运动…

可是运动了就会吃更多……………………

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33 lz2010/3/27 1:53:00

同学学护理的说，脸上出油的多少和x欲有关，我油一滴都没-_-#干的抽风了都

还有会不会和吃饭速度有很大关系？

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34 --2010/3/27 3:24:00

33L喷了，到底啥意思呢，油多就代表欲盛？我也是一滴油都没夏天都可以干得起皮的啊

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35 lz2010/3/27 14:23:00

说出出油多的话表示X欲强烈 难道我一点欲望都没么
ky下 还有个说现在又洁癖的说明以前小时候被父母限制过大小便- -

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36 = =2010/3/27 14:50:00

如果你和7个身材比你好,体重比你轻的室友一起住你就会自动自觉节食了...

另外,看到一句话觉得很有用:当你觉得饿的时候就说明你在瘦了

so,努力让自己饿吧

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37 = =2010/3/27 14:59:00

吃素

刚开始两星期难受的做梦都是在啃禸排

一个月后真不想吃禸了

脸小一圈下巴出来了

痘痘消失

排便通畅

后来每当皮肤变差的时候就赶紧吃素，屡试不爽

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38 = =2010/3/27 15:07:00

同样是168，51kg

一般晚上不吃饭，但是也不运动

所以看起来还是禸禸的

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39 lz2010/3/27 15:27:00

有一段时间都不喜欢吃东西 到学校不塞饱没体力- -

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40 = =2010/3/27 18:41:00

饿了看这个http://v.youku.com/v_show/id_XMTU5ODM3MDUy.html

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41 = =2010/3/27 19:25:00

做实验

细胞实验加动物实验

做完之后

瘦没瘦不知道

荤菜几乎不碰

↑↓

42 = =2010/3/27 20:40:00

蹲了这L，准备明天开始试试过午不食...

话说过午后吃点苹果不行嘛....翻滚

一点不食好难捱

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43 - -2010/3/27 20:43:00

其实我一开始没想减肥的，就是省伙食费，谁知就这么瘦了

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44 = =2010/3/27 21:02:00

orz 168/51看起来还禸禸的？现在对胖瘦的定义完全扭曲了吧

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45 = =2010/3/27 21:04:00

171cm 过午不食从164J都到125J左右。后来开始食了。。于是飙到140J。最近时食时不食。。在135J徘徊。。

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46 - -2010/3/27 21:11:00

做实验

细胞实验加动物实验

做完之后

瘦没瘦不知道

荤菜几乎不碰

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我有阵子被大肠菌的臭味搞得食欲全无……

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47 = =2010/3/27 22:47:00

我春节期间从120飚到130，身高170CM，现在节食正好满2周，减了6斤，不过这是难得的忽胖吧，所以减下来也快吧

FS

FS

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48 = =2010/3/27 23:13:00

orz 168/51看起来还禸禸的？现在对胖瘦的定义完全扭曲了吧

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不好意思，因为我同屋是166 46KG

一对比...

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49 = =2010/3/27 23:14:00

我想你把下水道美人鱼看了

短期内鱼是起码可以不用吃了

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50 ~~2010/3/27 23:26:00

现身说法好了…我166高以前一直49左右重，大家都说蛮和谐的，高三压力大长到55，被众人怒斥整个人都肿了，考完几年体重一直掉到45徘徊，前段时间心情不佳继续掉到42.5，舆论声音又出来了什么年青人只知道减肥啥的…现在心情大好重新到45，众人又叽歪，怎么胖那么多！
于是，我明白大众审美就是亚麻！自己怎么高兴怎么来呗，不过在我看来，LZ那个身高50左右合适…

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51 lz2010/3/28 2:32:00

我悲催的56—58徘徊

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52 = =2010/3/28 9:35:00

现身说法好了…我166高以前一直49左右重，大家都说蛮和谐的，高三压力大长到55，被众人怒斥整个人都肿了，考完几年体重一直掉到45徘徊，前段时间心情不佳继续掉到42.5，舆论声音又出来了什么年青人只知道减肥啥的…现在心情大好重新到45，众人又叽歪，怎么胖那么多！
于是，我明白大众审美就是亚麻！自己怎么高兴怎么来呗，不过在我看来，LZ那个身高50左右合适…

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深沉的排

我158/39

A女说我太胖了B女说我骨瘦如柴。。。

所以说。。。

↑↓

53 LZ2010/3/28 17:02:00

在寝室就算正好 主要有一个很胖 一个很瘦
LZ今天回学校路上吃了个章鱼烧和了杯可可=_,=

↑↓

54 = =2010/3/28 20:36:00

晚上吃了麻辣烫

我控制不住我的嘴啊

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55 ==2010/3/28 20:44:00

吃完东西马上刷牙

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56 = =2010/3/28 20:46:00

默念食欲是可耻的...

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57 = =2010/3/28 21:59:00

现身说法好了…我166高以前一直49左右重，大家都说蛮和谐的，高三压力大长到55，被众人怒斥整个人都肿了，考完几年体重一直掉到45徘徊，前段时间心情不佳继续掉到42.5，舆论声音又出来了什么年青人只知道减肥啥的…现在心情大好重新到45，众人又叽歪，怎么胖那么多！
于是，我明白大众审美就是亚麻！自己怎么高兴怎么来呗，不过在我看来，LZ那个身高50左右合适…

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深沉的排

我158/39

A女说我太胖了B女说我骨瘦如柴。。。

所以说。。。

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你们不理解160、永远55的偏肥胖星人的悲哀

是的。我还是不愿意承认我很胖。。

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58 = =2010/3/28 22:04:00

别是看着胖的那种就行了

瘦子穿衣服撑不起来也很悲摧

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59 赤豆团子2010/3/28 22:06:00

想着减肥+省钱，于是我已经21天没吃饭了，恩。

赤豆团子

小小BLX

• RP:705

文:198 分:1314

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60 LS2010/3/29 0:09:00

那会有问题吧

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61 = =2010/3/29 0:18:00

我觉得这楼个别人，已经很瘦了就别来晒了好伐。。。

最恶心就是明明很瘦的人还哎呀其实我都要减肥啊= =

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62 = =2010/3/29 0:31:00

无极限的懒人

会懒得吃饭囧……即使很饿了也懒得动= =

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63 = =2010/3/29 0:56:00

想请教jms都怎么控制自己食欲的 不想减肥星人Orz

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只有我觉得这标题理解不能？

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64 = =2010/3/29 0:59:00

我是越饿越想饿 越吃越想吃

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65 = =2010/3/29 7:12:00

其实可以根据生理周期来的

我本人就是，基本上生理期开始前一个礼拜会非常想吃，那就随便吃，然后基本上生理期那一个礼拜就不是很想吃了，饿着也ok的，再接下来一个礼拜比较重要，一定要少吃，会有瘦的。

总之，其实心情不好最减肥，基本厌食，看到最爱吃的日本菜也觉得不想吃。。。

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66 = =2010/3/29 8:19:00

63L觉得减肥和后面的不想减肥连一起的？

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67 = =2010/3/29 9:09:00

= =2010-3-26 22:30:00

现在家里的饭都是我做的，两菜一汤的话，从准备到做完大概要花1个半小时

味道是没得说，但是真的觉得做完自己就不想吃了，更别提吃完还要洗碗……

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pai

自己住，从买菜到洗菜到烧菜，烧完了看着那些脏的锅碗瓢盆，其实已经没什么力气吃了

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68 = =2010/3/29 19:43:00

=_=想试试ls的办法

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69 ><2010/3/30 15:49:00

多刷牙 刷完牙就不想吃东西了...一是本来牙膏就让人灭了食欲 二是吃完东西还要刷牙觉得好麻烦于是就不吃了...

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70 = =2010/3/30 15:51:00

我是越饿越想饿 越吃越想吃

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π 能饿出惯性来是好事

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