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101 LZ2010/5/10 10:33:00
对乳糖饮产生了浓厚的兴趣。。
做做功课去。。
102 这要因人而异2010/5/10 12:12:00
早饭吃苹果+养乐多（其实有时一天会喝2-3瓶，好吧……我养乐多控……），另外就是多饮水少吃辣，一吃辣必上火星人……
103 路人2010/5/10 12:57:00
准备搞一盒乳糖饮来试试
感觉已经是顽固型bm了，只有碧生源这种对俺才有效。。。
104 = =2010/5/10 14:00:00
早上起床一杯淡盐水，晚上睡前一杯蜂蜜水，睡前泡脚半个小时，顺便揉肚子
于是我一直没BM过
105 找乳糖饮的GN2010/5/10 19:20:00
求乳糖饮GN REPO~~
106 @@2010/5/10 20:07:00
同样在水深火热之中啊！
早晨空腹淡盐水、蜂蜜、苹果、香蕉一次4个，然后喝凉水。。。完败
有段时间散步（40分钟左右）挺正常，但是现在又没用了= =
瑜伽、按摩手指_Xue位也完全没效果！！
喝了肠清茶很久，但是会依赖，现在又停了
于是买了黑芝麻之类粗粮喝，试着每天蹲很久
结果
还是不行啊！
基本上现在一周二次T T
报纸什么一直说BM的坏处，产生的一些病症
唉，现在心里恐慌啊
107 = =2010/5/10 20:18:00
最近减肥，于是晚饭就一根苦瓜，生吃
吃完喝杯水，立马一泻千里。。。
不过胃不好或在经期的GN千万表尝试。。。
108 乳糖饮REPO2010/5/10 20:43:00
早晨一包,四小时不能吃固体实物,只能喝流质.我是用酸奶的,不知道是不是因为这个缘故,拉得很狠,很稀.
连续三天,然后大概隔两天吃一包吧.吃了两个月.
开始的时候拉很多次,后来慢慢得越排越少了,大概是宿便排得差不多了.不过每天两次,肯定还是有的.
109 = =2010/5/10 20:52:00
问前页青汁姑娘啊
什么时候喝比较好？空腹可以喝吗？
110 。。2010/5/10 22:34:00
111 = =2010/5/10 22:42:00
112 = =2010/5/10 23:12:00
最彻底的还是多吃蔬菜饮食规律均衡，不过需要时间
有空的话经常按摩肚子吧，物理作用还是有效的
另外PERIOD期间有便秘是正常现象，那时候最好别乱吃东西，否则更搞坏了身体
113 = =2010/5/11 0:20:00
吃坚果，核桃啥的，完了喝水..............立马拉肚子
要么蛋挞，边吃边喝水
莉莲蛋挞一盒白开水两杯，马上杯具
好吧.......我都出的啥馊主意otz
114 = =2010/5/11 1:02:00
115 = =2010/5/11 14:05:00
116 = =2010/5/11 14:11:00
我是前页杯具的某层
这几天早上，蜂蜜水一杯 黑咖啡一杯 燕麦若干
中午和晚上只吃蔬菜，能生吃就生吃，不能生吃用水煮，加一点点酱汁拌着吃
上午和下午喝点酸奶……
于是好像好了一点，至少两天能有一次了……
但是总觉得肚子涨涨的想放P……又放不出来o(╯□╰)o
117 = =2010/5/11 14:11:00
拉肚子不是办法啊
还是平衡饮食比较好
我每天早晨起来先喝一杯水，有时加蜂蜜
蔬菜的话，因为在食堂吃饭，基本每次一荤一素
水果吃的比较多
基本两天就要去买一次水果
每次至少满满一口袋|||
从不便秘
118 = =2010/5/11 21:53:00
推荐香蕉和蜂蜜水……
有时候BM的GN可以试试看绕着自己的肚脐顺时针打圈揉上一会，我是很快就可以见效的……
另外，来盆地之后被很辣很辣的火锅刺激的拉肚子= =吃一次拉一次OTL
不过还是健康点吧，水果和蔬菜多吃点……我觉得有时候禸吃多了或者火气大的时候我是会BM的= =尤其最近在节食……
皮埃斯：曾经试过什么肠润茶之类的东西= =完全没有用……空腹喝黑咖对我这样胃不好的来说简直是自己在找死……吃了东西最近也不怎么能喝了TAT
仅仅是个人经验撒……
119 昨晚2010/5/11 23:19:00
120 --2010/5/12 0:30:00
116L的姑娘试试来瓶保济丸。
我就那么解决的。
还有，洗肠=拉肚子？
121 --2010/5/12 0:34:00
122 白开水大好物2010/5/12 0:45:00
LZ喝白开水吧，什么人什么体质都OK。
没事就喝没事就喝没事就喝……
慢慢肠胃就变好了。
这个要把它坚持变成习惯，成习惯了就不会再有任何肠胃问题了。
123 = =2010/5/14 11:41:00
FANCL的青汁
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