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1楼主 找补救2010/5/10 17:06:00
嗯
就是总会有那么几次忍不住就吃开了
吃完就后悔了
虽然伤身，还是想求补救迅速OO的方法
碧生源试过，那是拉一整天的，扛不住
有没有一两次解决的方法啊？
诚心求推荐
4 = =2010/5/10 17:20:00
不是很有效，但是相对来说健康的方法
吃禸之后吃些洋葱，这个吸油
喝茶，茶叶+山楂泡的茶，饭后半小时之后再喝
还有一个就是揉肚子，用手掌在肚脐周围揉，顺时针逆时针各五十下，这个通便很有效
24 = =2010/5/11 14:54:00
我一直以为自己是关不住嘴的
但是也算是克制饮食2月了
开始是因为自己实在胖太多了 所以看见吃得多的自己都很厌恶了
所以看见零食什么的 不会有感觉 也不会想买 别人送到嘴边来 也能忍住
然后还加一些运动 都是很简单的 走路 或者吃完饭站着 一类的
还看了中医 调整身体
结果真的慢慢的瘦了6.7斤?
最近有些忍不住了 有点想吃东西 就吃水果 草莓菠萝木瓜 又好吃又是减肥食品
坚决不吃垃圾食品 即使吃了零食也保持在3口之内
顺便 昨天看彩姐上的自家节目 自家夸她吃得多还瘦 然后她说没有没有 会去健身房运动的
然后自家的说 恩? 会好好的把吃的分运动下去吧 但就是有那些一边猛吃一边说自己瘦不下来的人 该
做的还是要做啊
由于是自家说的 瞬间觉得有动力了 因为减肥实在是一件不能懒惰的事
不论是体力上还是精神上
所以大家共勉啊
没有毅力把吃掉东西运动掉的 就管住自己的嘴吧 说到底还是个心理问题
gomen 说教了
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