减肥相关，晚上饿得睡不着啊

您是第4412位读者

楼主 = =2010/5/25 19:40:00

正在减肥的GNS有这个问题吗，有什么解决方法吗，求救啊

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2 = =2010/5/25 19:41:00

沾上枕头就睡

像我这种白天吃不饱，晚上睡不饱的人来说，BT根本就不是问题。。。

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3 = =2010/5/25 19:43:00

没这个困扰= =

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4 = =2010/5/25 19:47:00

同感，闭上眼睛就想着快点天亮吧，养成了我早起吃早饭的好习惯

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5 = =2010/5/25 19:50:00

以前在家上网到累很容易睡着，可在学校真没办法了

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6 = =2010/5/25 19:51:00

买根胡萝卜切成小细段

实在饿得受不了就吃两段

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7 = =2010/5/25 19:52:00

在没有减肥前因为很晚睡所以躺上床的时候都处于极度饥饿的状态

不过这也没什么觉得很正常就睡过去了

现在减肥了也没怎么样饿还忍得过去

说实话带着饱腹感睡过去不是应该很危险么

所以现在饿着睡才安心= =

FS

FS

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8 = =2010/5/25 19:52:00

很少这样……

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9 = =2010/5/25 20:27:00

晚上饿的睡着了都能感觉自己是饿的……

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10 = =2010/5/25 20:29:00

这阵子减肥贴真不少
你要这么想，一饿就是在瘦呢，绝对不能吃，灌水吧

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11 = =2010/5/25 20:31:00

说实话带着饱腹感睡过去不是应该很危险么

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饱着会罪恶感到睡不着

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12 = =2010/5/25 20:31:00

我是吃明列子（也有叫兰香子）的。。。

是一颗颗很小的，和水一混就涨开了，据说会在胃里膨胀30倍

LZ你可以去买点试试看，虽然我切身体会是没啥大感觉，但是总比吃东西或者饿的睡不着好

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13 = =2010/5/25 20:33:00

我明白这感受 T T

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14 Vince2010/5/25 20:45:00

酸奶的给～ 找低脂的～

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15 = =2010/5/25 20:46:00

早睡觉，在感觉饿之前睡，只要一睡着就再也感觉不到饥饿了

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16 = =2010/5/25 20:50:00

吃点糖啊零食什么的

我减肥的时候这些都随便吃，只要正餐上大量控制就行

不过前期还是饿着的，减下来以后就可以放松点了

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17 = =2010/5/25 20:50:00

白萝卜~

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18 ==2010/5/25 20:51:00

吃vc的飘过~

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19 = =2010/5/25 21:34:00

同样饿着肚子的某人..

晚饭基本不吃~

只吃了根黄瓜...还切了一段敷脸了T T

很有摔电脑的冲动!!!!

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20 = =|||2010/5/25 21:38:00

饿的扛不住的时候。。。。。。。。。。。半个苹果

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21 = =2010/5/25 21:39:00

想减肥最主要的就是管住嘴，什么运动啊流汗啊那都是浮云

忌口啊。。。。。一起加油吧GN们

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22 ==2010/5/25 21:50:00

受不了就睡过或者蔬菜

当然最好的就是睡觉

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23 = =2010/5/25 21:56:00

我都是饿了就睡 或者听歌看电脑

反正总会转移的 囧

所以胃病就是活活饿得

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24 = =2010/5/25 21:57:00

现在肚子里的声音震天响啊啊啊啊啊!!

还是平躺看BL文吧!

但是文中那些美食为毛写的那么详细啊西奈!

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25 = =2010/5/25 22:02:00

喝水。。。。。

其实饿的咕咕叫的时候我照睡不误，囧，常年住宿太习惯饿着睡着了

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26 - -2010/5/25 22:03:00

我也喜欢饱腹睡觉啊

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27 ==2010/5/25 22:08:00

嗑瓜子。。。

再着急也就吃下去那么一点儿

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28 = =2010/5/25 22:21:00

同减肥的人，最大的问题不是饿，是馋

忍不住啊...内牛

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29 蓝色小药丸2010/5/25 22:24:00

嚼香口胶

蓝色小药丸

开始8CJ

• RP:1678

文:772 分:3992

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30 = =2010/5/25 23:00:00

开始饿的时候就喝水，差不多能撑到睡觉，但这真不是什么好办法啊

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31 = =2010/5/31 14:48:00

因为昨天量体重发现已破记录，刷新史上最重了

决定接下来晚餐只吃生菜或水煮青菜配上酸奶

我也不知能实行多久，但现在的身形自己看了超厌恶

之前也曾经晚餐吃很少的减过

发现脾气变超差的，BF还让我别减算了，他受不了= =+

好烦啊，要自己做菜就很瀑躁了，还得吃这些鸟食，嗷呜

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32 ==2010/5/31 14:50:00

晚上临睡前啃一苹果吧，饱腹，还能防止便秘

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33 = =2010/5/31 14:54:00

LZ俺了解你的感受。。

喝水，干别的转移注意力然后慢慢睡着

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34 = =2010/5/31 14:55:00

晚上临睡前啃一苹果吧，饱腹，还能防止便秘

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那啥，我觉得苹果越吃越2...

其实苹果含有大量果胶应该有饱足感的

可是不知是不是2过头了，啃完苹果更想吃东西ORZ

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35 = =2010/5/31 15:03:00

一饿就犯困

相比晚上，整个下午更难熬啊TAT

上班又不能睡

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36 = =2010/5/31 15:09:00

一饿就犯困

相比晚上，整个下午更难熬啊TAT

上班又不能睡

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下午还不能吃么

我是觉得早餐和午餐吃的饱足些

晚餐不吃或吃少一点就好了

整天饿肚子哪受得了哇

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37 = =2010/5/31 15:10:00

囧

何苦呢

啃个苹果也行啊

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38 = =2010/5/31 15:11:00

最有效的方法，用枕头什么的稍微顶住胃部，睡着了自然会放开对身体影响也不大

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39 = =2010/5/31 15:13:00

我想说，要减肥正常饮食不就可以了么？体重变重不是因为吃太多的原因么？

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40 = =2010/5/31 15:13:00

下午还不能吃么

我是觉得早餐和午餐吃的饱足些

晚餐不吃或吃少一点就好了

整天饿肚子哪受得了哇

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过午不食+分量减半

下午到三点左右就饿了

一饿就想睡觉

刚才正钓鱼呢老板从身后飘过吓了一身冷汗TAT

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41 = =2010/5/31 15:14:00

小心得胃病

我的胃病症状很囧，发作以后不是疼，而是很饥饿，第一次发作的时候不知道咋回事，吃了晚饭后又吃了八个面包。。。胀死我了，可是还是很饿

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42 = =2010/5/31 15:15:00

我想说，要减肥正常饮食不就可以了么？体重变重不是因为吃太多的原因么？

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LS说的是戒零食戒含糖饮料三餐正常吃?

你没听说有人喝水也胖么

像我，正常饮食，吃个八分饱，体重还是超过标准T_T

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43 = =2010/5/31 15:18:00

过午不食+分量减半

下午到三点左右就饿了

一饿就想睡觉

刚才正钓鱼呢老板从身后飘过吓了一身冷汗TAT

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哈哈，我们会出现在这里都是上班在摸鱼的吧

你比较有毅力，我晚餐吃少点就很想砍人了

何况还要控制中餐，杀了我算了

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44 习惯就好了2010/5/31 15:24:00

开始几天受不了，后来就OK了，睡着就不饿了。

实在睡不着就用手摸摸身上的肥禸，或者称一下体重，找个刺激

精神是可以控制身体感觉的

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45 = =2010/5/31 16:15:00

早点睡 我心里都想睡醒了 ?就可以吃了

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46 = =2010/5/31 17:01:00

我饿着饿着就不饿了= =

现在每天吃鸟食都不觉得难受 ORZ

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47 = =2010/5/31 17:21:00

安眠药

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48 = =2010/5/31 17:26:00

同在减肥中 饿不是问题可以忍

主要是没力气+头晕比较难受……

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49 = =2010/5/31 17:50:00

现在吃多了睡不着...

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50 2L2010/5/31 18:12:00

都是睡着睡着就饿了

一天晚上受不了了起来泡了个面吃

那个狼_Tun虎咽啊

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51 = =2010/5/31 18:25:00

最近节食减肥,体重的确有下降,已经突破近3年最低了,但是脾气好瀑躁,饿的焦躁不堪,很想吃东西.可是为了减肥,我家啥吃的也没有,就会更怒更想发脾气,控制都控制不住.....心情也不是很好,晚上也不想睡觉...

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52 = =2010/5/31 19:44:00

我饿会就饿过了,于是接下来一星期就什么也吃不进去了...我这啥体质?

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53 = =2010/5/31 19:50:00

饿着睡才安心。

我是晚上很早睡，早上有时候被饿醒，不过怎么也四五点也就爬起来吃早餐了= =

针对我这种不爱睡觉的很有用= =

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54 = =2010/5/31 20:25:00

VGG果然来了啊~~~

哈哈哈~

姑娘你就想着再瘦就好了。。。没有睡不着鸭梨，只有睡不醒鸭梨的人悲催路过。。。

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55 我是认真的2010/5/31 20:35:00

找根黄瓜吃

真的没啥热量，何必挨饿呢

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56 ……2010/5/31 21:27:00

跑去练瑜伽，结果是食欲大增，悲催的不轻反重

是说肚子上厚厚的脂肪怎么办啊……

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57 = =2010/5/31 21:30:00

肚子饿倒不怕，怕肚子的声音。

现在喝牛奶去了。。

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58 = =2010/5/31 21:33:00

饿的我瀑躁

饿的想打人

但是都没力气打吧很饿~~(╯﹏╰)b

在看档转移注意力，整个笑点雷点都变奇怪了

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59 开塞露2010/5/31 21:35:00

正在用左旋禸碱。。。。第一天就1.5斤拜拜了。。。。

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60 ==2010/5/31 22:01:00

喝点月兑脂牛奶泡玉米片吧，蛮解饿的

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61 = =2010/5/31 22:11:00

运动过后1小时不会有饥饿感，于是你就去跑步或者干嘛，之后休息1小时，在饥饿之前睡觉

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62 ==2010/5/31 22:14:00

我一般一饿

就会很幸福的想着明天能掉禸了

然后开心的睡着了，ORZ

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63 = =2010/5/31 23:16:00

ls胃痛时很饿的那位姑娘，你那感觉有可能是胃痉挛而不是饿的

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