游泳减肥效果怎么样？

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您是第1309位读者

楼主 又是减肥贴= =2010/6/4 16:34:00

1年2年3年之前一直都在说要减肥减肥减肥。。。但是到现在还是这副鬼样子= =

都不好意思看以前自己发的帖子

节食反弹太恐怖，跳绳跑步又说太胖的会对膝盖不好，胸部会下垂什么的

夏天快到了，准备去游泳看看

不知道有没有jm有游泳减肥成功的，能不能给点意见

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2 = =2010/6/4 16:35:00

效果杠杠滴
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3 = =2010/6/4 16:36:00

游完以后千万不能吃东西，实在饿的话就吃水果吧= =

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4 = =2010/6/4 16:39:00

一直游泳，没赘禸，至少塑身效果很好
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5 = =2010/6/4 16:40:00

家附近刚开了健身房爸妈让我去，ok我去了

结果家附近最近又在建一个游泳馆，爸妈让我建好了就去游泳。。。

这运动相关的东西是瞄准了我还是怎样=- -=

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6 又是减肥贴= =2010/6/4 16:40:00

如果就吃普通的三餐然后游泳会有效果吗？

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7 = =2010/6/4 16:41:00

非常好
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8 = =2010/6/4 16:42:00

虽然知道好，但是我禸多不好意思下水

囧

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9 = =2010/6/4 16:42:00

前游泳队员路过

老娘从背后看纯爷们……

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10 = =2010/6/4 16:44:00

不过就是要小心皮肤变差
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11 = =2010/6/4 16:44:00

游泳能拉长肌禸长高、你看看从小练游泳的运动员，他们应该是所有运动中线条最赞的！
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12 = =2010/6/4 16:45:00

又是减肥贴= =2010-6-4 16:40:00

如果就吃普通的三餐然后游泳会有效果吗？

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这个不知道，不过我自己是下午下课以后去游泳，回来吃一根黄瓜或者一个苹果，大概一个月瘦了10斤

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13 又是减肥贴= =2010/6/4 16:48:00

又是减肥贴= =2010-6-4 16:40:00

如果就吃普通的三餐然后游泳会有效果吗？

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这个不知道，不过我自己是下午下课以后去游泳，回来吃一根黄瓜或者一个苹果，大概一个月瘦了10斤

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谢谢同学回答，是每天都游吗？

请问有什么胸部下垂之类的现象吗= =

还有ls的同学，皮肤会变差吗！？不是应该水水的什么的吗。。。

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14 = =2010/6/4 16:50:00

注意保养，不然毁皮肤毁头发
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15 = =2010/6/4 16:54:00

的确，肩膀会变宽， 然后皮肤会变差
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16 = =2010/6/4 16:58:00

游完千万不能吃东西，不然会更禸

还有要注意就是会变壮

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17 = =2010/6/4 16:59:00

肩膀会变宽，游泳池里面消毒粉多，皮肤会变差
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18 = =2010/6/4 17:06:00

以前一同学学花样游泳的，整一倒三角身材，望天
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19 ==2010/6/4 17:06:00

作为伪游泳运动员，觉得肩膀变宽很杯具。
皮肤的话倒是没什么问题。
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20 = =2010/6/4 17:07:00

胸背会变厚 要是喜欢片片身材的老实点节食= =
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21 = =2010/6/4 17:10:00

我爹戒烟那会儿胖得严重，于是正好旁边开了个游泳馆，他就买卡天天去游，的确瘦了很多。但是后来那池子关了，他整个人跟汽球一样吹回来了＝＝
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22 =|=2010/6/4 17:15:00

瘦的效果很惊人

反弹效果同样很惊人

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23 = =2010/6/4 17:18:00

反弹很厉害 隔壁一姑娘从小学开始就是校队 到了高中放弃了 一下子= =如果有毅力的话就上吧
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24 = =2010/6/4 17:19:00

看方力申。。。。肩膀确实宽厚
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25 = =2010/6/4 17:20:00

其实都一样的，只要你没那个瘦子体质
靠运动减肥就要一辈子运动
靠节食减肥就要一辈子节食
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26 = =2010/6/4 17:47:00

因为减肥效果绝对好，向往过一阵子，住的院子里也有个不错的游泳池

但即使是不错的游泳池，隔壁某姑娘也游得眼睛发炎，我吓得死了这条心了

除非是自家的泳池，否则公用的水里可是什么都有，抵抗力不是很好的话，皮肤病眼病跟着都来，但是我看男的基本都不怕，也没有皮肤过敏什么的，大概皮比较厚……

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27 = =2010/6/4 17:49:00

当时效果不错，不过现在没游之后很悲催，我杯具的小腿。。。
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28 = =2010/6/4 17:50:00

会变很壮，尤其大腿，典型的青蛙腿，参见郭晶晶
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29 = =2010/6/4 17:50:00

请问有什么胸部下垂之类的现象吗= =

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好像没有orz

不过我就大一那个夏天游了1个月不到- -要除开生理期那7天囧，之后再也没游了

然后直到大四毕业也没反弹，一毕业回家半年长了10斤

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30 = =2010/6/4 17:51:00

要注意姿势，还有就是要坚持。

其实减肥它就是终生事业啊

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31 ==2010/6/4 17:51:00

度假的时候天天在酒店游泳池游泳一到二个小时（纯游泳，不包括在水里玩），不到一个星期，体重没减，但是衣服松了一圈。。。

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32 ==2010/6/4 18:26:00

肩膀宽那得练到运动员的强度，一般自己锻炼谁会那么死命练啊

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33 //2010/6/4 18:27:00

最近每天都游泳，然后皮肤变脆弱了，原来用的爽肤水面霜，现在一擦上脸就火辣辣的疼啊

想来问问这种时候用什么护肤品会比较好

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34 = =2010/6/4 18:35:00

那什么。。。

它只塑身。。。试过用游泳减肥，中途放弃。。

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35 = =2010/6/4 23:02:00

看来游泳更多是让松散的禸变紧实

过渡也许就变大肢女了

个么顺便求下有没有其他让肌禸紧实的运动,比较适合女性

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