想知道GN们在很消沉很消沉的时候都怎么办

打印

7272条/页,1页

1
您是第2307位读者

楼主 = =2010/7/8 14:11:00

受到了来自多方面的严重打击,平时很坚强的人,忽然一下子就不行了

瘫在家里爬都爬不起来,完全不知道怎么样面对以后的事情

欲哭无泪啊,已经到了连自家爱豆都无法抚平悲伤的地步了.

心里空落落的,好像有个漩涡然后自己头朝下在里面转啊转啊转

想问问GN们在这种时候都是怎么样让自己振作起来的.

2 = =2010/7/8 14:13:00

世界上有种东西叫相声声声声声声

3 = =2010/7/8 14:13:00

人是很坚强的生物

4 = =2010/7/8 14:13:00

真正的shock基本不会让你有消沉的时间,因为你再消沉你就彻底灭了……

单纯个人经历感想,于是该干嘛干嘛吧

5 = =2010/7/8 14:13:00

睡觉!!

6 = =2010/7/8 14:15:00

大哭一场

然后睡一觉

再起来大吃一顿

结了

7 LZ2010/7/8 14:17:00

LZ已经彻底傻了..

木然状态,已经完全不知道要做些什么了

关键在于是一连串的巨大打击,让人措手不及的

8 = =2010/7/8 14:17:00

大哭一场

然后睡一觉

再起来大吃一顿

结了

==========

完全是我今天的生活状态

结了

9 = =2010/7/8 14:20:00

大哭一场

然后睡一觉

再起来大吃一顿

结了

-----------------
+1

10 LZ2010/7/8 14:20:00

LZ哭都哭不出来啊.全都堵在心里出不来,很难受

11 = =2010/7/8 14:22:00

不过我越烦的时候越睡不着

12 = =2010/7/8 14:24:00

狂吃海喝

13 = =2010/7/8 14:28:00

一直都在化悲愤为食欲,最有效

14 = =2010/7/8 14:29:00

消沉的时候会任由自己消沉,但是告诫自己这种状态不能维持超过24小时

于是通常疯狂一天,睡醒了啥事都没有了

be the change you want to see in the world

15 = =2010/7/8 14:29:00

逃避= =不去想,看别的转移注意力

16 = =2010/7/8 14:29:00

今天开帖的怎么断句都一个格式啊

17 = =2010/7/8 14:31:00

刚wl又看了隔壁那帖,逗号是逗号,到了句号就变成点,真是一模一样,好吧我阴暗了= =

18 = =2010/7/8 14:32:00

嘛……找一个你能交心并且可靠的人,可以是长辈朋友,说说话,排解

不过有些时候有些事情不想和别人说

那就先放空吧,任由自己放空一段时间,或者是一天,或者是几天

看看书,看看电影,散散步,接触大自然,做点没心没肺的事情,就让自己慢慢平静下来

忘掉那些让你伤心的人和事

其实这种空白的时候也是最让人成长和坚强的时候

因为你刚经历了巨大的冲击,不管你愿意不,都让你得到了很多教训

就用这段时间让自己慢慢接受这些事情

等你慢慢地恢复元气以后,听听别人说的话,看看别人写的书,对自己的事情稍加思考总结

经此一役,你会更加坚强,以后更大的困难也难将你打到

当然了,等你不那么消沉了,对于已经发生的事情,千万表放弃,如果可以补救,就要努力去做,表错失机会

如果不能补救了,那就忘掉这件事吧,记得他的教训就可以

嘛,我穷摇了

-

19 = =2010/7/8 14:33:00

想说本人的情况是自家爱豆从来都没办法抚平悲伤

悲伤的时候想到家人爱豆等等自己喜欢的人只会更脆弱而已

有很烦很烦的事第一念头就是寻死

但是接下来想怎么死不那么痛、不那么难看、家里人不那么难过

想之类的问题以后就会很发现其实寻死更麻烦

压力大我会一个人自言自语一边说消沉的话一边鼓励自己如此循环

说累了就继续做手边的事

其实自己的烦恼在别人眼里什么也不是

试试看站在上帝视角看看发生在自己身上的事,可能时间过了就会忘的

当然,要是杀人啊之类的禸体销毁事件另当别论

20 = =2010/7/8 14:37:00

我觉得LZ需要的是倾诉

于是厚道的问,发生什么事袅

21 = =2010/7/8 14:38:00

看自家LIVE,治愈啊,当年我就是在低迷期偶尔看到自家的LIVE,然后得到治愈饭上的

22 = =2010/7/8 14:40:00

看书,尤其是历史类的,因为他们经历的那些大苦大悲比我们多太多了,我们这都不算什么。之前家里出了事情我是看着《宫女谈往录》过来的,心情平静了。
或者去教会(最好是家庭教会)跟教会里的人聊天,虽然并不是虔诚的信徒但是那种时候有一种力量确实可以让人得到治愈。

23 = =2010/7/8 14:41:00

KY问LZ是哪方面的事?

说出来会不会好点?

24 = =2010/7/8 14:49:00

看恐怖小说,或者恐怖片

25 = =2010/7/8 14:52:00

想说本人的情况是自家爱豆从来都没办法抚平悲伤

==

+1

26 我猜2010/7/8 14:53:00

多方面的打击自然是来自工作OR学习不顺利,家庭问题朋友关系恋人感情啥的
人类就是喜欢自寻烦恼,唉
LZ听自家爱豆的音乐睡一觉吧
表听节奏感强的也表悲情的
好吧我自己被自己囧到了

27 = =2010/7/8 14:55:00

发呆。。。呆完难受得感觉也忘得差不多了orz←至少我这样的

或者和要好的亲友商量一下?

28 = =2010/7/8 15:24:00

BT看着真眼熟,前几天是不是有个“很生气很生气的时候怎么办”

29 = =2010/7/8 15:30:00

睡觉。。闷头死睡

很多问题讲给亲友都无法抚平...

让脑子停止思考~死命睡醒来后忘掉那些消沉的事。多想想开心的。

再难过又怎样呢日子还不是要过下去的。

不想老是消沉地过日子啊,抓墙。

30 我是来祸害IP段的2010/7/8 15:32:00

睡觉

我是来祸害IP段的

弱弱调教师

  • RP:8406
文:4031 分:20518

31 LZ2010/7/8 15:47:00

谢谢GNS

一系列的SHOCK掺杂了很多事情,所以才会觉得难以解决

之前付出的努力全部都付诸东流,只能从自己身上找原因,越想越难受

家里也出了变故,不管做什么都要小心翼翼,稍微走错一步就可能给家人带来很大的麻烦

刚才看了部电影,终于是能哭出来了,觉得舒服很多。然后找了亲友聊天,算是暂时的放松了下吧

以后的事情谁也不清楚,不管怎样都还是要努力走下去。

32 = =2010/7/8 15:49:00

躺床上 把所有烦心的事情想一遍 要想的很彻底
然后就一直躺着 一会心情就好了
或者回家的时候提前下一站 走回去
散步真的很能排解压力

33 = =2010/7/8 15:52:00

事情的真相是,一切都会过去的,传到桥头自然直。
不管逃避还是直面,它都会过去的= =?

34 = =2010/7/8 15:53:00

幻想自己去自煞,很详细的那种

用什么方式,如何伪装成他杀或事故,如何让家人可以领到保险金,死了之后如何尽量不影响家人和身边其他人的生活,像侦探小说里面一样每个小细节都想到

然后至少就不会想去自煞了我觉得

35 = =2010/7/8 16:07:00

来排34L…
所以到现在我都还活着…

36 总会解决的2010/7/8 16:11:00

即使知道最后总会解决的,在这之前还是会很烦躁很郁闷...没办法安慰自己,既然缺乏死的勇气,就只好这样了,吃好点,多找点综艺节目看看,,时间会解决一切的

fs

fs

37 = =2010/7/8 16:16:00

34L,我是真的幻想过N种方式

在我觉得人生最艰难的时候,大半夜的从钱江大桥上走过,妄想从上面往下跳,最后安全回家没被打劫真是幸运= =

然后幻想过马路的时候怎么样被车撞到,家里可以拿多少赔偿

好了,死法都想过了,觉得这样生活下去也就如此而已

38 = =2010/7/8 16:42:00

最近就在消沉中

于是我在看CPA,望天

39 = =2010/7/8 16:44:00

好吧,先想干什么就去干什么吧

发呆也好发疯也好

过两天你就会发现自己该干嘛了

真的

40 = =2010/7/8 17:45:00

越来越消沉。。。

41 = =2010/7/8 18:00:00

看一部虐到姥姥家的剧,表太跟自己生活相关的,最好是特极端那种,里面人物命运都特惨那种

当你看到有人比自己害惨的时候就会有点小释怀了

尽量表强迫自己一个人做很high的事

静静的呆着就好了

要保持冷静 表抓狂

然后尽量想吃点啥就吃点啥 别让自己在心情上委屈着

特别是甜食

表进行太鲁莽的谈话 因为人心情不好的时候都有点小心眼

42 = =2010/7/8 18:48:00

和LZ一起努力对抗消沉中?……

这几天一直睡不着 睡前必须大哭一场 然后直到凌晨四五点才睡 可白天有时还是会不自觉的掉眼泪 家人什么都不知道 也不敢让他们知道?

觉得消沉是累积的 但是肯定会有导火索 首先把导火索给解决掉?如果是因为某个人 直截了当的把事情说清楚

估计LZ应该是有不能对人说的秘密的吧 那就写博 大哭几场?让自己累一点 然后交给时间

43 = =2010/7/8 18:54:00

看当幸福来敲门

还有我不开心就看大人物拿破仑

很囧

44 呼唤LZ2010/7/8 19:16:00

今天很悲剧的居然在公司哭了,真想找个地缝钻进去

现在回到家还没完全缓过来,准备先洗个澡放松下

45 = =2010/7/8 20:39:00

要加油

我已经熬过一个月了,我所受的痛苦大概是活了这么多年最重的一次,但是我坐过跳楼机后发誓一辈子绝对不动自煞的念头,我也绝对不会摧残自己

很难熬但是又有一个很重要的考试,我一直告诉自己不能倒下,就算是倒下也要等考完

这漫长的一个月我就是给不同的好朋友打电话倾诉,听他们的意见,然后就是复习,要不然就把自己想说的话写下来,或者痛哭一场。睡不着,继续复习,吃不下,还是很有力气。然后要做到把自己整的很累很累的时候正好晚上12点,可以睡觉了。不然睡不着又找不到可以打电话的人更悲摧。

现在考完了,其实心里的那个结仍然还没解开,但回头看这一个月,觉得自己很有成就感,有正视自己打败了自己的感觉。整个人也变得更有自信了。痛苦绝对会带给你很多意想不到的礼物。

46 = =2010/7/8 21:08:00

消沉的时候要么打RPG游戏,打完就全身轻松。要么就去打羽毛球啊网球之类的,出身汗,然后就好了。

47 。。。2010/7/8 21:23:00

至今没有爬起来,但是日子照过着

48 = =2010/7/8 21:32:00

在看犯罪心理

里面很多成功人士本来过得很幸福的,突然就被变态kill了。。。

就觉得人生还有很多事情我还没有经历过,我还年轻就当是锻炼自己

偶尔去大吃一顿用掉点钱发泄一下

49 = =2010/7/8 21:33:00

在看犯罪心理

里面很多成功人士本来过得很幸福的,突然就被变态kill了。。。

就觉得人生还有很多事情我还没有经历过,我还年轻就当是锻炼自己

偶尔去大吃一顿用掉点钱发泄一下

50 = =2010/7/8 21:36:00

被考试S了,还出了一点不愉快的小事导致开始胡思乱想,于是又来看了下这楼,觉得心情平静了一点。

51 = =2010/7/9 5:48:00

最近被一个亲友抛弃了 说什么都不肯告诉我理由 只是反复说自己很差劲什么的

后来把手机什么都关了 把我的QQ也删了 等于彻底联系不到她了

最近想想就觉得很难过 很想找她问清楚 但是又没勇气去找她当面问

于是一连消沉了很多天orz?

52 = =2010/7/9 6:01:00

摔..

53 = =2010/7/9 8:28:00

我的问题是一直想哭

办着公事就觉得快哭了

有些无法克服又不得不面对的事

感觉很绝望......

打算去看心理医生了

LZ考虑去看吗,听说消沉10天以上就该去了。

54 ||||2010/7/9 8:46:00

45 = =2010-7-8 20:39:00

要加油

我已经熬过一个月了,我所受的痛苦大概是活了这么多年最重的一次,但是我坐过跳楼机后发誓一辈子绝对不动自煞的念头,我也绝对不会摧残自己

很难熬但是又有一个很重要的考试,我一直告诉自己不能倒下,就算是倒下也要等考完

这漫长的一个月我就是给不同的好朋友打电话倾诉,听他们的意见,然后就是复习,要不然就把自己想说的话写下来,或者痛哭一场。睡不着,继续复习,吃不下,还是很有力气。然后要做到把自己整的很累很累的时候正好晚上12点,可以睡觉了。不然睡不着又找不到可以打电话的人更悲摧。

现在考完了,其实心里的那个结仍然还没解开,但回头看这一个月,觉得自己很有成就感,有正视自己打败了自己的感觉。整个人也变得更有自信了。痛苦绝对会带给你很多意想不到的礼物。

-------

情况和姑娘差不多,看了你努力看书之后很有感触,自己也表被打倒!恩!

55 ==2010/7/9 8:58:00

蒙被子里大哭,不想被家人知道,他们也难受

哭完睡一觉,起来再吃

然后找些灾难片,励志片看

心情平复些了再看自家那位

56 = =2010/7/9 9:08:00

不知道我这种方法会不会有后遗症
睡前灌自己一杯的红酒,迷迷糊糊就睡着了
当然我自己酒量差也不爱喝,所以不会酗酒
看了楼上姑娘努力的例子,我决定试试这个
9月考试,看看自己的极限
不就是个男人么

57 安慰LZ2010/7/9 9:24:00

7 LZ2010-7-8 14:17:00

LZ已经彻底傻了..

木然状态,已经完全不知道要做些什么了

关键在于是一连串的巨大打击,让人措手不及的

............................................................................................

一连串的打击后 是你的黎明

58 -。-2010/7/9 9:59:00

出去散心,自己一个人也好

带上相机细微的观察身边的事物把你觉得有意义的拍下来

养个宠物,仓鼠也行

有时候被人需要的感觉很重要

当宠物那种需要你对你撒娇的时候心里会暖暖的

我在人生最低谷的时候养了我儿子

难受的时候抱抱它,它撒娇要我挠挠时候伸过来的脸颊

觉得当时那种被它需要的感觉真的救了我

59 = =2010/7/9 10:16:00

想说本人的情况是自家爱豆从来都没办法抚平悲伤

==

+1

---

+2

我的方法是大吃和血拼 吃得你自己也不好意思 买的你自己也心痛荷包的时候就心情舒畅了

60 42L2010/7/9 10:40:00

昨天和触发我郁闷的那根导火索说了我的想法 结果人接受了还道歉了 虽然只是治标 但是心情也会好很多

======

觉得昨天有人对我说的话挺有感触的 他说我是会把压力夸大的人 弄得自己不舒服 有时想的太多太复杂 压力就大了

不知道LZ有没有这种倾向 有时候忙一下 让自己表想太多 慢慢就克服消沉了

61 ==2010/7/9 11:24:00

吃东西血拼

有进就要有出

花出去了你就觉得治愈了囧

62 = =2010/7/9 11:33:00

睡觉?

吃东西

玩游戏

然后继续消沉。。。。。。

63 @ @2010/7/9 11:33:00

原本说LZ这贴发的真是时候,想看看minna有什么办法没有,但是似乎都不是很有用呢。

LZ你有我惨么,因为身体和抑郁症的原因休学3年。但是学费一直付着,今天突然被告知2个学期之后不能完成学业要付全额学费,每个学期大概15到20万吧,2个学期完成学业是完全不可能的,4个学期都不可能。时差党,一贯报喜不报忧。现在放假在家还要给父母笑容看,哭都没地方哭。而且这种事情就算和亲友说也是徒增他人烦恼。你看我都还在试图挽回弥补,当然如果挽回无能哪天自己结果自己也是很可能的。

64 = =2010/7/9 11:34:00

撕报纸,用力撕,拼命撕,撕成碎片

65 仰望63L2010/7/9 11:45:00

虎摸
你现在唯一能做的就是2学期内完成课程,把Impossible→I'm possible(嗷,瀑露成分了)

不然就准备报忧和银子吧,阿门。

KY句,既然休学为毛还要付学费呢…

66 悲剧的63L2010/7/9 11:54:00

因为每个学期的开始,经过假期的休息,我都觉得可以逼迫自己完成这个学期。然后学期中身体恶化或者心态上承受不住不得不休学。不是学期初就申请休学所以都要付费的。关键是没人告诉过我几个学期之后要付全额学费啊起可修。。。

67 = =2010/7/9 12:01:00

63 @ @2010-7-9 11:33:00

原本说LZ这贴发的真是时候,想看看minna有什么办法没有,但是似乎都不是很有用呢。

LZ你有我惨么,因为身体和抑郁症的原因休学3年。但是学费一直付着,今天突然被告知2个学期之后不能完成学业要付全额学费,每个学期大概15到20万吧,2个学期完成学业是完全不可能的,4个学期都不可能。时差党,一贯报喜不报忧。现在放假在家还要给父母笑容看,哭都没地方哭。而且这种事情就算和亲友说也是徒增他人烦恼。你看我都还在试图挽回弥补,当然如果挽回无能哪天自己结果自己也是很可能的。

===============================

抑郁症是有自煞倾向的,GN,不行就算了,千万别想不开

68 = =2010/7/9 12:03:00

跟朋友玩= =

69 悲剧的63L2010/7/9 12:09:00

谢谢67L的GN。现在的想法就是,不管还能做什么,为了父母,我也要逼自己活到最后一刻。

70 LZ2010/7/9 12:09:00

不知道该说啥...挨个腐摸LS的GNS。。

自己的事情也还没解决,一想到要给别人添麻烦心里就难过

但是不管怎么样都还是会过去的吧,总有值得自己努力坚持的东西存在的

与君共勉!

71 = =2010/7/10 0:09:00

吃喝玩乐~~~

72 = =2010/7/10 18:08:00

昏天黑地的睡几天就可以复活了,是不是神经过于大条?

跳转→首页主版外传 黑犬J禁万能站务Johnnys-BBS图志 photo购物 shopping

7272条/页,1页

1
ZB回复请先登录