21 我来2007/3/20 13:13:00
ko又来自我炒作了,谁管他man还是女啊
后面请排队
ps:生理心理都很man,女字不知道lz怎么想到的
=====================================================
排!
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大家午饭一般吃啥?
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减肥吃鸡蛋~~
===========
他上节目吃的那个鸡蛋拌饭有人能吃的下去吗?
==========================================
能啊。。。
生鸡蛋都_Tun过了
26 =V=2007/3/20 13:15:00
ko又来自我炒作了,谁管他man还是女啊
后面请排队
ps:生理心理都很man,女字不知道lz怎么想到的
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排!
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大家午饭一般吃啥?
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减肥吃鸡蛋~~
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他上节目吃的那个鸡蛋拌饭有人能吃的下去吗?
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能啊。。。
生鸡蛋都_Tun过了
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发现我和儿子口味zenzen不合 T_T
28 = =2007/3/20 13:16:00
ko又来自我炒作了,谁管他man还是女啊
后面请排队
ps:生理心理都很man,女字不知道lz怎么想到的
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排!
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大家午饭一般吃啥?
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减肥吃鸡蛋~~
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他上节目吃的那个鸡蛋拌饭有人能吃的下去吗?
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能啊。。。
生鸡蛋都_Tun过了
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发现我和儿子口味zenzen不合 T_T
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其实我想知道,减肥+运动的时候怎样膳食比较合理?
30 ME2007/3/20 13:17:00
ko又来自我炒作了,谁管他man还是女啊
后面请排队
ps:生理心理都很man,女字不知道lz怎么想到的
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排!
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大家午饭一般吃啥?
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减肥吃鸡蛋~~
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他上节目吃的那个鸡蛋拌饭有人能吃的下去吗?
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不想再吃第二次*********
31 我来2007/3/20 13:17:00
ko又来自我炒作了,谁管他man还是女啊
后面请排队
ps:生理心理都很man,女字不知道lz怎么想到的
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排!
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大家午饭一般吃啥?
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减肥吃鸡蛋~~
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他上节目吃的那个鸡蛋拌饭有人能吃的下去吗?
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能啊。。。
生鸡蛋都_Tun过了
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发现我和儿子口味zenzen不合 T_T
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提子干我能吃
但我也一样不喜欢水果以第二种形态出现
34 = =2007/3/20 13:18:00
ko又来自我炒作了,谁管他man还是女啊
后面请排队
ps:生理心理都很man,女字不知道lz怎么想到的
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排!
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大家午饭一般吃啥?
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减肥吃鸡蛋~~
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他上节目吃的那个鸡蛋拌饭有人能吃的下去吗?
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不想再吃第二次*********
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据说国内鸡蛋不行,要进口鸡蛋才无异味
35 ><2007/3/20 13:18:00
ko又来自我炒作了,谁管他man还是女啊
后面请排队
ps:生理心理都很man,女字不知道lz怎么想到的
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排!
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大家午饭一般吃啥?
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减肥吃鸡蛋~~
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他上节目吃的那个鸡蛋拌饭有人能吃的下去吗?
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不想再吃第二次*********
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排,我爱吃半生不熟的鸡蛋~这样拌饭好吃
56 ko2007/3/20 13:32:00
早饭和中午饭一定要吃,以蔬菜和海鲜为主
晚上水果餐
9点前做半小时运动
==========
其实随心所欲一点也可以
重点是晚餐最好表吃淀粉类食物,当然其他高热量的也不行。
我觉得亚洲人减肥食物结构方面就是淀粉了。
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赞成,前段日子我减得最厉害的时候
一口淀粉都没吃过
一个暑假我瘦很多
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我一想到夏天就觉得难熬,冰淇淋控= =能瘦么?
=============
以我的经验太克制自己反而会失败。
喜欢吃的东西看看热量高低可以隔个一个礼拜或者几天吃一次。
59 ...2007/3/20 13:33:00
早饭和中午饭一定要吃,以蔬菜和海鲜为主
晚上水果餐
9点前做半小时运动
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其实随心所欲一点也可以
重点是晚餐最好表吃淀粉类食物,当然其他高热量的也不行。
我觉得亚洲人减肥食物结构方面就是淀粉了。
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赞成,前段日子我减得最厉害的时候
一口淀粉都没吃过
一个暑假我瘦很多
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我一想到夏天就觉得难熬,冰淇淋控= =能瘦么?
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以我的经验太克制自己反而会失败。
喜欢吃的东西看看热量高低可以隔个一个礼拜或者几天吃一次。
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各么给自己定个每月HAPPY日好鸟,不然我会死的