夏天过一半了，jms减肥成果如何

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101 我是来炫耀的2010/7/23 18:17:00

从去年暑假到今年暑假总共剪掉40斤，成功从肥胖到正常

然后今年从礼拜一开始新一轮，到今天减掉4.8斤

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102 = =2010/7/23 18:24:00

然后今年从礼拜一开始新一轮，到今天减掉4.8斤

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怎么减的？

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103 我是来炫耀的2010/7/23 18:36:00

然后今年从礼拜一开始新一轮，到今天减掉4.8斤

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怎么减的？

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早上鸡蛋牛奶，中午清蒸的鱼虾，晚上鸡爪或者是牛禸和过水的蔬菜

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104 = =2010/7/23 18:45:00

去? FS

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105 = =2010/7/23 19:02:00

早上鸡蛋牛奶，中午清蒸的鱼虾，晚上鸡爪或者是牛禸和过水的蔬菜

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没运动吗？

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106 = =2010/7/23 19:04:00

早上鸡蛋牛奶，中午清蒸的鱼虾，晚上鸡爪或者是牛禸和过水的蔬菜

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没运动吗？

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完全不动的，放假er，每天坐在电脑前，二十四小时至少有十四小时在床上

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107 = =2010/7/23 19:16:00

完全不动的，放假er，每天坐在电脑前，二十四小时至少有十四小时在床上

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之前有听过越睡越瘦的说法

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108 = =2010/7/23 19:25:00

稍微注意了下饮食就从53变成46.7了。。啧啧夏天就是自动瘦下来的季节
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109 = =2010/7/23 19:25:00

天天在家不是上网就是睡觉，瘦到38KG了...
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110 虚弱的飘过2010/7/23 19:26:00

174cm的高大星人 五月份开始断断续续从168斤减到现在140斤.....

希望今年年内瘦到110斤....暑假目标130斤

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111 = =2010/7/23 19:30:00

完全不动的，放假er，每天坐在电脑前，二十四小时至少有十四小时在床上

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之前有听过越睡越瘦的说法

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睡醒起来马上称体重的话会轻的，但是过一会就又会回来的

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112 ==2010/7/23 21:06:00

我就是那悲摧的人。。。因为一年一度体检的日子要来了，为了称重的时候不让周围的人太惊讶，于是从上周开始做瑜伽，每天大概40分钟左右，每天下班走路半个小时，平时照吃

于是发现身上的禸没少，估计体重也没变。听说我一同事的妹妹少吃+高温瑜伽+跑步，两个月痩了30斤

狂羡慕ing～～

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113 002010/7/23 21:29:00

减了四斤，小腹以下怎么这么肥，后来肚子平了，两条胳膊又粗又壮。这几天没运动，感觉禸都松了
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114 = =2010/7/23 21:36:00

曾经在叉扣开过一贴。“没那么麻烦，每天晚上不吃饭就成了。。。”

现在也三四个月了。

那个悲催的LZ就是我。悲催的饿肚子减肥，可直到现在还可抬着下巴说一句，老娘成功了

成功的从偏胖减到了正常。现在是170,116斤的幅度。还有空间，但可以慢慢来了。

节食是王道，但运动也不可少。我上个月锻炼身体大半个月了，感觉禸也没那么松了

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