一个人吃什么经济又实惠

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楼主 内牛2010/7/24 18:46:00

做饭废柴于是不得已…
天天在外找地方吃饭好头疼
求建议TOT
选择恐惧症就是我啊啊啊！！
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2 = =2010/7/24 18:47:00

西瓜- -
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3 - -2010/7/24 18:48:00

工作后在外面吃了一年的人告诉你 做饭是王道 只要愿意做 神马都不难 = =
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4 = =2010/7/24 18:48:00

包子

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5 = =2010/7/24 18:48:00

包馄饨饺子什么的，一直丢冰箱里

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6 = =2010/7/24 18:48:00

麻辣烫

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7 = =2010/7/24 18:49:00

炒饭

盖浇饭

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8 = =2010/7/24 18:51:00

麦当劳与肯德基
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9 = =2010/7/24 18:51:00

自己做饭吧

外食真的不实惠

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10 ==2010/7/24 18:52:00

肯德基

我不是来搞笑的

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11 = =2010/7/24 18:53:00

外食不实惠不算

脏

狂加味精，真的不健康

网上有很多一个人吃的食谱啥的，学学还是不错的
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12 = =2010/7/24 18:56:00

周末做好能冰冻一周的禸食，如卤禸红烧禸鸡翅膀什么的

青菜的话隔两三天买一次，其实饭也可以煮好冰冻再加热吃的，中间隔开吃面条米粉类的就可以了

自己注意买牛奶水果鸡蛋增加营养就行

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13 = =2010/7/24 18:59:00

表吃冷饭或者热过的饭

吃多了容易糖尿病

你可以做一两个简单的菜，然后加个烫，一个人吃差不多了吧

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14 ==2010/7/24 19:01:00

电饭锅蒸米饭的时候给里面丢点腊肠片

清水煮点青菜，蘸芥末酱油吃

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15 速冻饺子2010/7/24 19:04:00

RID

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16 = =2010/7/24 19:05:00

我刚宅急送KFC 喝了雀巢热饮淡出鸟了~

气死了！

吃盖浇饭吧

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17 = =2010/7/24 19:06:00

非吐司莫属啊

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18 = =2010/7/24 19:06:00

准备把这贴存起来.....
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19 内牛2010/7/24 19:07:00

果然还是自己做最好？但是工作一天回来真是什么也不想做-.-
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20 = =2010/7/24 19:09:00

我觉得只要自己肯动手做很少有不经济实惠的。。

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21 = =2010/7/24 19:17:00

三明治

好吧其实是这个最简单，但是我更喜欢国产大饼鸡蛋……

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22 = =2010/7/24 19:18:00

炖个禸菜可以吃几天，然后每顿再拌个凉菜或者炒个青菜，一个人就够了

或者做咖喱，牛禸盖饭之类

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23 = =2010/7/24 19:19:00

还有，可以做一锅咖喱冻冰箱里，回来浇在米饭上热好，外加水果蔬菜一个
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24 - -2010/7/24 19:22:00

泡面，用煮的味道比较好

丢点蔬菜，想吃禸就丢点禸片

懒的话就超市买罐头

往里面打个鸡蛋也不错

个人比较喜欢农心或者石锅拉面这种

虽然是PC的，但好在不油腻，吃完了刷锅洗碗很省事…

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25 = =2010/7/24 19:25:00

泡面，用煮的味道比较好

丢点蔬菜，想吃禸就丢点禸片

懒的话就超市买罐头

往里面打个鸡蛋也不错

个人比较喜欢农心或者石锅拉面这种

虽然是PC的，但好在不油腻，吃完了刷锅洗碗很省事…

==============

比如直接下挂面

泡面的面饼真的不健康

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26 = =2010/7/24 19:25:00

荞麦面也好啊，饮水机热水一泡，然后凉水过一过，拌调料跟蔬菜吃
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27 ……2010/7/24 19:26:00

魔芋面…
万能的淘宝上买的，五元一包，一个人吃够了，味道就很泡面差不多…
重点是它低卡，一包才100卡…晚上再吃点零食都不会有太大负罪感…
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28 = =2010/7/24 19:28:00

昨天看见超市有专卖特惠装的面饼，奇妙。。。我果然OUT了么

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29 = =2010/7/24 19:29:00

熟食最好表放冰箱超过两天……煮熟的蔬菜请表放冰箱……
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30 = =2010/7/24 19:32:00

冰冻一周的禸食……………………=口=
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31 = =2010/7/24 19:33:00

无厨艺者建议煮锅咖喱囤着吃 煮咖喱完全不会来衡量你加调料多少的水平
一个人一锅咖喱可以吃好几顿
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32 = =2010/7/24 19:34:00

表贪求方便就一次煮很多放冰箱，营养流失不说，某些东西放久了再加热还会产生毒素……这样还不如吃外食呢……
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33 ==2010/7/24 19:39:00

咖喱，新疆手抓饭，火锅，熬煮类禸食（去超市买叉烧酱，腌制各类禸片，炖熟，快起锅时，里面禸汁变少就放一把蔬菜，蔬菜熟软了，起锅。维生素神马的。都有了。）

汤类就是很简单蘑菇禸片，西红柿蛋花（西红柿切块煮沸，敲鸡蛋进去搅拌下，起锅。至于要表放蒜米，姜神马的。没想过。哦，要放油。很简单吧？或者放很多水，买贝类，或者虾米，熬一下，再放蔬菜，放老干妈。也不错的。注意别放很杂了，避免食物中毒。）

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34 = =2010/7/24 19:39:00

意面

超市买那种绞好的禸末，番茄买几个屯着不会很快坏的，番茄沙司什么的，起士什么的

很方便，而且没啥技巧的，我人生第一次下厨就煮了这个，味道跟店里也没差

还有试过三文鱼奶油意面，比禸酱意面更简单

一个人的生活我就是在无数意面中度过，买几大包屯着，也不会坏

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35 = =2010/7/24 19:48:00

懒人，速冻饺子速冻汤圆方便面方便米饭
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36 = =2010/7/24 19:48:00

拉面
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37 = =2010/7/24 19:48:00

魔芋面…
万能的淘宝上买的，五元一包，一个人吃够了，味道就很泡面差不多…
重点是它低卡，一包才100卡…晚上再吃点零食都不会有太大负罪感…

================

求问口味如何？看了下，有日式味道的国产味道的，不知道怎么样，淡口味吃不惯星人……

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38 = =2010/7/24 19:50:00

我饿了

F

S

F

S

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39 ==2010/7/24 20:00:00

早餐，牛奶泡谷物脆片，中餐，挂面白菜加鸡蛋鱼丸，其实白菜汤很好吃的甜甜的，晚餐，八宝粥
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40 = =2010/7/24 20:02:00

魔芋面…
万能的淘宝上买的，五元一包，一个人吃够了，味道就很泡面差不多…
重点是它低卡，一包才100卡…晚上再吃点零食都不会有太大负罪感…

================

GN可以推荐个牌子吗

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41 = =2010/7/24 20:02:00

三明治可以做午餐，晚餐就别搞了吧

不过吃多了感觉也很可怕

个人觉得冷冻一周的禸食也好加热的饭也好，比外卖速食要强些

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42 = =2010/7/24 20:04:00

咖喱最好做

还有就是买关东煮的汤料，然后蔬菜丸子什么的一锅煮

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43 世界的微波炉2010/7/24 20:05:00

喜欢禸食的我推荐下，买料回来，晚上就装盘里腌着，放到冰箱里。

白天就放微波炉里烤。但是要定时间拿出来翻面比较烦。最近在考虑人烤箱。

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44 = =2010/7/24 20:11:00

汤...

咖喱...

简单的炒菜还是会做的吧

早餐还是外食,中晚餐一天10块差不多了

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45 二叔叔2010/7/24 20:15:00

湯年糕，蛋炒飯

裏面高興加啥就加啥~就是成品對調味料和賣相要求高些

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46 = =2010/7/24 20:16:00

外卖速食最可怕

个人变胖最厉害的时期就是吃多了那些

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47 世界的= =2010/7/24 20:19:00

煮过一次咖喱，吃了整整一个星期。。。。

至今不想再煮第二次

看了此贴决定煮意面。

另同求魔芋面，我们这边超市里日清那个好贵又吃不饱= =

。

。

。

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48 = =2010/7/24 20:20:00

魔芋面…
万能的淘宝上买的，五元一包，一个人吃够了，味道就很泡面差不多…
重点是它低卡，一包才100卡…晚上再吃点零食都不会有太大负罪感…

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GN可以推荐个牌子吗

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GN人的是魔都的么？

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49 = =2010/7/24 20:26:00

吃了三个月的外卖速食看到这贴情何以堪。。。

歪L借问流星里面的洋葱盖烧饭的做法，暗恋了度娘，好多不同的做饭，。。= =

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50 = =2010/7/24 20:26:00

早饭：外食。。。包子豆浆或者蛋饼豆浆反正都会加豆浆

中饭：公司食堂，午休本来时间就不长，而且午饭吃好点比较好

晚饭：黄瓜炒蛋或者番茄炒蛋。。。

这是减肥餐Orz

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51 - -2010/7/24 20:29:00

麦片泡牛奶...减肥，吃多少都没罪恶感

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52 = =2010/7/24 20:31:00

煮过一次咖喱，吃了整整一个星期。。。。
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GN你这是食量小还是煮了多大一锅啊ORZ 一般一块咖喱就只能煮5人份左右，吃不了一周的吧
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53 = =2010/7/24 20:33:00

求问口味如何？看了下，有日式味道的国产味道的，不知道怎么样，淡口味吃不惯星人……

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刚刚吃了日式豚骨汤味的，真的就是很泡面的味道而已，但我能接受，毕竟5块钱的减肥面，想多好吃也不可能

明天试试日式咖喱的

有4种口味，以今天的味道来说，GN你只用担心它太咸，绝对不用担心它太淡，ORZ，我后来又倒了热水下去才没那么重的味道。。

GN可以推荐个牌子吗

====================

额，牌子我还真没注意，我是在TB搜索魔芋面，然后按销量找的，找的是一家卖的不错，包装漂亮的，5块有面有酱包

不过不是销量最好的那家，因为那家邮费10块，我觉得不划算

GN可以试试找找看

↑↓

54 = =2010/7/24 20:33:00

我不怕做饭，但是我讨厌做完饭洗锅洗碗= =
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55 = =2010/7/24 20:34:00

做一锅咖喱，能吃个三天了

再打个蛋花，切个番茄，放点青菜，一个汤也好了

有荤有素吃的也舒服了

FS

FS

FS

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56 - -2010/7/24 20:35:00

看了这贴，淡定的出去又加了碗饭
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57 = =2010/7/24 20:38:00

本来夏天绿豆汤是定番

一天一锅，往里加汤圆什么的也蛮好吃

可是现在要吃不起了= =

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58 = =2010/7/24 20:41:00

刚刚吃了日式豚骨汤味的，真的就是很泡面的味道而已，但我能接受，毕竟5块钱的减肥面，想多好吃也不可能

明天试试日式咖喱的

有4种口味，以今天的味道来说，GN你只用担心它太咸，绝对不用担心它太淡，ORZ，我后来又倒了热水下去才没那么重的味道。。

GN可以推荐个牌子吗

====================

额，牌子我还真没注意，我是在TB搜索魔芋面，然后按销量找的，找的是一家卖的不错，包装漂亮的，5块有面有酱包

不过不是销量最好的那家，因为那家邮费10块，我觉得不划算

GN可以试试找找看

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搜到有青芥末味的

图片看着像soba啊

还有没调味料的

魔芋面本身有味道的吗？像荞麦一样

还是没味道像普通面条一样？

↑↓

59 = =2010/7/24 20:41:00

在HK生活的我出去吃顿饭就是40+……结果就吃了一个月麦当劳和吉野家，每次20不心疼……
↑↓

60 = =2010/7/24 20:42:00

绿豆不是又降价了么？其实说到这个，夏天的汤汤水水就煮番薯汤、南瓜汤、绿豆薏仁、银耳红枣之类其实都可以自己煮的吧 一个人用小锅煮一锅从下午喝到晚上
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61 = =2010/7/24 20:44:00

去公司食堂啊，没有就去附近大学的食堂

要不就吃水果，现在西瓜便宜

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62 = =2010/7/24 20:45:00

在HK生活的我出去吃顿饭就是40+……结果就吃了一个月麦当劳和吉野家，每次20不心疼……

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hk月給8k那还是低了

换内地不一样啊

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63 = =2010/7/24 20:52:00

搜到有青芥末味的

图片看着像soba啊

还有没调味料的

魔芋面本身有味道的吗？像荞麦一样

还是没味道像普通面条一样？

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额，这我真不好回答，因为我都是加酱料再吃的，我买的那家店有炸酱，泡菜，日式豚骨和日式咖喱4种味道，看了下牌子是英之龙，

不过刚刚观察了下，日式咖喱味的面是白色的，就像普通面条，但豚骨味的面就长的很像soba

应该是2种不同的面，口感的话，很Q，吃不到一般面条那种淀粉的感觉

↑↓

64 世界的= =2010/7/24 21:08:00

煮过一次咖喱，吃了整整一个星期。。。。
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GN你这是食量小还是煮了多大一锅啊ORZ 一般一块咖喱就只能煮5人份左右，吃不了一周的吧
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好大一锅。放了很多食材，一个煮饭就是这点不好啊，怕浪费我一向买多少放多少= =。。
我一开始放的的最辣那种，想想会不会太辣了就又放了半包原味的。结果。。。。
。
。
。
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65 = =2010/7/24 21:09:00

额，这我真不好回答，因为我都是加酱料再吃的，我买的那家店有炸酱，泡菜，日式豚骨和日式咖喱4种味道，看了下牌子是英之龙，

不过刚刚观察了下，日式咖喱味的面是白色的，就像普通面条，但豚骨味的面就长的很像soba

应该是2种不同的面，口感的话，很Q，吃不到一般面条那种淀粉的感觉

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谢谢解答

我也搜到跟你描述的差不多的

要来试试

顺便减肥

口感很Q的话估计蛮合自己口味的

搜到的那家还有做魔芋乌冬啥的

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66 = =2010/7/24 21:10:00

赵正平出了一本单身食谱 全是简单东西

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67 = =2010/7/24 21:12:00

喜欢大杂烩，就是像麻辣烫一样的，想放啥就放啥，当然要提前先买好点屯着

禸啊，鸡翅啊，菌菇啊，蔬菜啊，粉丝啊，面条啊。。。囧

稍微加点调料，高兴的就再加点咖喱或者老干妈什么的。。。

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68 = =2010/7/24 21:16:00

在HK生活的我出去吃顿饭就是40+……结果就吃了一个月麦当劳和吉野家，每次20不心疼……

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hk月給8k那还是低了

换内地不一样啊

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是啊，所以结论还是自己一个人弄东西吃嘴实惠了


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69 电饭锅党2010/7/24 21:58:00

住公司宿舍，条件很差，无空调无冰箱，只有一个电饭锅和电热水壶，于是。。。

早上：已尝试过的有方便米线，用电饭锅熬煮一晚上的茶叶蛋，稀饭，面包加黄油，奶茶。准备尝试的电饭锅煎火腿鸡蛋，煎黄油土司。。。

中午：忍着吃食堂或者泡面或者电饭锅煮汤饭或者电饭锅蛋炒饭

晚上：电饭锅蛋炒饭，腊肠炒饭，海鲜山珍汤饭，番茄鸡蛋煮饭，蒸水蛋，干煸茄子，蔬菜咖喱饭，煮农心拉面。。。正在开发更多可以用电饭锅做的花样。。。

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70 ==2010/7/24 22:01:00

下次我也去煮个咖喱。。。。。。挺有意思的
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71 = =2010/7/24 22:07:00

记得有个新浪博客记录每天便当的不知道有没有姑娘存了。。求~
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72 = =2010/7/24 22:09:00

记得有个新浪博客记录每天便当的不知道有没有姑娘存了。。求~

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是说这个？

http://blog.sina.com.cn/u/1251969801

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73 = =2010/7/24 22:13:00

我有段时间自己捏三角饭团吃，沾各种酱

好吃爆了

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74 电饭锅党2010/7/24 22:16:00

自己做饭团的GN能否上一下制作方法，从未尝试过做这个，所以完全么头绪啊！

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75 = =2010/7/24 22:17:00

LSSS那个BO简直了……
哪里适合放在这个BT下……
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76 = =2010/7/24 22:47:00

记得有个新浪博客记录每天便当的不知道有没有姑娘存了。。求~

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是说这个？

http://blog.sina.com.cn/u/1251969801

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应该就是这个了。。对她老公真是羡慕嫉妒啊。。

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77 ==2010/7/24 22:51:00

赵哥,,,我去搜搜。。。
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78 = =2010/7/24 22:52:00

LSSS那个BO简直了……
哪里适合放在这个BT下……
==============

呃，是我求的，sorry姑娘，我KY了。。遁

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79 = =2010/7/24 22:56:00

LSSS那个BO简直了……
哪里适合放在这个BT下……
==============

呃，是我求的，sorry姑娘，我KY了。。遁

=====

我没有责怪的意思……

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80 ==2010/7/24 22:56:00

要么就不想做，，想做就能快速整出好吃的来，

于是无鸭梨飘过

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81 ==2010/7/24 23:06:00

ky一句，一个人吃好好的做菜一个人吃不完不是浪费就是变二次加热，而且水电煤感觉并不便宜。老是吃方便的，又觉得饮养不调实，矛盾啊。
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82 = =2010/7/24 23:11:00

我不怕做饭，但是我讨厌做完饭洗锅洗碗= =

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红烧大排.

↑↓

83 = =2010/7/24 23:13:00

想问问在霓虹的GN是怎么解决吃问题的
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84 = =2010/7/24 23:59:00

我不怕做饭，但是我讨厌做完饭洗锅洗碗= =

------------------------------------------------

红烧大排.

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我愿意等吃，然后洗锅刷碗，而且乐此不疲

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85 = =2010/7/25 0:03:00

http://blog.sina.com.cn/u/1214299570

这个经常去看，丢给姑娘们看看吧

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86 = =2010/7/25 0:06:00

可以炖一锅汤

吃一顿

第二、三顿吃汤泡饭，我是挺喜欢的

汤有时候懒得弄了就弄个最简单的番茄蛋汤

营养也可以

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87 = =2010/7/25 0:20:00

http://blog.sina.com.cn/u/1214299570

这个经常去看，丢给姑娘们看看吧

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KY一句，她家小孩太好玩了，现在菜倒少了

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88 = =2010/7/25 0:29:00

想问问在霓虹的GN是怎么解决吃问题的

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自己学着做

其实日本家常菜要比中国菜好做很多，按部就班做挺容易的

而且我天热吃得淡，蔬菜什么的水煮煮加点调料拌拌就可以，禸要么煎要么炖，也不是很麻烦。

顺便说夏天果然还是素面王道啊TAT冬天就弄个锅想吃啥丢啥，调料什么的都是现成有卖的。

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89 热爱做饭恨洗锅2010/7/25 0:41:00

我不怕做饭，但是我讨厌做完饭洗锅洗碗= =

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红烧大排.

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糖醋禸排

顺说一个人住买菜的量也很难拿捏 况且我还没冰箱orz

不过基本上只要一个电饭锅，从蛋糕面条炒菜炖蒸煲汤饭团小吃都没问题啊

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90 = =2010/7/25 0:49:00

霓虹时差

最近被室友带得就用那个ごまドレッシング，加一点酱油一点醋，再放点花椒面（其实我是懒得炝花椒油了= =花椒油才香啊！！！）然后拌そば或者乌冬吃

切点黄瓜丝放进去~那就是超好吃的凉面T T

今天晚上试着用pasta拌着吃~味道一样很好啊哈哈XDDDDDDD

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91 必须是意粉2010/7/25 2:20:00

RID

我个人觉得这是最简单的 煮意粉如果表求特别特别细致那其实就是煮水撒面浇酱或者放料

而且买一包面 但是可以有很多种酱或者是配料搭配着吃~比如周一禸酱周二就自己买点虾回来洒胡椒粉周三就是火腿加芝士和牛奶周四是菌类加芝士牛奶周五我就会再吃一次禸酱(嘿嘿我比较喜欢吃禸酱而且禸酱超市有得买很方便味道也不错)最后周末我一般都是就放蔬菜加点油调理肠胃~

我也特别怕洗碗 算一算做意粉要用一个大锅 一个平底锅然后加一个盘子 然后就是筷子啥的 就觉得还好

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92 = =2010/7/25 2:41:00

买粉泡饭= =

一块钱一包...然后搞点老干妈

什么味道都有还不错不过我还是喜欢3文鱼= =

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93 = =2010/7/25 2:59:00

买两个大根5块，胡椒5毛，猪蹄10块，猪骨6块。我能吃两天四顿了。。下次打算买一个大白菜回来，猪骨或者猪蹄选一买10块的。每次另外倒点出来滚熟大白菜。。这样。应该能撑3天。。。。

↑↓

94 ＝＝2010/7/25 3:16:00

这贴要学习
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95 ==2010/7/25 7:27:00

同喜欢做饭，不喜欢刷碗= =

在寝室偷偷用小电热锅，煮咖喱，好待的，只放点土豆胡萝卜，再在食堂打米饭，淋在饭上，最好在要个小份的菜，很满足

还有就是”巨能”牌的带调料包的挂面，沃尔玛卖的成包的味千拉面，

在家的话速冻的包子饺子馄饨豆沙包……

不是还有那种成盘的回家放点调味料已超就可以吃的菜么

常备老干妈，香港橄榄菜

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96 ==2010/7/25 8:32:00

霓虹时差来了之后才开始学做饭。。
开始很热衷做中国菜来着
后来开始沉迷烘焙==
天一热就基本没吃正餐了，亏我带了那么多调味料啥的==！
还算清爽的自创产物->纳豆+豆腐+美乃滋
早上煎法式土司最多，快啊快
↑↓

97 ==2010/7/25 9:08:00

排队觉得做饭费时费煤气，一个人吃不完还要第二天热饭热菜

于是就想找个男人来吃剩饭.....

↑↓

98 = =2010/7/25 9:17:00

LS这些都得有闲有心情才行，LZ我理解你下了班什么都不想做的心情

下了班回到家先瘫倒沙发里30分钟，才有力气吃饭洗澡，这种情形下根本没可能做饭拉

建议你找一家就近的口味还可以的机关或者学校的食堂- -|||偶尔自己搞一顿调剂调剂是可以，天天做真太累了

↑↓

99 = =2010/7/25 9:24:00

98L+1
或者买点卷面吧，还有紫菜汤的调料包当作料，煮个10分钟就能吃了……回家路上买点熟食，差不多了……
吃完也只要洗一个锅子一个碗
TAT
↑↓

100 = =2010/7/25 10:44:00

啊 我经常麻辣烫 兰州拉面 自己做太累了

FS

↑↓

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