颈椎！！

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您是第981位读者

楼主 疼2010/9/2 20:17:00

搜索废了没法子，每天早上起来脖子肩膀酸痛，一整天都不舒服，虽然现在只是酸痛但颈椎病变严重了很麻烦，所以来求救

估计有好多人跟我差不多长时间坐电脑跟前，从小猫背被家里人纠正，现在坐着坐着就驼了。。另外我现在用的枕头很小的一个，睡的时候不觉得低但醒来的时候基本脑袋都不在枕头上

不知道是哪个因素比较多，但我前两天人了背背佳（童年噩梦。。）好像背直了但对颈部作用不大

有没有类似症状或者有经验的姑娘来指点下，光是上下左右点头似乎缓解不了多少，脖颈僵硬好难受啊

谢谢啦
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2 =　=2010/9/2 20:28:00

想问在那里人的背背佳=　=同想人
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3 = =2010/9/2 20:28:00

和LZ有同苦恼

最近工作有点忙，有时脖子酸酸的

今天下午出差回来，在车上仰着睡了半个小时

睡醒的时候就觉得颈椎特别疼，而且整个后脑都被牵扯到的感觉，疼了一下午TAT

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4 = =2010/9/2 20:29:00

疼！

整天坐在电脑前又离不开

而且我脖子习惯往后。。。

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5 = =2010/9/2 20:29:00

不知为什么好想笑……
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6 = =2010/9/2 20:29:00

我就直接淘宝的，找了家最便宜的不到30块钱。。囧

其实也没感觉质量很差，回来洗了洗去了味道
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7 = =2010/9/2 20:30:00

因为是每天睡起来觉得难受，更怀疑是枕头的问题啊。。
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8 = =2010/9/2 20:32:00

lz就是另外一个我啊

我脖子还好。

就腰椎疼。很明显是打电脑时间长一一

说实话自己也被惊到了

没到年龄就开始了

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9 = =2010/9/2 20:32:00

因为颈椎的关系左手手指动不了，连前后左右点头都做不到的人表示LS一众及早就医的好
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10 = =2010/9/2 20:36:00

哦啊好吧。可能还是去医院比较保险。。

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11 = =2010/9/2 20:40:00

运动是王道= =

以前也是肩周和颈椎很痛，每晚练半小时肚皮舞的上身动作，才一两个星期就不痛了

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12 = =2010/9/2 20:46:00

同疼！
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13 = =2010/9/2 20:50:00

哎

9L姑娘我是右手拇指麻了…

咋办啊手腕胳膊都不给力OTZ

颈椎到肩膀都疼TAT我才刚21啊啊啊

…现世报，一定的- -

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14 ~~~2010/9/2 20:57:00

去医院康复科推拿，还蛮有用的
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15 = =2010/9/2 21:13:00

LZ就是另一个我呀。。

果然这是通病么

我比LZGN还严重点

我脖子不舒服到有想吐得感觉。。。每年都会犯一段时间的病。。- -

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16 ==2010/9/2 21:15:00

试试瑜伽，好像可以缓解不少
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17 = =2010/9/2 21:17:00

一样...我拍过片。。生理曲度还在。。= =

但我为何感觉喉咙有异物啊..

是不是颈椎引起的？？

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18 = =2010/9/2 21:24:00

做瑜伽尤其是蕙兰瑜伽中动脖子的动作，很有效，每次做了都觉得脖子很酸，

不是开玩笑，不过要是真的很严重了，还是理疗吧
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19 = =2010/9/2 21:31:00

求瑜伽教程，或者动作关键字

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20 = =2010/9/2 21:35:00

不知为什么好想笑……

===

你不是一个人。。

先看左边标题后看右边的ID，我不HD的笑了LZ不好意思= =

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21 11L2010/9/2 21:53:00

攒RP扔我之前练的肚皮舞视频，如果只是想舒缓颈部疼痛，每晚练一下开头那15分钟的动作就可以啦。VCD转的，清晰度一般...GN先练几天试试，还是不行的话就去看医生吧= =

http://u.115.com/file/t4c33b3226

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22 = =2010/9/2 22:00:00

同样因为颈椎不舒服，颈肩痛加手麻去医院拍了片子

结果发现自己是先天发育不好导致2个椎体未分离囧

医生说现在小年轻颈椎病腰椎病的太多了

GN们还是及时就医的好

推拿针灸什么的都可以的

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23 = =2010/9/2 22:07:00

能博大家一笑也算做了件好事。。

谢谢姑娘们，准备先换枕头，持续背背佳，练练肚皮舞，半个月以后还没效果就去医院！
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24 = =2010/9/2 22:18:00

有个贴颈椎的药效果还蛮好的，之前男友的腰椎间盘突出也是买他们家的贴才好了很多，是买一个疗程附送护带的那种，LZ要的话我地址反白给你，我真的不是小广告啊

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25 = =2010/9/2 22:21:00

没事没事，反白吧，大家懂的

其实我还动过那个什么卖钛项圈那家的主意，那个牌子不是也有胶布什么的吗，不过项圈效果不太让人信服好像，所以也没下手
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26 = =2010/9/2 22:41:00

甩个淘宝地址

http://item.taobao.com/item.htm?id=5060976213

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27 = =2010/9/2 22:56:00

晚上睡觉平躺
表枕枕头= =
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28 ==2010/9/2 23:06:00

头颈前、左、右都行，就是后面不灵活，这算毛病么？
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29 = =2010/9/2 23:20:00

不用枕头岂不是不能侧卧？
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30 = =2010/9/2 23:21:00

就是平躺……我的枕头现在都变抱枕了
养成习惯一年了，起码颈椎没有恶化
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