屁股要坐大了……

您是第3468位读者

楼主 = =2010/9/14 16:56:00

据说坐得太久，屁股容易变大。

每天在办公室坐8、9个小时，一直很怕身形变得杯具。

有无即简便又有效的小运动可以让坐办公室的GN重振信心？

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2 = =2010/9/14 16:57:00

我以为大人又折腾出点儿啥事来了呢

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3 = =2010/9/14 16:58:00

我一直觉得我PG是高三那年坐大的= =

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4 = =2010/9/14 16:59:00

二十来年人生里起码有20年白天是坐着的Orz来不及了

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5 lz2010/9/14 17:02:00

前几天早上上班，在停车场看到同楼一GN开车去上班，那GN比我先出电梯，于是从后面无意中打量到那GN的屁股既大又下垂……好怕自己也这样！

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6 = =2010/9/14 17:04:00

就是每天坐着的时候一直绷着PG坐

据说很有效

但是很累

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7 = =2010/9/14 17:05:00

一天坐10+小时的人早就无所谓了

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8 = =2010/9/14 17:05:00

后蹬腿可以提臋塑型拉筋。。不过对老胳膊老腿真的好痛T^T

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9 = =2010/9/14 17:06:00

求八TB那美臋垫子？

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10 ==2010/9/14 17:07:00

我现在就觉得屁股痛得要死。。。还好快下班了

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11 = =2010/9/14 17:10:00

那垫子人过，觉得坐久了，它就塌了被我同化了

说是坐直不翘2狼腿，不会影响骨盆，可是好累啊

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12 = =2010/9/14 17:26:00

老胳膊老腿……

我觉得我踢腿还没有楼下清早锻炼的大妈们踢得高。

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13 我是来祸害IP段的2010/9/14 17:33:00

盘腿坐炕

我是来祸害IP段的

弱弱调教师

• RP:8406

文:4031 分:20518

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14 …2010/9/14 17:41:00

小学到中学到大学，平均每天坐十个小时，包括上网…也没变大，所以说这是天生的吧，只要不胖就不会变，踢腿可以防止下垂

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15 = =2010/9/14 17:45:00

囧了……排真理層
覺得只要不胖的話應該不會多嚴重吧
二郎腿真的翹不得

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16 = =2010/9/14 17:47:00

只要不胖就不会变

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内牛满面……

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17 = =2010/9/14 17:53:00

只要不胖就不会变

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160 46kg 但臋部格外有禸= =格外担忧

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18 = =2010/9/14 17:54:00

我一直觉得屁股大不是挺性感的么

我是上下一样细的竹竿身材。。。前凸后翘那就是个梦。。。

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19 = =2010/9/14 17:56:00

为什么不能二郎腿？二郎腿能变大？

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20 = =2010/9/14 17:56:00

上班坐8小时，公交坐2小时，回家看书还要再坐5小时，其实。。。我上班以后还瘦了几斤囧

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21 = =2010/9/14 18:04:00

为什么不能二郎腿？二郎腿能变大？
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这个不一定
不过据说容易得静脉曲张啥的，腿型也会变丑

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22 = =2010/9/14 18:10:00

我一直觉得屁股大不是挺性感的么

我是上下一样细的竹竿身材。。。前凸后翘那就是个梦。。。

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没臋型那就是两块多余的禸坨坨= =穿库子不好看，腰还总是不合适Orz

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23 = =2010/9/14 18:14:00

22你说的翘臋当然是不错，可是如果是又扁又大的屁股我想你就梦不起来了

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24 = =2010/9/14 18:42:00

练翘臋的一个简单实用办法，椅子只做三分之一

我是无意识地一直椅子只坐一点点地方，所以PP还蛮翘的囧

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25 = =2010/9/14 18:47:00

我一直觉得屁股大不是挺性感的么

我是上下一样细的竹竿身材。。。前凸后翘那就是个梦。。。

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没臋型那就是两块多余的禸坨坨= =穿库子不好看，腰还总是不合适Orz

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想问LS GN长成啥样的算是有臋型。。。

对这方面没研究 ORZ

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26 = =2010/9/14 19:11:00

真心说，右边，紧翘浑圆大小适中大腿根部赘禸还少= =我好像wsn

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27 = =2010/9/14 20:31:00

右边那GN身材真好……ˉ﹃ˉ

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28 ~ ~2010/9/14 20:41:00

做梦都想PP变大点下肢再长点禸的平扁星人飘过~

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29 = =2010/9/14 20:47:00

没记错的话，上面的图片俩女的都不是姑娘了...一个是法国总统LP，一个是约旦皇后？

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30 = =2010/9/14 20:54:00

排真理层

长年坐办公室，屁股感觉已经变形了ORZ

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31 = =2010/9/14 21:12:00

一个是法国总统夫人，一个是西班牙王妃

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32 8l2010/9/14 21:22:00

那种另外加快顿快起，坚持了2个月，见效

大腿也瘦了些。。。贵在坚持

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33 = =2010/9/14 21:30:00

每天洗澡都会按摩PG（就是两手从臋下往腰上提），所以还没杯具

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34 = =2010/9/15 9:24:00

感觉屁股正在逐渐……变大！

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35 = =2010/9/15 10:07:00

TB坐垫时候看到这个。。QAQ

友情提醒：此款坐垫不是适合每个PP，太大的请慎重购买

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36 = =2010/9/15 10:14:00

那种另外加快顿快起，坚持了2个月，见效

大腿也瘦了些。。。贵在坚持

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下蹲？感觉小腿会粗壮

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37 = =2010/9/15 10:31:00

我还以为屁股大人要主了。。。

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38 = =2010/9/15 10:40:00

作为一个真胖子,PG却却一直不大,坐久了也是长肚子Orz基本跟腰围持平,我就是个茶几T皿T

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39 = =2010/9/15 10:42:00

= =2010-9-15 10:14:00

那种另外加快顿快起，坚持了2个月，见效

大腿也瘦了些。。。贵在坚持

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下蹲？感觉小腿会粗壮

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做完了要做伸展，任何运动都如此，不然就长肌禸。。。

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40 = =2010/9/15 11:04:00

那种另外加快顿快起，坚持了2个月，见效

大腿也瘦了些。。。贵在坚持

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下蹲？感觉小腿会粗壮

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做完了要做伸展，任何运动都如此，不然就长肌禸。。。

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那就是后蹬腿下蹲再拉跟腱

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41 = =2010/9/15 11:57:00

抖抖脚有用不

同事老爱抖脚，她说瘦腿

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42 = =2010/9/15 12:48:00

8l2010-9-14 21:22:00

那种另外加快顿快起，坚持了2个月，见效

大腿也瘦了些。。。贵在坚持

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什么是伸展运动？？

蹲起多少个有效果啊

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43 = =2010/9/15 13:07:00

坐下之后，腿脚悬空，不用抬很高，就肚子屁股一起用力轻轻抬起来一点

很有效

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