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楼主 = =2010/10/13 22:52:00
2 = =2010/10/13 22:54:00
原来是8小时
前阵子7小时
现在朝6小时努力中
3 = =2010/10/13 22:54:00
平均七小时。一直想恢复八小时，不过刷着刷着又到点了。
这是病！
4 = =2010/10/13 22:54:00
对于一个常加班星人来说，睡6小时就已经高呼满塞了
5 = =2010/10/13 22:54:00
原来6小时，现在7小时，我进步了。
6 - -2010/10/13 22:55:00
工作的地方离家远要早起
一般就五小时吧，有时睡的晚了连这点时间都没有
因为车程长，上车继续睡，回家的路上也补觉
现在也就周末补补觉了
7 = =2010/10/13 22:55:00
5到6小时
晚上舍不得睡觉第二天又要早起上班
8 = =2010/10/13 22:56:00
晚上睡不着星人
尽量保证有五小时睡眠
9 = =2010/10/13 22:57:00
高三以后就再没经历过抗战的感觉了
现在上班了貌似感觉又回来了= =
10 = =2010/10/13 22:58:00
平均每天睡八小时以下会死星人
不是夸张，平均每天八小时以下超过三天身体就会有反应，视力下降、反应变慢、情绪失控，严重不足的时候甚至呕吐
从小就这么个体质，现在为保证八小时睡眠经常迟到……
、真想换一个不用早起的工作
11 = =2010/10/13 22:58:00
12 = =2010/10/13 22:59:00
13 = =2010/10/13 23:00:00
6个小时，一直想着过了20要好好保养，可磨蹭磨蹭就过一点了
这还是多亏学校11点断电断网，不然大概能到三四点
14 = =2010/10/13 23:01:00
会
而且超过11点皮肤状态会不好，灰暗发黄，电脑用的多还长斑
最可怕是慢慢会有眼袋，干皮还悲催的有笑纹，再不补救就和前两天AOI那图一样了
以上，亲身经历，从高一开始就没在11点之前睡过，寒暑假经常性23点。现在25周岁未到
熬夜真的会老啊！！！
15 ==2010/10/13 23:04:00
16 = =2010/10/13 23:15:00
五六个小时吧
很难睡着，而且容易起夜...
明明刚上了厕所，一趟下还是想去OYL
17 ==2010/10/13 23:17:00
哎，虽然很想早睡，
但就是早不了啊，
每天早上想着今晚真的要早睡
然后晚上过了12点后悲催的亢奋
18 —— ——2010/10/13 23:18:00
19 = =2010/10/13 23:19:00
以前五个小时，现在向七个小时进发，果然还是年纪大了
20 = =2010/10/13 23:21:00
7~8小时周一到周四
周五到周六基本10小时全满
周日晚上基本失眠到天亮
该死的工作
21 悲催2010/10/13 23:26:00
大学走读ER 五点五十五就要起床。。。
嘛 一般这时候准备刷牙洗澡 再在床上磨蹭一会儿。。。
加上不容易睡着? 有4小时睡眠就不错了T-T
F
22 ……2010/10/13 23:27:00
23 = =2010/10/13 23:30:00
一般晚上1点睡，早上9点多起，8、9个小时吧
24 = =2010/10/13 23:46:00
25 = =2010/10/13 23:54:00
1点左右上床，然后用P4看文看到两三点
第二天除了上早班，中班或晚班都是11点多起床
8个小时还是有的
26 天蝎的心你别猜2010/10/13 23:55:00
27 = =2010/10/13 23:57:00
3，4小时到最多7小时。。。玩得太起劲了
28 = =2010/10/13 23:59:00
29 = =2010/10/14 0:03:00
大学加研究生上了6年，毛病养出来了
暑假上补习班，每天8点上课那种，以为自己会早睡，结果夜夜搞的晚，看看书看看小说一天睡6个多小时，白天用一天脑子。结果上完两个月课身体状况超级差。头疼欲裂，晚上睡不沉，耗子过都听的见。养了两个礼拜才养好
30 = =2010/10/14 0:10:00
现在时间自由，不睡8小时+会死
31 = =2010/10/14 0:13:00
32 = =2010/10/14 0:17:00
=============
时间自由+1
不過我一天要睡12小時
33 - -2010/10/14 0:58:00
本来是足够我睡上8小时的，但是总是东磨蹭下西磨蹭下，于是锐减到5-6个小时……
前阵子是忙到周末连续开了2个通宵，礼拜一早上到家洗洗睡上2小时继续去工作的……
34 = =2010/10/14 1:06:00
35 = =2010/10/14 1:12:00
明天上班
现在我还在刷
36 - -2010/10/14 1:16:00
大学几年折腾下来，觉得自己严重嗜睡，简直怀疑身体有病。一旦晚睡就不能早起，但问题是我整天晚睡orz?
而室友晚睡也没关系TAT，一两点睡还照样六七点起，整天很精神很刻苦。
而我就是常年一两点睡经常迟到orz 大早上n次闹铃都听不见TAT 不知是生理问题还是纯粹人的状态心理问题TAT
37 = =2010/10/14 1:17:00
38 ― ―2010/10/14 2:50:00
39 - -2010/10/14 3:21:00
睡不着
最近都三点多睡觉
8点不到起床。。。
40 = =2010/10/14 3:47:00
41 惊2010/10/14 4:10:00
42 = =2010/10/14 4:18:00
一般情况是8小时，但是工作是倒班性质，所以第2天如果是夜班的话可以睡上10小时以上
43 = =2010/10/14 4:31:00
嗜睡+1
周末假期放任睡到自然醒的日子绝对是12H+
平时的话6.7个小时，就没有哪天早上起来清醒而且白天不犯困的，整天都花泽类上身
44 = =2010/10/14 4:31:00
45 =.=2010/10/14 5:00:00
46 = =2010/10/14 6:48:00
47 = =2010/10/14 7:40:00
48 = =2010/10/14 7:47:00
49 另一种规律2010/10/14 7:50:00
完全工作的关系
一天1点多睡7点多起来（会困一整天）
第二天完全不睡 6点直接上班（中午午休1小时左右）---觉得这天的精神神马的最好。。>,
第三天休息。。差不多天亮睡下午2~3点起来。。（头还是会昏昏）
循环反复。。反复循环?。。。。。。。。。。。
50 = =2010/10/14 7:59:00
晚上睡几个小时不固定
但白天上课精神都不好
经常打瞌睡
太丢人了
51 = =2010/10/14 8:00:00
52 = =2010/10/14 8:06:00
53 = =2010/10/14 8:10:00
一般5到6个小时……好的情况7个小时
反正基本上不过12点不睡觉……
54 = =2010/10/14 8:19:00
8小时
周末9小时
55 = =2010/10/14 8:28:00
11点-7点……
还是困的要命……
56 = =2010/10/14 8:33:00
11点左右睡7点起
但还是觉得睡不醒。。囧
到了周末不用闹钟自己到点就醒了。。orz
睡懒觉神马的与我无缘。。
57 = =2010/10/14 8:35:00
58 = =2010/10/14 8:36:00
59 = =2010/10/14 8:40:00
本来都是12点半左右睡，早上6点45起
最近都是10点半左右睡，早上还是6点45起
问题是晚上我要读的书都没看，白天又上班，精神极度紧张...
60 =-=2010/10/14 8:40:00
61 = =2010/10/14 8:47:00
----
- -。我也想12点前睡啊啊啊啊啊。。
曾经每天3-4点睡觉，11点半起床午饭。一天开始。嘛，其实蛮规律=V=。宿舍不断电断网。
62 = =2010/10/14 8:49:00
昨天近3点睡了
早上7点半起床
现在正囧囧无神的上班
63 = =2010/10/14 8:50:00
工作日没有加班情况下4小时，基本不超过5小时
至于加班...可以没日没夜，然后需要补眠，不过只要有不受打扰和么有心事压力的5小时就差不多了，我觉得有事情堆着的时候睡眠质量总是会很不理想的
还有我觉得我每天4小时也挺多了，但是再少的话，长时间上班电脑眼睛疼
个人感情来说，我讨厌睡觉，我觉得那很浪费时间。。。OJZ
64 = =2010/10/14 8:52:00
65 = =2010/10/14 8:58:00
66 = =2010/10/14 9:06:00
67 = =2010/10/14 9:13:00
---
+1
68 = =2010/10/14 9:19:00
平均7.5个小时
周末尤其不想浪费时间
就不多睡觉，还是抓紧时间刷网下档看档...
69 = =2010/10/14 9:26:00
8小时 在向九小时努力
精良晚上早点睡
70 = =2010/10/14 9:37:00
上班的时候是晚上12点半~早上7点半， 7个小时。
最近时间比较自由，晚上1点半~早上9点半，8个小时
但是睡眠质量普遍不高。特别羡慕那种沾枕头即睡，然后自然醒精神好的人。
71 ==2010/10/14 9:47:00
最近睡眠质量很差，半夜常常醒
大概五六个小时吧
72 * 必填2010/10/14 10:08:00
一个多月前4到6个小时候
现在基本上7小时以上
我长足的进步了。
73 ==2010/10/14 10:14:00
晚上晚睡（23点左右睡），早上起来就觉得睡不醒。。。
1点之后睡，差不多睡6个小时，起床气反而不大了。。。
74 ==2010/10/14 10:14:00
11点--8点或者12点到8点。。
才发现能睡那么久~也有很瞌睡7点就睡了||囧死了。。。
75 = =2010/10/14 10:43:00
76 = =2010/10/14 10:46:00
77 - -2010/10/14 10:48:00
78 = =2010/10/14 10:54:00
79 = =2010/10/14 10:54:00
平时八小时左右
周末可能会10小时
80 = =2010/10/14 11:12:00
平时一般6-7小时
没事干的晚上以及周末是13-14小时
81 = =2010/10/14 11:19:00
82 = =。2010/10/14 11:19:00
83 = =2010/10/14 11:19:00
84 .2010/10/14 11:21:00
大概7小时，一般11，12点睡。但是睡眠质量不好，经常做梦，早上起来很累，好像没睡一样，头疼，果然年纪大了阿。
每天都跟自己说今晚要早点睡，但是一回家就上网，一想到一觉醒来就要上班，怎么舍得睡阿，于是刷着刷着就又到12点了。
85 = =2010/10/14 11:21:00
86 = =2010/10/14 12:01:00
87 = =2010/10/14 12:01:00
5-6个小时
88 = =2010/10/14 12:04:00
工作关系，晚上一两点睡，早上都是6点准时起床，6点半出门，6点40到单位。
SO。我瘦了。
89 = =2010/10/14 12:09:00
晚上12点前必睡，宿舍要断电么
不过早上想睡晚点很难啊，有个同学闹钟7点过响，可是她自己都不起来，反而我被吵醒了，烦死
90 = =2010/10/14 12:11:00
平均四个小时
周末的话一到两个小时
91 ~~2010/10/14 13:11:00
12点半睡
8点半起~
9点半磨磨蹭蹭去上班
10点15坐在单位电脑前开始刷XQ，开心。。。。。
。
92 &&&2010/10/14 13:21:00
---------------------------------
GN你强的，身体受得了么？
93 = =2010/10/14 13:29:00
十点钟就睡了 但是正常十二点才睡着 睡眠质量极差
天天做梦= =
早上八点起（八点半上班= =）
白天无时无刻不想睡觉
被催的只有一天休息 所以周日都会睡到12+
我太爱睡觉 摊手
94 = =2010/10/14 13:37:00
于是谁有早睡良方？
每天不到2点没睡意星人 即使早上7点起床= =
95 = =2010/10/14 13:48:00
大学中 晚上想早睡也不行 寝室有人喜欢熬很晚 还有人喜欢很早起床。。。
睡眠悲催 大概6-7小时
最可怕的是同寝室的人和我说 对于一个学生来说睡6小时已经足够了
够你个头啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊
96 。。。2010/10/14 13:53:00
22点左右~8点10分
额
老了要早点睡
97 = =2010/10/14 14:03:00
上班的话1:00-6:50
休息的话4:00-12:00
早个三四年前这样的作息一点问题都没
但现在年纪大了，有点吃不消
果然25岁是个分水岭啊
98 = =2010/10/14 14:33:00
6小时，基本上12点躺下看会儿文再睡，早上六点半起床（悲催地8点上班）
早就想11点躺平，结果舍不得关电脑。。。。。。。。。。这真的是病TAT
99 = =2010/10/14 14:36:00
5小时足够啊 多了反而睡不着
然后中午眯个20分钟到半小时，一天一共6小时的样子
不过正像ls某位GN说的，晚上不舍得睡白天不舍得起来= =
100 IP段难得木有JP2010/10/14 14:38:00
平均7-8小时
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