一个人住的大家每天早上如何起床？

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您是第3776位读者

楼主 = =2011/9/8 22:29:00

早上早起一向很痛苦，好几个闹钟都醒不来那种。

虽然有重要的事情的时候一般都起的来但是要天天早起保证不迟到还是有点担心……

即将开始一个人住的生活并且以后估计每天早上都要6点多起，

冬天的时候就更加……

想求大家叫醒自己的好方法

罩杯：http://pic.yupoo.com/plasticazure/BlZMy2n2/medium.jpg

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2 = =2011/9/8 22:36:00

我都是用手机闹钟，音量调到最大，每隔5分钟响一次
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3 = =2011/9/8 22:37:00

手机闹钟，音量中等，每隔三分钟响一次
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4 = =2011/9/8 22:39:00

手机
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5 LZ2011/9/8 22:39:00

我是手机闹钟响4次，再加普通闹钟响2次，仍然悲催的无意识按掉继续睡TAT

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6 = =2011/9/8 22:41:00

没自制力怎样也叫不起，有自制力听到闹铃就会起

手机放远点，声音开大点，听到闹铃一狠心就起了呗，这很难吗

↑↓

7 = =2011/9/8 22:41:00

那个，哑铃闹钟啊，LZ买一个试试看
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8 = =2011/9/8 22:42:00

本来不好意思说的

看到5L还是说吧

我是我妈每天早上响我手机，手机放得远，我爬起来挂了电话她就知道我醒了

她每天起的早

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9 = =2011/9/8 22:43:00

你可以把闹钟放在够不着必须爬起来才能按掉的地方啊
某ZB也用的此法…
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10 = =2011/9/8 22:45:00

早睡……
要不然十个闹钟都叫不醒我TVT
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11 = =2011/9/8 22:49:00

冬天起床特别困难是因为早上人体温低，硬生生爬起来对健康也不好，我冬天就铺个电热毯，睡前开热了就关掉，在预定起床时间之前半小时让闹钟闹一下，把电热毯打开继续睡，等半小时人自然而然就醒了
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12 LZ2011/9/8 22:51:00

对我来说还挺难的……虽然我知道自己应该锻炼自制力

时差中老妈叫无理

我手机都是放客厅桌子上，然后有时候睡过了醒过来发现手机在床上也不知道自己什么时候已经把闹铃全按掉~囧~

打工论文什么的熬到半夜估计原因还是睡不够吧~

好吧谢LS各位的方法，我还是继续去多弄几个闹钟什么的好了~

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13 = =2011/9/8 22:54:00

没自制力怎样也叫不起，有自制力听到闹铃就会起

手机放远点，声音开大点，听到闹铃一狠心就起了呗，这很难吗

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苦逼的我听到闹钟响就立刻起床，问题就是完全听不见闹钟响囧

现在方法是两个手机，每个手机都开5个闹钟，相隔5分钟。妈妈早上吃早饭的时候会给morning call

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14 = =2011/9/8 22:56:00

其实早上早起对我来说不是问题
重度拖延加不晚睡会死星人最头疼的是晚上怎么早点睡
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15 = =2011/9/8 23:00:00

同lz以前经常不知道什么时候就把手机闹钟关掉了 我好几次都怀疑闹钟功能坏了 因为完全没印象它响过
建议lz每天换不同的闹钟铃声 如果同样的铃声用久了会不自觉的产生习惯并且无意识的按掉就像没听到过一样 听到陌生的铃声刺激会大些经常一下子被吓醒
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16 - -2011/9/8 23:02:00

手机不间断闹铃还是闹不醒星人悲催路过……

最近索性发展到手机闹铃变成梦境的一部分，在梦里拼命要关掉不断重复的吵闹音乐，但是怎么也关不掉……orz

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17 = =2011/9/8 23:15:00

单纯萌一下LZ的ZB……
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18 = =2011/9/8 23:19:00

四个闹钟，不同的时间，每5-7分钟闹一次

一来是怕自己起不来，二最怕的就是睡过头吃到

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19 = =2011/9/8 23:22:00

我想说有时候真不是自制力的问题
跟LZ一个毛病，就是自己按掉了闹钟但是完全没有印象和记忆
因为这个还去中日友好医院看过病= =
医生说我很严重要让我妈来
但我妈没这毛病啊
于是就一直起不来
但不可否认的是前一天睡早些会容易起些
譬如8、9点就睡什么的
我第二天就容易在8点-9点间起床（我觉很多）
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20 = =2011/9/8 23:22:00

我想说有时候真不是自制力的问题
跟LZ一个毛病，就是自己按掉了闹钟但是完全没有印象和记忆
因为这个还去中日友好医院看过病= =
医生说我很严重要让我妈来
但我妈没这毛病啊
于是就一直起不来
但不可否认的是前一天睡早些会容易起些
譬如8、9点就睡什么的
我第二天就容易在8点-9点间起床（我觉很多）
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21 = =2011/9/8 23:35:00

苦逼的我听到闹钟响就立刻起床，问题就是完全听不见闹钟响囧
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LS这话说的不矛盾吗？ORZ
如果你完全听不见闹铃响你又怎么能听到闹铃就起床呢？
如果你听到闹铃就起床你又怎么会完全听不到闹铃响呢？

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22 = =2011/9/8 23:44:00

有重要的事就不睡了。。

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23 。。。2011/9/8 23:47:00

生物钟习惯了哇

每天闹钟叫醒

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24 = =2011/9/9

LZ可以这样，把很多个闹钟放在各种不同的地方，每天早上就跑来跑去按好了= =
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25 = =2011/9/9 0:13:00

LZ2011-9-8 22:51:00

对我来说还挺难的……虽然我知道自己应该锻炼自制力

时差中老妈叫无理

我手机都是放客厅桌子上，然后有时候睡过了醒过来发现手机在床上也不知道自己什么时候已经把闹铃全按掉~囧~

打工论文什么的熬到半夜估计原因还是睡不够吧~

好吧谢LS各位的方法，我还是继续去多弄几个闹钟什么的好了~

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黑体全排

不过现在稍微好点，这种情况出现的概率小了

觉得可能还是要注意下睡眠质量吧

我黑体发生最平凡的时候都是很晚睡，然后中间又起来赶论文，这样睡睡醒醒的导致最后闹钟怎么都闹不起来了

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26 内牛2011/9/9 0:28:00

窗帘拉开一半+最大声闹钟每隔五分钟响一次

最近很悲催的每天六点不到就醒了。。。。。。。。

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27 LZ2011/9/9 0:37:00

多谢LS各位GN的方法

我觉得经常换闹铃声还有多买几个闹钟放在屋子各个地方这些方法都挺好的~

准备立刻实践去

其实睡眠时间和质量真的很重要，还是从尽量早睡，养成习惯开始（←虽然有点难……囧~

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28 = =2011/9/9 0:47:00

LS这话说的不矛盾吗？ORZ
如果你完全听不见闹铃响你又怎么能听到闹铃就起床呢？
如果你听到闹铃就起床你又怎么会完全听不到闹铃响呢？
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我也觉得很神奇，每隔一两个月就会有一次完全听不到铃声，直到领导发现我没去上班，打电话到家，才把我打醒。而且手机上也显示我没有去按闹铃。
平时，我是绝对规律的早起派，差不多到起床时间就会醒，听到闹铃就立刻起床。
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29 = =2011/9/9 1:04:00

其实早睡我就能早起，有几次上班迟到真是因为前晚熬夜太厉害了，我有晚睡综合症。。。

有一次居然睡到11点！手机也关机了，把同事老板吓了一跳，以为我失踪了

这之后我手机再也不敢关机了，即使闹钟没响，至少同事会给你打电话，不至于迟到得太夸张

那段时间我有3个闹钟，一个放床边，2个放在一定要起身才能拿到的地方

现在尽量早睡后，2个差不多够了

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30 = =2011/9/9 2:03:00

LS这话说的不矛盾吗？ORZ
如果你完全听不见闹铃响你又怎么能听到闹铃就起床呢？如果你听到闹铃就起床你又怎么会完全听不到闹铃响呢？
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非LZ，我有时也这样OTZ，大概是听到铃声但是半睡半醒就给按了。。。
现在是手机每次定响5次闹钟，每次间隔都不一样，5分钟，10分钟，15分钟都有，确保总有一次能醒来= =
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31 = =2011/9/9 2:23:00

手机闹钟隔五分钟一次再加上闹钟放在比较远的地方

觉得还是心里有点惦记会起来的比较容易

前一天想好第二天一定要早起

然后别胡思乱想睡觉不用特别多但是质量比较重要不是囧

第一次睁开眼睛就告诉自己表纵容自己再睡过去

睁着眼睛想想今天要干点什么或者看点书什么的

然后喝杯水让身体清醒慢慢适应

这样也算是习惯养成吧= =

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32 ＝ ＝2011/9/9 2:27:00

自然醒。。。
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33 = =2011/9/9 3:02:00

时差苦逼网游党活动是这里早上8点开始……妥妥的每天7点半起来。

有点什么事情牵挂就会好一点了。

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34 = =2011/9/9 3:05:00

有很重要的事情的话，经常会在定好的闹钟响前5分钟左右自然醒。。。

有一样的GN么，觉得自己有点可怕ORZ

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35 = =2011/9/9 3:23:00

闹钟一响马上得坐起来，绝对不能有想我好困多睡一会会的想法，有这种想法就起不来了。。。
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36 = =2011/9/9 3:59:00

我觉得手机要放在离自己远一些，需要下床走几步的地方，旁边我还会放一杯水，喝点会清醒点
闹铃的音乐最好选自己喜欢的，表一开始就特别刺激的，吓到也不好，开头舒缓点的循序渐进的比较好
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37 小鸟2011/9/9 7:06:00

我是认真的

小区里的鸟每天5点半准时到我窗口唱歌，搞得我白天都很忧郁orz

顺便求个解决办法

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38 ^~^2011/9/9 7:08:00

lz GN,早上好哇!但愿你今天按时起床了(虽然因为时差现在还在甜睡中吧XD)
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39 = =2011/9/9 7:08:00

生物钟太灵了，要早起的时候头天睡前跟自己说明天几点起，第二天一定会准点起床

唯一的问题就是赖床比较困难···周末总是到了八九点就会醒

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40 养猫2011/9/9 8:17:00

我家猫每天早上听见闹铃就开始跟着叫，我把闹铃按了他还是叫，而且跑到脑袋边上蹲着叫，直到我起床去厕所刷牙
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41 同养猫2011/9/9 8:41:00

六点半准时醒开始挠人，直到把你挠醒起床洗漱，娘扣自己跑到床上大咧咧的开始补眠，看到你还鄙视的翻翻白眼继续睡= =#
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42 = =2011/9/9 8:52:00

娘扣好萌！！！
个人表示困极了完全听不到闹钟响，都不知道自己什么时候按掉的
夏天的方法是不拉窗帘然后把闹钟放在窗台上，必须爬起来才能关
冬天更不想起了TAT
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43 = =2011/9/9 8:59:00

同时差，闹钟放得远声音开得最大也没用

现在是每晚把闹钟放在需要借助钥匙才能打开的抽屉里，钥匙放在拉链的包里，早上光拿出闹铃按掉那过程基本就能醒一半了= =

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44 = =2011/9/9 9:01:00

年纪大了的缘故么，现在每天6点左右就睡得没那么死了，闹钟一响立马按掉起床，有时候甚至会等着闹钟响，囧……其实每天晚上也11点多12点才睡的，苦逼啊
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45 ＝＝2011/9/9 10:28:00

我妈打我手机直到我把她按掉，她才不打
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46 = =2011/9/9 11:04:00

ky一下

早上闹钟放得远 音量大 多次重复，会不会影响上下左右的邻居？

本市昨天早上就有一个男的因为楼上送小孩上学影响他睡眠质量，就提刀把楼上爸爸和刚上一年级女儿都杀了，妈妈受伤跑下来报警。。。

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47 = =2011/9/9 11:08:00

歪个楼，我曾经早上梦见自己按了闹钟起床了刷牙洗脸上班/上学了……

眼睛一睁，还在床上。总共大概有那么五六次。

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48 = =2011/9/9 11:24:00

ky一下

早上闹钟放得远 音量大 多次重复，会不会影响上下左右的邻居？

本市昨天早上就有一个男的因为楼上送小孩上学影响他睡眠质量，就提刀把楼上爸爸和刚上一年级女儿都杀了，妈妈受伤跑下来报警。。。

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惊悚

不过送小孩儿影响睡眠质量这事，是因为闹钟引起的，还是小孩子和家长早上起床出门动静大？

不关闹钟的事就没问题了吧

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49 = =2011/9/9 11:29:00

如果怕影响邻居 其实我觉得用手机设闹钟的话 可以试试震动？放枕头边

不过这个是要能控制住别按掉再睡着

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50 熊猫很萌2011/9/9 11:44:00

我不是一个人住的，但是我是家里起得最早的那个，6点15就要起来。

于是我调了3个闹钟……每个相隔5分钟，以免自己按掉了再一次睡倒。闹钟要选那种从小小声开始叫的，突然狂叫的话会惊醒，然后心跳不已

FS

FS

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51 = =2011/9/9 12:28:00

手机设两个闹钟，第一闹钟7点07分响，第二个10分响，都间隔5分钟……

不过自从装了那个翻面进人睡眠，摇晃关掉闹钟的软件之后……

现在都是直接摇晃关掉= =+

准备试试他那个做算术关闭闹钟的功能。。。

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