怎么调节作息早睡早起啊～

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您是第302位读者

楼主 早睡早起身体好2012/1/25 15:40:00

LZ学生时代乱来，天天五点睡12点起持续两年
工作了之后又不是朝九晚五的工作，没有生计的压力（熬夜的伙伴们都因为工作了11点睡6点起了）
下定决定改作息尝试11点睡觉，醒过来是第二天11点了，连闹钟都听不到
LZ真的想看看早上八九点钟的太阳啊，求GNS支招
↑↓

2 = =2012/1/25 18:14:00

我当年是干脆通宵一天到第二天晚上睡的……不过这个法子不治本，没几天又会回到原来的作息

最治本的就是开始工作上班……

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