有没有GN成功戒断过net瘾的

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楼主 危险边缘2014/8/10 20:39:00

以前在学校时就有这个倾向，工作后越来越严重。具体表现就是不停地刷任何论坛，TY，XQ，WB，hu扑等，并不是多感兴趣，只是想看新帖子，新话题。只要有可能就会看手机，看电脑，以至于现在感觉自己反应能力每况愈下，对生活中的任何事都没有兴趣，什么事都慢半拍，经常忘事，无法集中精力，安排自己的工作都会受影响（因为无法克制地去刷帖子浪费很多时间）。我猜这些可能是因为大脑长期处于只能被动接受信息的停滞状态。不知道有没有同样经历的GN传授一下经验？运动什么的试过了，不能看手机时就抓心挠肝的感觉，连逛街都懒得挑选，恨不得马上抓起一件衣服走人回去刷手机看电脑，人经常莫名地进人一种发愣的状态，这种昏昏噩噩的生活真是不想再过下去了……

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2 = =2014/8/10 20:42:00

你觉得这话题发XQ能帮助你戒net吗真是太甜
脑补一下LZ 不停刷新这贴的场景= =

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3 = =2014/8/10 20:43:00

我也觉得自己是个网瘾大龄女青年。。。。。。。。哪怕是工作很忙都要抽空刷一下各站的帖子，虽然我未必会点开看

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4 = =2014/8/10 20:43:00

谈个恋爱

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5 = =2014/8/10 20:46:00

感觉自己也是这样……因为兼职写杂志 每次打开word之后都在各种论坛上晃晃晃 直到截稿日前夜才匆匆弄完 第二天应该一鼓作气把下月份额也干完才对这样不会挤占主职的时间 但是一起身又是刷刷刷= =有时候想到要出去吃饭或者逛街的时候都觉得不如窝着叫外卖 反正网上也能买= =

说实话和身边的现充一比感觉挺颓废

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6 = =2014/8/10 20:49:00

试试先分时段禁止自己拿手机刷网页吧，比如十五分钟二十分钟，然后不断加长

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7 = =2014/8/10 20:50:00

tomato工作法

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8 危险边缘2014/8/10 20:50:00

脑补一下LZ 不停刷新这贴的场景= =

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其实GN脑补的就是事实，我可以说最近几年XQ很多楼的回复我都是一个一个看到的吗？（就是看到有新回复就立即进去看这样）

说恋爱的GN，我这几年一有空闲就想往有网络的地方跑，然后又万年潜水，什么男人也不可能认识QAQ

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9 = =2014/8/10 20:51:00

不用上胸吗？

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10 = =2014/8/10 20:51:00

GN的工作是不是挺轻松.......

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11 = =2014/8/10 20:54:00

以前挺爱工作时候各种刷的，然后就把各个非工作相关链接从收藏夹移除了 略好
不过只要不耽误事刷刷也没啥吧其实

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12 = =2014/8/10 20:58:00

无责任分析一下
根本原因可能是太闲+没耐心+生活没什么明确目标
因为网络比较碎片式，很多信息可以即时得到，LZ刷网页接受到了信息，可以填补时间空余和内心空虚，然后得到暂时的满足
但是实际上意识到了刷网页不会对人生带来任何帮助
其实我也有类似状况，不过没有lz这么严重
lz要不试试给自己立个明确的目标转移注意力？健身啊考试啊锻炼厨艺啊学乐器啊什么的，最好找个人监督
或者开个DB账号给自己挑几本必读书每天花点时间达成目标，开个bo写写读后感之类的也挺好
这些事情都可以让自己有种充实感，而且能锻炼毅力和集中力

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13 = =2014/8/10 21:02:00

我想戒基三（揍

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14 危险边缘2014/8/10 21:08:00

GN的工作是不是挺轻松.......

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没有，其实很忙，但是刷帖导致的效率低导致我工作时间比别人都长很多……

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15 = =2014/8/10 21:21:00

我想戒基三（揍

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我也想戒，本来看看番刷刷论坛没什么的

可以一玩网游父上母上就视为洪水猛兽

我就不明白，同样是上网，为什么玩游戏就不可以

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16 = =2014/8/10 21:29:00

觉得自己其实也挺奇葩，这些年来唯一迷过的游戏可能就是俄罗斯方块了吧.........

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17 = =2014/8/10 21:37:00

网瘾不至于

社交依赖症倒是蛮严重怎么破

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18 = =2014/8/10 21:54:00

我已经和zb说的一样克服了对网瘾的恐惧了

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19 = =2014/8/10 21:59:00

只是LZ你不够忙

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20 = =2014/8/10 22:43:00

lz,我们刷的东西一模一样，啊哈哈哈哈

不过我只要出去吃好吃的就会忘了刷网，虽然回家后还会补上，不过也比不停刷新好

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21 = =2014/8/10 22:47:00

只是三次元太空虚

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22 = =2014/8/10 23:09:00

忙起来，大脑被塞满就不想刷了

报个资格考吧

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23 = =2014/8/11 1:08:00

真的，lz只是太闲而已
如果有事干or要出门，你就会忘了刷网的
不过自己之前也和lz一样，天天刷wb，一条不漏不停刷新
因为快考试了也觉得越刷越空虚，一狠心就把客户端删了，至今没再碰wb，快一个月了吧
除了很多消息知道慢了点，觉得看书有效率多了
不过我手边没有电脑，所以不存在刷网的问题，很多游戏啊客户端啊，玩得再疯狂一删掉就不会再装了，也好戒

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24 = =2014/8/11 6:32:00

lz还是因为你不够忙……之前在学校的时候也各种渣剑三,天天开荒到一两点,现在进了一个很忙的单位,旺季就是全员上班,淡季就是每个个月一两场考试外加各种检查审计,还得分出空谈恋爱……所以,就算剑三客户端还在我也很久没上了……lz尝试让自己忙一点吧

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25 = =2014/8/11 8:58:00

和LZ一样，但是再忙也会拖延，很多工作拖很久完不成，领导印象都不好了。但就是克制不住刷刷刷……

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26 = =2014/8/11 9:01:00

同样没事就上网的人表示这不就是闲的吗，我上班一忙自然就不上网了，这还有什么秘方不成
我觉得像我姨那样的微信中毒者比我还可怕，没有wifi简直不能活，当然，这也是闲的

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27 = =2014/8/11 9:35:00

要是能戒我就不会出现在L主这楼了

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28 = =2014/8/11 10:18:00

不是真忙，或者lz和我工作一样就是有一定时间范围不会说当天就要完成的

我也会拖一拖，比如老板不在就特别喜欢上网，但是其实心里会空虚啊

虽然谈着，但是是异地，只有周末见面，那时候确实各种无暇顾及上网。。平时和小伙伴出去吃个晚饭，其他时候宅着

人还是看书才能充实，读书时候觉得自己过得挺充实的，决定考证为生，与大家共勉

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29 = =2014/8/11 18:47:00

以前很严重，大概从想减少上网到现在用了五年时间
1坐在电脑前列个计划表把要用电脑的工作写下来，按着表去完成。因为我属于一旦面对电脑就大脑空白的人，所以感觉工作时这么做还挺有用
2清空手机和电脑里的所有游戏和各种客户端，手机上网流量只开最小的，原来5块钱的，现在也只是10块钱的，因为知道会不停地刷所以一开始就没开WB，微信和企鹅每天固定时间看同学朋友更新的动态。上班时间手机放在包包或者抽屉里听得见看不着的地方
3怕会躺床上刷手机所以家里没用wifi，只开台式机把笔电送人，把爱听的歌和平时在家学习会用到的视频电子书等放在移动硬盘里在家学习时就断网用六七年前的上网本，现在能不能买到都不知道了。
4一开始每月的21号是无网日，后来变成每周周五是无网日，刚开始不知道干嘛就看电视，或者看电影，心里极其不适应拼命狂吃，现在是去爸妈家然后给父母做好吃的或者一起出去散步。
5告诉父母和大亲友自己太能上网有种焦虑感，但是和父母说的时候没敢说太严重，只是说觉得老不停玩手机挺不好的，我爸妈就很重视很是墨迹了我一段时间
6报过书法班，去过健身房还练了几天吉他，都不是老人就是小孩但有所行动就比动都不动强。
7下载文件或视频的时候早上早起下载然后去上班，不在电脑前守着。
8最近在准备考试，所以干脆搬到父母家去住了，回来换洗衣服的时候顺便上上网，父母家直接就把网线掐了。
我以前是除了上课或者上班每天用在上网的时间都在十个小时以上，回到家就做到电脑前直到凌晨三四点也不知道都干了什么每天都在神游状态，现在上网还会一不小心就很长时间，但是因为觉得减少上网就是改变原本每天都上网的生活方式不是仅仅少上网了而已，所以慢慢来不能太着急否则身体和心理也都会不适应。还有就是专注眼前，工作也好和家人在一起也好更用心，每天分出多一点的时间多想想他们，多和家人和朋友聊聊天，送给朋友个小惊喜什么的慢慢就回到现实了。也不知道LZ有用没用，就当我自己的总结吧

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30 = =2014/8/11 18:50:00

去国外玩个1，2周，网瘾什么的立马断

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31 = =2014/8/11 19:11:00

我觉得还是不够忙
真的忙的时候才会意识到，啊，昨天没刷wb

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32 = =2014/9/2 1:22:00

我没开宽带，本本只能用手机的2g网络，慢得要死

现在基本只用手机刷网了

强制性戒掉电脑上网

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33 = =2014/9/2 4:42:00

曾经和LZ一样

谈恋爱就好了= =

另外给上面戒不掉网游的GN：狠狠心给家里换个差点儿的宽带

以前我魔兽剑三暗黑三等等打起来都不带歇的，搬新家搬进一个网速比较烂的家里，半年全戒了……真是个悲伤的故事

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34 = =2014/9/2 9:30:00

以前有

最后一狠心国庆放假在家逼着自己不睡觉上网

上到想吐

后来就好了

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